Перемены

Главные вкладки

Изображение пользователя Splendid.
пн., 24.01.2011 - 18:46 — Splendid

решила, что кремлевка не для меня, буду просто считать калории. Углеводов на ней не хватает и вечно тянет на вредности типа печенюшек...

Дневники диет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.

Пoxyдeюшка — пн., 24.01.2011 - 19:00

Марин, а может чередование попробуешь. Или раздельное питание?


Изображение пользователя Splendid.

Splendid — пн., 24.01.2011 - 19:36

а чередование это как?? Это типа 3 дня углеводных 3 дня бедковых?? Вспоминается мне что ты что-то подобное делаешь? Да? Ну и как результат?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.

Пoxyдeюшка — вт., 25.01.2011 - 10:18

Чередование это углеводы с белками, я обычно 3 белка 2 углевода. Результат есть.на выходных сиделана углеводах, набрала 900 грамм, вчера на белках сбросила 1100


Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вт., 25.01.2011 - 15:14

Хм..Надо будет попробовать...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вт., 25.01.2011 - 00:18

/


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вт., 25.01.2011 - 00:24

Ты уже калории считать будешь?????
Добро пожаловать


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вт., 25.01.2011 - 01:09

я их и до этого считала, только основной упор на подсчет углеводов делала по кремлевке. А теперь вот решила просто считать калории - так что мы теперь в одинаковом весе и по одной системе худеем:))) Уря!:)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вт., 25.01.2011 - 08:12


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вт., 25.01.2011 - 05:05

Не подходит, так не подходит. Удачи на подсчете!

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вт., 25.01.2011 - 15:13

Спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — вт., 25.01.2011 - 14:54

ну и правильно!ну ее,эту кремлевку)))

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вт., 25.01.2011 - 15:15

Neyuliya,
Спасибо!:))))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — вт., 25.01.2011 - 16:53

Молодчинка такая ! потом меня научишь как это делать ???

Мне кажется считать калории это так сложно, ужас как...

   Во первых, как можно взвесить что ты ешь, только на глаз, и как можно в приготовленнном блюде вычленить калории.. Ещё и все это считать и в голове держать и не забыть !!И одно с другим сложить...

 

Для меня это такой темный лес и невозможность.. нерееальность !

Я б медаль всем давала, кто считает калории !!

 

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вт., 25.01.2011 - 17:03

на самом деле все не очень сложно, тем более, что у меня кухонные весы есть - когда готовлю, все компоненты взвешиваю, а потом считаю, сколько калорий на 100 грамм. Ну и когда в тарелку себе кладу - тоже взвешиваю:)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Homka.

Homka — вт., 25.01.2011 - 17:28

Согласна, я тоже уже привыкла к подсчету, особенно когда убедилась, что для меня это самое оптимальное питание, которые дает результаты по сбрасыванию веса.

Раньше подсчет калорий казался чем-то невероятным. а сейчас ничего так...даже увлекает.

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вт., 25.01.2011 - 19:15

а как результаты в цифрах, хоть примерно - а то я новичек в этом деле?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Homka.

Homka — вт., 25.01.2011 - 21:43

у меня больше 10 кг. за несколько месяцев, с учетом, что я не всегда придерживалась и на НГ наела лишнее

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вт., 25.01.2011 - 21:45

здорово! Молодец!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вт., 25.01.2011 - 19:21

в подсчете калорий нет ничего сложного. главное иметь весы.
у мен всегда возле весов листочек и ручка лежит. где я все записываю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — вт., 25.01.2011 - 21:19

у меня тоже такой арсенал:))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.