Овощная диета

За весь день ничего по весу не ушло. Обидно(
Приехала моя мультиварка на заказ)) Сделала овощи на пару (картошка, морковка, свёкла) - половину съела сама, из другой половины сделала любимому винегрет)

Ура! Ушло 200 гр.! На весь день растянула литр кефира, вечером тренировка + протеиновый коктейль. Ещё ела немного риса на пару.

Из завтрака сегодня был хлебец и половина порции протеинового коктейля с молоком. Хотела оставшуюся половину порции взять с собой "на перекус", но благополучно забыла на столе.
Сегодня с утра совсем не было времени собрать контейнер, поэтому взяла гречку и вот постепенно, медленно, но верно я доедаю её в течение дня. К моему удивлению, голод не чувствуется.

Наполняю свой контейнер с расчётом на два-три приёма пищи.

Левый верхний отсек: 3 помидора черри, листик салата.

Правый верхний отсек: варёное яйцо, листик салата.

Всем привет!
Давно хотела задаться целью и сбросить ненавистные килограммы в ногах, и вот, наконец, я собралась с духом и (надеюсь) приступила.

Боброе утро,Вьетнам!
Закончился рыбный денёк,не голодно,но однообразно,голова болела просто адски.пила много.вечерком ходили.Отвес утром-100гр
Так не честно!
Ну да ладно!!
Сегодня начался уже овощной денёк, я его ждала и подготовилась.
Завтрак стакан воды лимон

Привет всем!


Я нашлась)
Я опять с вами!
Новости, связанные с моей пропажей не очень хорошие.
Во первых-болею сама, во вторых моя доча сильно заболела-39 два дня.
Я в ауте. Неделя выпала из жизни.

Больше полугода меня тут не было, и да, я не похудела а только набрала + 2 кг за это время, но с не давних пор взяла себя в руки, когда на кое что открылись глаза, то есть на себя, то как я выгляжу на самом деле, как бы я не комплексовала, оказывается в зеркале я оценивала себя не объективно, видела себя лучше чем есть на самом деле...

Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!

Чем в первую очередь полезна овощная диета для похудения? Любой врач-диетолог скажет вам, что овощи являются обязательным компонентом здорового рациона, так как являются богатым источником витаминов, минералов, органических кислот, углеводов, белков и так далее.