Доброго денёчка всем,у меня сегодня радостное событие,весы показали 79.8,и теперь я точно знаю,что это так с новыми весами,всё таки ежедневные тренировки ускоряют процесс похудения. всем хороших отвесиков и выходных.
И так, сегодня третий день диеты. пока идёт всё как по маслу и результатам тоже довольна -1кг. Завтра будет переломный день, как правило на четвёртом дне я всегда срываюсь.
На моё большое удивление диета даётся мне легко, кушаю три раза в день, не переедая и не перекусываю. Но должна признаться, что начинаю скучать по булке.
Первый день на Дюкане прожит. Ела яйца, куриное филе, творог, кефир, чай черный и зеленый, пила воду. Злюсь на себя: вместо овсяных отрубей, давилась клетчаткой овсяных отрубей. Оказалось это две большие разницы. Эта клетчатка на вкус как опилки :bad: Завтра побегу искать правильные отруби.
Расскажите о своих результатах? Как долго вы на этой диете? Я читала что не желательно больше двух недель. Я только 3-ий день результат не знаю, решила что взвешусь в конце недели. Чувствую себя хорошо, но очень хочется фруктов.
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Новые комментарии