Ванны, душ

Итак, вес понемногу снижается, и я собой в целом довольна :spring9-2012: Сегодня затрону тему дробного питания, потому что этот пункт имеется в моем списке средств для похудения. Статья опять же из интернета. Ничего нового в ней нет, но вдруг кому-нибудь пригодится.

Еще раз приветики!
Вчера,как ранее писала-был отдых.
Встала утром на весы-нееее....не идет вес вниз. Три-четыре килограмма жира прочно висят на мне, вцепившись в мышцы! Тренировки хоть и немного дали результатов-объемы понемногу уходят,но вес стоит,как стена.
Посему сегодня принято решение о разгрузке на кефире и фруктах.

Добрый вечер, девочки!
Привесик=100 гр.
Не расстроена.
По виду выгляжу уже лучше.
В некоторых местах даже мыщцы стали видны)))
В плане физических нагрузок-все было по полной программе.
Утром зарядка, днем кардио, вечером силовые.
Прибавила еще растяжки по программе шпагата.
Все выполнила. Вечером сначала не хотелось, потом понравилось.

Девочки!
Привет!

Начну с самого приятного-У МЕНЯ НАКОНЕЦ-ТО ОТВЕС!!!! И не маленький-400 гр!!!!! :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012:
Больше недели вес не мог перепрыгнуть на двоечку, начала уж было терять надежду...
Так что радости-хоть отбавляй!

Привет, мои дорогие!
Начну с главного,т.е. с обмеров:
О.Груди=96 см (-2 см);
О.Талии=74 см (-1 см);
О.Бедер=104 см (-2 см);
О.Руки=31 см (0 см);
О.Бедра=61 см (-1 см);
О. Шеи=34 см (0 см);
О. Икры=38 см (0 см).
Из 7 дней-2 пропустила по причине оч плохого самочувствия.
Вес стоит=63,1 кг
По питанию:

Сходила на зумбу (так жаль, что ее поставили только раз в неделю), поплескалась полчаса в бассейне, растерлась кофейным скрабом, забежала на пять минут в солярий (пора кожу готовить к отпуску), домой прошла три остановки пешком аж сама в шоке. Есть хочу безумно, но настроение отличное!

Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!

Итак, пошел мой пятый день.

Что изменилось. В первую очередь изменилась психология питания. Странно, но мне не мерещится перед сном таз оливье и шашлыки. Я думаю о том, как еще вкусно смешать мои продукты )

По милой традиции пост не сохранился...аааа!

Убью.
Короче!
У меня все хорошо.
Кроме того, что я толстая, но мне пофиг ибо в душе идет весна прям - таки скачет!
И того, что ремонт наш доведет-таки меня до тургундера.
Еще я маггичу, массажируюсь и фитнесю! Сегодня даже попу нашла!

И еще! Предстваляете!!!!! Мои подружки не знают, что такое НАУРЫЗ!!!!! Обнять и плакать....

Аня Маггичит.
Аня фитнесит.
Аня массажируется.
Аня ремонтируется.

Вообще, заметила, что в последнее время Магги набирает популярность. Только, повторюсь, у меня она бельмом на глазу и диагнозом на поджелудке.
Все, решила - с 1 апреля на англичанку.
пока по питалке
За весь день - штук 7 огурцов, и литра полтора томатного сока... ням!