14/30 день диеты 5п

Привет,девочки!
Тяжело мне худеется на правильном питании и физ. нагрузках.
Сегодня наконец-то отвес -100 гр. А то, три дня застоя, притом, что не нарушаю и массажи и прогулки и тренировки были,это очень нервировало.
Вчера купила себе в магазине творога пачечку и разрешенных печенек Мария (галетные, без добавок), так вечером муж пришел и решил кроме своего ужина, опробывать мою "диетическую невкусную еду".
Захожу на кухню, а он печеньки намазал творожком и с чайком ниче так идут))))
Посмеялись, конечно. Но его придумка с печеньками очень даже мне понравилась, и утром я себе тоже намазала печеньки с творогом-восхитительно (притом, что утром творог обычно не ем).
Моя питалка на сегодня:
9-00 Завтрак-печенье Мария с творогом (20/60), сладкий чай (250/20)
11-00 Ланч-творог (30) , компот из сухофруктов (200)
14-00 Обед-суп с брокколи (250), гречка (50), чай
16-00 Полдник-банан (110), булочка (50)
18-30 Ужин-или мясо с кур.бедрышка (50) или вар.цв.капуста (100).
Из другого:
-прогулка по парку пол часа минимум (сделано)
-тренировка вечерняя(сделано)
-массаж жесткой мочалкой АЦ (сделано)
Всем здоровья и веры в свои силы!