Неделя 1.День 2. Работа над собой.

Вот я снова с вами!
Вчера, после критического осмотра своих фото, пришла к неутешительным выводам.
Похудеть для меня не все,как я ранее думала.
В одежду я,хоть и не так как раньше, влезаю,НО!
Но похудеть-это одно, а хорошо выглядеть-абсолютно другое! Можно быть супер худой, и отвратительно выглядеть, а можно быть полной и шикарно смотреться.
Так вот мой вывод по моей фигуре сейчас: выгляжу отвратительно. Плюсов крайне мало, минусов-уйма, работы над собой-непочатый край.
Все обвисло, хоть и вес не так сильно превышает норму.
Посему пришла к окончательному решению-в жару и холод, в дождь и зной-всегда работать над собой!
1.Утренняя зарядка для всего тела-легкая-20-30 мин.
2.Вечерние тренировки-30 мин, с нагрузкой, силовые, растяжки.
Сегодня второй день, и я с удовольствием (пока) делаю упражнения.
Обмеры буду делать каждую неделю, вес-каждый день, фото в конце месяца. Надеюсь они будут отличаться от того кошмара, который вчера поставила. Как смотрю на них-сразу появляется желание заниматься собой.
Сегодня по-плану разгрузка на кефире-твороге, может горсть клубнички.
Для лица-овсянная масочка, для тела-медовый домашний скрабик и крем.
Вечером-массаж проблемных зон, и тренировочка с растяжками.
Всем удачи, хорошего настроения и стройных фигурок))