Блог нитка

Опять начинаю всё заново. Последние недели за питанием не следила и для фигуры ничего полезного не делала. Решила, что на определённую диету садиста не буду. Буду стараться меньше кушать и не есть после 6 часов вечера. Взвешиваться буду 1-2 раза в неделю (Как мне трудно будет себя сдержать, на весы каждый день встаю и каждый день расстраиваюсь).

И так с понедельника опять взялась за себя. Последние 4 недели не делала нечего полезного но, старалась не переедать и поэтому хотя бы нету привеса.Последние два дня начала делать физические упражнения: для рук, живота и ягодиц. Пока комплекс упражнений достаточно скромный, но для начала по моему как раз :happy: .

И опять начался новый месяц, для меня это прилив мотивации. За май я сбросила 2кг, а планировала 5кг. Но зато результат держится. Это на меня командировка так действует, жрать что попало и всё в подряд не получается. Кушаю строго три раза в день.

Опять загуляла, вот уже как з дня. Настроение поэтому ужасное. А ведь планировала 5кг за май сбросить.
Надеюсь, что на выходных возьму себя в руки.

Сегодня утром встала на весы и очень обрадовалась, что привеса нету :loveshower: . Мороженое я конечна вчера зря слопала, не удержалась и было оно на удивление очень вкусное. Ладно, рас привеса нету, совесть может успокоится :heat:

Так глупа сорвалась, вечером, на шоколадном мороженом. Пришлось дополнительные упражнения для рук делать, но это по моему меня завтра не спасёт. А ведь весь день всё так хорошо шло.

После запланированного загула возвращаюсь к своей цели. Привес не большой, всего 1кг, так что даже не расстроилась. Приседания делала все равно и я замечаю что они даются мне уже легче. На данный момент это моё самое любимое упражнения. Особо заморачиваться с ним не приходится.

Решила уйти в загул, примерно на 10 дней. А после дня варенья снова на диету! Надеюсь, что в 22 года у меня это будет получаться лучше :muscles: . Отнесусь к названию праздника "День рождения" философский. А пока ещё погуляю.

Какая жалость, опять срыв и загул на два дня (пока на два). У меня это уже начинает переходить в какую то закономерность, если не сорвалась на второй день, то обязательно это произойдет на четвёртый день.

И так, сегодня третий день диеты. пока идёт всё как по маслу и результатам тоже довольна -1кг. Завтра будет переломный день, как правило на четвёртом дне я всегда срываюсь.
На моё большое удивление диета даётся мне легко, кушаю три раза в день, не переедая и не перекусываю. Но должна признаться, что начинаю скучать по булке.