Блог Ягодка_малина

Взвесилась 74-74.300!! На механических весах не особо точно.
Рада очень, давно этих цифр не видела.
Расстраиваюсь т.к.срываются блин тренировки(( дочка плохо спит, я потом в 5.30 встать не могу((
Ну, новый вес - новый стимул! Глядишь и подорвусь завтра с кровати, несмотря на 3-4 часа сна))

Последний месяц жрала вроде как последний день живу. Вес 78 кг. После дня молокочая 77, кишечник разгрузился, жидкость вышла.
Ставлю цель минимум - 70 к концу июня.
Цель максимум - 60 (в идеале 57) к концу августа - началу сентября.

Возобновляюсь в похудательной струе. Был длительный перерыв, семейные проблемы, праздники, и просто лень.
Особо не объедалась, на 2 кг поправилась, а так больше питанием вес поддерживала.
Тренировки возобновила легко, тело послушно вспомнило нагрузки. Крепатура даже приятна! А вот отсутствие обертывания/массажа сказалось: кожа не в тонусе, живот дряблый.....ну мед мне в помощь!

Здравствуйте!
Не пишется как-то мне(( Вот худеется, но не пишется.
На сегодняшний день имеем 75 кг, т.е. -11 кг с отправной точки) Рада, конечно, и результат заметен, кожа подтянулась. Но все равно...еще пахать и пахать, работать и работать((

Добрый день!
Я не пропала, просто худею не отмечаясь на сайте.
На данный момень вес 79 (-6,5 кг). Уменьшились параметры, талия бедра бока в среднем на 6-8 см. Кожа подтянулась, живот стал упругее, и не так висит.

В нашей семье случилось непоправимое горе, смерть близкого человека(( Поэтому настроения нет, и сил тоже..

Питание в порядке, налаживаю питьевой режим..Безумно тяжело вливаться в тренировки, особенно тяжело даются приседания, талия, руки....вельмы незграбно.
В массажах тоже был перерыв, сегодня первый раз "поджариваю" свои окорочка в пленке.

Питание: завтрак макароны, салат, чай с медом, ланч кефир, обед уха (доела наконец :-) ) и три белка вареного яйца, ужин творог и салат, поздний ужин кефир.
Тренировка на ноги и прес, немного на руки. Сегодня бешено болят мышцы спины.
Массаж с антиц кремом и вакуумной банкой, потом с медом, нашла старый мед который хоть немножко клеится, но мне все равно не больно.

Питание: завтрак макароны цельнозерновые и салат, чай с медом, ланч кефир, обед уха и мясо (блин, наварила ухи все доесть не могу))), чай, ужин яйцо и салат, на ночь кефир.
Упражнения на прес дались легко, видать под толстым слоем жира какие-никакие мышцы есть. С ягодицами посложнее...система 100, взорвем ваши ягодицы таки взорвала))
Уход за собой:

Выходной! Ибо нет тренировок))))
Питание: завтрак гречневая каша и салат, ланч кефир и две груши, обед уха без рыбы и мясо, ужин яйцо и мяса чуток и салат, на ночь кефир.
Пью витамины, рыбий жир.

Питание: завтрак гречневая каша с салатом (помидоры,сладкий перец, 1/2 ч.л.оливкового масла), 1 ч.л.сыра филадельфия 11%, чай с 1/2 ч.л.меда,обед уха (без рыбы), мясо отварное, чай с медом, ужин 2 отварных яйца, салат, второй ужин стакан кефира.