Неделя 2. День 2. Второе дыхание.

Девочки!
Привет!

Начну с самого приятного-У МЕНЯ НАКОНЕЦ-ТО ОТВЕС!!!! И не маленький-400 гр!!!!! :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012:
Больше недели вес не мог перепрыгнуть на двоечку, начала уж было терять надежду...
Так что радости-хоть отбавляй!
Теперь подробнее о всех моих событиях до нынешнего момента.
Как и писала вчера утром и в обед-организму было нехорошо.
До обеда еды как таковой небыло. Пошла я прогуляться по магазинам-думаю, может чего захочется моему организму-что выберет, то и куплю.
Фрукты обошли-малина в обед повлияла, овощи-тоже без энтузиазма, и вот, вдруг застопорились мы у рыбного отдела. Мозги во всю заорали-хочу рыбы!!-да не простой-лосося. :clapping:
Я было попыталась уговорить на более простую рыбку типа хека (лосось ввиду затянутого семейного бюджета покупаю крайне редко-примерно 2-3 раза в год), но организм остался непреклонен, и я, помня данное обещание-купила стейк.
Но, кроме этого, еще и пару тушек хека-организм не возражал.
Потом по пути в молочный отдел мимо кондитерского-думала, куплю, что скажет организм. Но он абсолютно равнодушно среагировал даже на любимое мороженное. Посему сладкого мы не купили. Купили кефирчик и молочко и жидкую сметанку.
Пришла домой, и организм опять удивил-попросил небольшую тренировочку и растяжку. Сделано. :muscles:
Потом много пила и чай и минералку.
На ужин была вареная молодая картошка без масла, 1 помидор с укропом и сметаной, и четверть стейка варенная.
Поели. Попили морс из красной смородины и лимона без сахара.
Пожарила рыбку-про запас.
И почти под вечер, как только похолодало, меня дернуло чистить ковер в квартире.
И со щеткой на четвереньках, я в интенсивном темпе (7 потов сошло), драила ковер.
Получилась сказка! В мыщцах чувствовалось приятное напряжение.
Хотелось еще каких-то действий-экспериментов.
И они последовали.
Пошла в душ-сделала АЦ массаж с роликовым массажером, потом вдруг теплый душ надоел, и решено было сделать себе контрастное обливание!
Так здОрово я себя очень давно не чувствовала-помолодела аж! :groupwave:
Настроение было отличное. Спала крепко,как младенец.
Сегодня утром встала бодрячком, сразу на весы-и результат порадовал.
Сбегала по делам-на завтрак была курочка (рыбку организм отложил), кусочек хлеба и чай с молоком.
Ближе к обеду, чувствуя крипатуру-поделала растяжки, кардио. Супер ощущения-как будто бы открылось второе дыхание!! :dance5: :dance4:
На обед была овсянка на воде без соли и масла с кусочком красной рыбы и хека, и помидор.
Пошла в магазин, и сделала организму за такие старания подарок-АЦ скраб для тела с морской солью и маслом жожоба. Входят туда еще и ламинария, и розмарин с плющом, и кофеин.


Пожелания на баночке многообещающие, раздражений небыло-пробовала на тонкой коже, запах приятный-апельсиновый, немного сильный,но выветривается быстро.
Рекомендуют применять 1-2 раза в неделю.
Буду сегодня пробовать.
А также купила массажную перчаточку.

Вот сегодняшние радости и приятности.
На вечер по-плану-гречневая каша и кефир.
Если смогу силовые тренировки, три дня увиливала-теперь буду наверстывать.
За сегодня вывод такой: НАДО ДАВАТЬ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ ВЫБИРАТЬ ТО, ЧТО ОН ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ. И НЕ ВСЕГДА ОТДЫХ ПАРУ ДНЕЙ МОЖЕТ БЫТЬ ОТКАТОМ, ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ПЕРЕДЫШКОЙ ПЕРЕД НОВЫМ РЫВКОМ ВПЕРЕД!
Боремся и побеждаем!
Ура! :clapping: