Блог Splendid

Привет, девочки!
Ой, у меня вчера опять была обжираловка...посмотрела свои записи и поняла, что это просто круги ада какие-то, 3-4 дня держусь молодцом - а потом опять обжираловка...
Ну чтож, сегодня опять первый день. Надеюсь, что это мое последнее "начало"...

решила, что кремлевка не для меня, буду просто считать калории. Углеводов на ней не хватает и вечно тянет на вредности типа печенюшек...

Итак, сегодня после разгрузки - 1 кг, а за неделю ОГ минус 3 см, ОТ минус 4 см, ОБ минус 2 см. Так что мои результаты меня воодушевили. И как для меня ни странно, больше воодушевили меня объемы, хотя раньше при похудениях я их не измеряла - теперь буду!:)
Ну что ж буду жить и мечтать о весе, начинающемся с 8 в следующий понедельник:)

Итак, сегодня был привес в 200 грамм, но я его ждала, родимого:))))
С завтрашнего дня взвешиваюсь только по понедельникам! И измеряюсь тоже по понедельникам. Ох уж эти понедельники:))))

Не буду врать ни вам ни сама себе, я такая, какая я есть и должна себя любить такой. Но еще больше должна стремиться к лучшему.
Целый день придерживалась всех правил, а в 20.00 - о, это магическое время...попала в гости к сверкови и съела там маленький кусок мяса по-французски, ложку салата с кальмарами и небольшой кусочек творожного торта. пришла домой - посчитала.

1. Углеводы: 70 у.е.

Сегодня отвесик -200 - очень приятно видеть подпись под линеечкой "иду по плану":)
А еще очень хочется весить хотя бы 89.9, чтобы преодолеть этот рубеж в 90 кг и с воодушевлением стремиться у 7!!!

Сегодня все почти по плану:)
Короче, часиков в 20.00 съела я таки 2 печенюшки, завесившие 20 грамм. Съела, записала, пощитала и тут же себя за это простила:) Благодаря печенькам с углеводами чуток перебор - я планировала на уровне 20 держаться, ну а по ккал все ок, в 1500 вписалась:)

1. Углеводы: 32 у.е.
2. Калории: 1450 ккал
3. Вода: 2 литра

Вчера отчет написать не смогла, пишу сегодня:)

Отвес за позавчера и вчера в общей сложности: -800

Вчера накушала на:

1. Углеводы: 22,5 у.е.
2. Калории: 1200 ккал
3. Вода: 2,5 литра
4. Масло льняное: нееет, оно такое противное, не смогла себя вчера заставить:) Но сегодня уже смогла!:)
5. Ни-ни после 19.00: О, ДА:))
6. Витамины: да

Девочки...поругайте меня - сдаюсь на ваш суд. Сегодня вместо разгрузки получилось абы че - до 19.00 держалась, а потом понеслась....
Короче, начало новой жизни плавно переносится на завтра. Мне уже самой стыдно за свои обещания в сотый раз...

Вчера была обжираловка, она же срыв. Даже не буду писать чего и сколько съела - самой страшно. Но самое удивительное - я то ела, но мне было невкусно, мне не хотелось, короче, какой-то не физический, а психологический срыв, который даже удовольствия от еды не принес.
Соответственно и логично - сегодня +500.