Блог ТКТатьяна

меню на сегодня:
утро- бутер с нашими оладушками (яйцо+клетчатка+соль взбить и пожарить оладушки) и сыром+ кофе
обед- курочка+бульон с яйцом+ чай
ужин- рыба на пару+пол огурчика+чай с лимоном

Доброго денёчка всем,у меня сегодня радостное событие,весы показали 79.8,и теперь я точно знаю,что это так с новыми весами,всё таки ежедневные тренировки ускоряют процесс похудения. всем хороших отвесиков и выходных.

меню на меню на 17.05.2013:
утро -бутер из наших оладушек и сыра +кофе
обед- омлет из 2 яйиц с 2 крабов.палочками,луком и помидоркой+чай
ужин в 17.00-_2 сосиски +чай
в 18.00 тренировка на часик
в остальное время вода с лимоном
Удачного всем денёчка!

Привет всем .Меня зовут Татьяна,на кремлёвке 2 раз после первых родов 10 лет назад,(за год вернула вес и много лет он держался без диеты) и сейчас после рождения дочурки села снова 6.04 .2013 с весом 85.6. Я замужем у меня 2 детей сыну 12 лет, занимается дзюдо,и дочурке 11 мес.