Наконец нашла в себе силы вновь взять себя в руки. Если честно, сама не понимаю, как я дошла до ТАКОГО веса. Но слава Богу понимание огромной проблемы пришло, надеюсь надолго. Очень хочется вернуться в свое тело и наконец зажить без комплексов и проблем с выбором одежды.
Решила начать с кремлевской диеты и потихоньку, скинув "основной вес", перейти к правильному питанию.
Вес - 92 кг
Итого за вчера - 500 грамм - какое же это счастье видеть отвесы!!!:)
Вчера записалась БМС на тренажере Назарова - начиталась положительных отзывов и решила - была не была!:) Ходить правда начну с 23 мая - очередь там. Жду с нетерпением!
Вес 92, 7 кг.
Не писала здесь, но старалась придерживаться низкоуглеводного питания. В итоге за 7 дней минус 2,3 кг - чему я несказанно рада.
С сегодняшнего дня ввожу в свою жизнь спорт в виде обруча. Буду крутить по три раза в день по 15 минут. Или же за один раз - 45 минут, как будет получаться.
Завтра измерюсь, чтобы знать, как обстоят дела с объемами и изменились ли они вообще.
Вчера не нарушала почти, почти - это значит заменила курицу на мясо вечером.
Сегодня отвес 200 гр, честно говоря, ожидала большего, подрасстроилась немного. Вот ведь мозги понимают, что если больше 200 грамм отвес - то это точно не жир, а все равно хочется быстрых результатов. Как бы себя настроить на то, что не все сразу....эх...
Ах, какая же я молодец!:))))) Вчера были на ДР свекра, и я, о ЧУДО, выстояла в жестокой схватке с целым столом вкусностей!:) Так что вчерашний день был без нарушений и принес мне отвес в 400 гр! Ура! Идем дальше!!!
Сегодня кушаю с удовольствием куриную грудку со свежими овощами - вкуснотища!!! Хоть и без соли!
Вчерашний день прошел не без греха, но все же принес мне отвес в 1 кг. И это подстегивает меня не грешить сегодня (хотя сегодня это сделать будет гораздо труднее - идем на ДР, но я буду стараться изо всех сил - ведь гораздо приятнее видеть утром отвесы и гордиться собой, чем ложиться спать с набитым желудком и ужасным чувством вины!!!)
Всем привет!
Опять и снова извилистые дорожки привели меня на сайт:) (и теперь еще с бОльшим весом).
Вес - 95.7 кг
Объем груди - 112
Объем талии - 92
Объем бедер - 114
Вновь принято решение худеть! Но на этот раз решение жесткое и неприступное! Сегодня приступаю! Пожелайте мне удачи! Цели и мотивы установлены, план есть - теперь только вперед!
Девочки, вчера "открыла" для себя медово-горчичное обертывание - очень понравилось. Твердо решила, что пройду 10-12 процедур (смотря на сколько меда хватит:)))) Буду делать через день.
Вот я и приехала домой! Ура!!!:) Хотя завтра опять к родителям - картошку сажать:))
И конечно же я не выдержала диету и кушала у мамы все, но все-таки я молодец, так как хоть объемы съеденного контролировала:) В итоге вес остался почти на месте - всего + 100 грамм.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
За вчера, 25.12.2025За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии