Наконец нашла в себе силы вновь взять себя в руки. Если честно, сама не понимаю, как я дошла до ТАКОГО веса. Но слава Богу понимание огромной проблемы пришло, надеюсь надолго. Очень хочется вернуться в свое тело и наконец зажить без комплексов и проблем с выбором одежды.
Решила начать с кремлевской диеты и потихоньку, скинув "основной вес", перейти к правильному питанию.
Вес - 92 кг
Итого за вчера - 500 грамм - какое же это счастье видеть отвесы!!!:)
Вчера записалась БМС на тренажере Назарова - начиталась положительных отзывов и решила - была не была!:) Ходить правда начну с 23 мая - очередь там. Жду с нетерпением!
Вес 92, 7 кг.
Не писала здесь, но старалась придерживаться низкоуглеводного питания. В итоге за 7 дней минус 2,3 кг - чему я несказанно рада.
С сегодняшнего дня ввожу в свою жизнь спорт в виде обруча. Буду крутить по три раза в день по 15 минут. Или же за один раз - 45 минут, как будет получаться.
Завтра измерюсь, чтобы знать, как обстоят дела с объемами и изменились ли они вообще.
Вчера не нарушала почти, почти - это значит заменила курицу на мясо вечером.
Сегодня отвес 200 гр, честно говоря, ожидала большего, подрасстроилась немного. Вот ведь мозги понимают, что если больше 200 грамм отвес - то это точно не жир, а все равно хочется быстрых результатов. Как бы себя настроить на то, что не все сразу....эх...
Ах, какая же я молодец!:))))) Вчера были на ДР свекра, и я, о ЧУДО, выстояла в жестокой схватке с целым столом вкусностей!:) Так что вчерашний день был без нарушений и принес мне отвес в 400 гр! Ура! Идем дальше!!!
Сегодня кушаю с удовольствием куриную грудку со свежими овощами - вкуснотища!!! Хоть и без соли!
Вчерашний день прошел не без греха, но все же принес мне отвес в 1 кг. И это подстегивает меня не грешить сегодня (хотя сегодня это сделать будет гораздо труднее - идем на ДР, но я буду стараться изо всех сил - ведь гораздо приятнее видеть утром отвесы и гордиться собой, чем ложиться спать с набитым желудком и ужасным чувством вины!!!)
Всем привет!
Опять и снова извилистые дорожки привели меня на сайт:) (и теперь еще с бОльшим весом).
Вес - 95.7 кг
Объем груди - 112
Объем талии - 92
Объем бедер - 114
Вновь принято решение худеть! Но на этот раз решение жесткое и неприступное! Сегодня приступаю! Пожелайте мне удачи! Цели и мотивы установлены, план есть - теперь только вперед!
Девочки, вчера "открыла" для себя медово-горчичное обертывание - очень понравилось. Твердо решила, что пройду 10-12 процедур (смотря на сколько меда хватит:)))) Буду делать через день.
Вот я и приехала домой! Ура!!!:) Хотя завтра опять к родителям - картошку сажать:))
И конечно же я не выдержала диету и кушала у мамы все, но все-таки я молодец, так как хоть объемы съеденного контролировала:) В итоге вес остался почти на месте - всего + 100 грамм.
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии