Кремлевская диета

Приветик мои дорогие! Вот я и вернулась к вам опять. Простите меня предательницу, что не появлялась на сайте аж 8 месяцев.УЖАС...... (((((

давно не писала, я все еще не в России, то Турция, то Кипр, через неделю в Грузию еду.

В помощь худеющим несколько интересных аффирмаций! Думаю, что с диетами и упражнениями результат улучшится!)

Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, а 9 - число перемен.

Тибетская мантра для похудения
САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Ну нет... Для начала я все-таки решила сесть на Кремлевскую диету. Она не такая жесткая, как кефирная диета. А на кефире потом может разгрузку сделаю, если вес будет стоять.

Всем привет

вышла на работу, уже легче бороться.

тьфу-тьфу, но кажется я преодалела...... свой сбой)))))))))))))))))

а с другой стороны надо было что нибудь наесть чтобы худеть)))))

какие же эти граммы трудные!!!

всем доброго морозного субботнего утра!
держитесь, люди, скоро весна!!! :)

кружка на моем рабочем месте :)

каждый сброшенный грамм - это как маленькая победа для меня!

ляжки 51
талия 66
бедра 89
вес не знаю

сегодня до 13-00 нажралась всего подряд. чувствую себя отвратительно. должна была заниматься каланетикой, но сорвалась((

большего сегодня ничего не ем, только в 18-00 1 свити и каждый час по стакану воды. вечером в 20-00 немного фитнеса.

завтра планирую на 1,5 месяца сесть на кремлевскую диету:

утро
в 8-00 зарядка
контрастный душ

Когда вес увеличивается, пропадает все желание что либо делать дальше ((( ну вот как худеть дальше, если с женским здоровьем проблемы, врач выписал гормональные и за неделю, сидя на диете, я набрала 2 кг........
в начале марта мне уезжать, а я чем дальше, тем больше ((((((((