Наконец нашла в себе силы вновь взять себя в руки. Если честно, сама не понимаю, как я дошла до ТАКОГО веса. Но слава Богу понимание огромной проблемы пришло, надеюсь надолго. Очень хочется вернуться в свое тело и наконец зажить без комплексов и проблем с выбором одежды.
Решила начать с кремлевской диеты и потихоньку, скинув "основной вес", перейти к правильному питанию.
Вот и завершился месяц с момента, когда я села на диету! Могу сказать, что у меня никогда в жизни небыло таких впечатляющих результатов! Даже когда я просто голодала, довольствуясь облизыванием тарелок за детьми. Вот, что значит правильный подход!!!
Здравствуйте, дорогие посетительницы этого сайта! Читаю я вас уже давно, но зарегистрироваться и подать голос решила только сегодня. Поводом к этому стало бурное отмечание Международного женского дня, после которого мой живот затрещал по швам и взвыл о пощаде...
Всем , привет. Я рассчитала свой идеальный вес по формуле Поля Брока, он составляет 49, 7 кг К нему я и буду стремиться. А на самом деле после рождения малышки хочется привести свое тело в тонус и скинуть пару кг.
Привет, девочки! Меня, наверное, никто не помнит, но я к вам возвращаюсь) Кратко обо мне: 3 года назад я похудела на Кремлевской диете на 15 кг и весила 59, потом с нее слезла, но много не набирала, держалась в пределах нормы.
меню на сегодня:
утро- бутер с нашими оладушками (яйцо+клетчатка+соль взбить и пожарить оладушки) и сыром+ кофе
обед- курочка+бульон с яйцом+ чай
ужин- рыба на пару+пол огурчика+чай с лимоном
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии