Овощная диета

В помощь худеющим несколько интересных аффирмаций! Думаю, что с диетами и упражнениями результат улучшится!)

Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, а 9 - число перемен.

Тибетская мантра для похудения
САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

И как всё изменилось за это время. Я родила ребёнка, моему пупсу сейчас 8 месяцев. Под конец беременности мне не хватало пару кг до 100 ))) Сейчас вешу 75, но хочется избавится как минимум от 5 кг, а то и 8 скинуть.

Видно, правильно говорят, что если день начался хорошо, то закончится он явно плохо. Точнее я бы сказала ОТВРАТИТЕЛЬНО.
Сегодня видимо, звезды не пожалели времени, и встали в самый неудачный ряд. Для меня. Какая честь! Я бы раскланялась,да нет сил, ни моральных, ни физических.
Это было небольшое лирическое отступление, а теперь к барьеру, господа. Вернее, к диете.

О, это был самый сложный день из всех, что пока были. Я все утро слонялась по кухне, и косилась на приготовленные вчера папой, пироги с мясом.

И еще один день в копилку диеты.
Что сказать? Брокколи сегодня мне показались на вкус незначительно, но лучше чем вчера, что не может не радовать. Капуста, морковка..Как представлю, сколько мне еще питаться, как кролик, становится плохо. Надо нельзя сдаваться, ведь потом, когда я получу желанный результат..Ладно, мечты, мечтами, но от реальности тоже убегать нельзя.
Итак, что мы имеем:

Ну, вот и начался суровый месяц перемен.
На самом деле, все не так страшно, как я думала, ну за исключением брокколи конечно. Если, я вдруг , когда-нибудь решу отравить своего мужа, я просто отварю ему эту гадость без соли.
А в целом, за весь день всего лишь несколько раз вспомнила о таких вкусностях, как шоколад, булочки и все такое.

Девочки, я вот что подумала... Пока я худею, я ела один раз мясо всего, и то, птицу. Белое куриное мясо почти неделю назад, небольшой кусочек.

Итак сегодня ела,
7:40-з: цветная капуста сырая, активия 0% без сахара, 2 кружки чая с молоком

9:30- кофе с молоком на работе

11:00. - яблоко и чай с молоком
13:00 - о: салат (капуста, пол кабачка, помидор, зелень) + кефир
14:20 - кофе с молоком
16:30- 2 морковки, чай с молоком
19:30-у: стакан кефира 0% с заменителем сахара+ 2 кружки чая

Продолжаю борьбу с кг,отвеса нет сегодня,но я не расстраиваюсь.Ходила в спортзал,тренер посоветовала подключить массаж,и как то странно -есть побольше говядины,я правда терпеть её не могу.Накупила себе индюшки буду ей питаться.Экстренная диета мне пришлась по вкусу,но решила не злоупотреблять ею,

Всем доброго утра!Как и обещала с утра взвесилась,отвес составил 400гр,немного,но последние кг всегда тяжело уходят.Объёмы уходят и это главное.Продолжаю свою диету,переношу легко,если и дальше так пойдёт может продлю её немного.