Кремлевская диета

Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!

Вес немного ушел, по объемам немного пришло, мб из-за надвигающихся месячных

За 10 дней:
Вес - 74.3 (-0.6 кг)
ОГ - 99 (+2см)
ОТ - 78 (+1см)
ОЖ - 99 (-)
ОБ - 107 (-)
ОЛ - 65 (-)

ОООчень медленно вес уходит

за 10 дней:
вес - 74.9 (-300 гр)
ОГ - 97 (-2см)
ОТ - 77 (-)
ОЖ - 99 (-1 см)
ОБ - 107 (-)
ОЛ - 65 (-)

За 10 дней (20-30 марта):
ОГ - 99 (-1)
П\Г - 78 (-2)
ОТ - 77 (-2)
ОЖ - 100 (0)
ОБ - 107 (-1)
ОЛ - 65 (-1)

За месяц: вес - 2.8
ОГ -4 см
П\Г - 7 см
ОТ - 6 см
ОЖ - 1 см
ОБ - 3 см
ОЛ - 1 см

ОГ 100 (-3см)
Под грудью 80 (-5см)
ОТ 79 (-4 см)
ОЖ 101(0)
ОБ 108 (-2 см)
ОЛ 66 (0)
Ушло всего 1.5 кг веса, но как то много см :surprise7:

Как прикрепить линейку, чтобы не вставлять ее каждый раз?

Параметры перед 1 днем диеты:
ОГ 103
ПГ 85
ОТ 83
Б 101
ОБ 110
ОЛ 66

Ну вот сегодня отвес -700 гр Радует))))

Сегодня вес стоит((( 82.700 Жду. Объемы намерила, получилось не очень впечатляюще,но в принципе что я хотела))))

Питание:

Сегодня за день мною съедено: З: яичница из двух яиц, аджика-грамм 30; Обед - овсянка с персиком; ужин - три котлеты и 50 грамм аджики. Все это запивалось зеленым и черным чаем без сахара. Очень много читала про диеты, выбираю кремлевскую. Кажется, она мне подходит. Посмотрим, что завтра весы покажут. Забыла сказать, что ужинала я поздно, в 8 ч. 30 мин.