Овощная диета

Добрый день красоточки !!!

Спасибо вам за поддержку ,быстрее поправилась Проснулась ,вроде не тошнит больше и в туалет не тянет . Хорошо .Очень помогли таблетки Фильтрум .

:jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: Очень хочется похудеть к выпускному(((у меня рост 172 вес должен быть в пределах 60-65 кг.Девчонки не знаю как справиться.Каждый день думаю: все, завтра начинаю худеть!а в итоге?наедаюсь как в последний раз(((меня волнует мое

Всем здравствуйте! Вот решила сесть на диету(первый раз)уже 3 день...(((
а сил больше нет(
оч хочу посоветоваться,как вы думаете на такой диете -реально ли сбросить 7кг?
1-й завтрак: овсяные хлопья, залитые нежирным молоком, салат из моркови.
2-й завтрак: 1 огурец.
Обед: 2 картофелины (отварные, заправленные маслом), кусочек ржаного хлеба, овощной салат.

Доброе утро девочки!!!!! Ну вот мой 4 день, а изменений нет ( вернее незнаю, что с моими весами, вчера было 72, а сегодня 73 :jest3: , очень странно :surprise1: , одним словом, нужны электронные весы и все тут)!!!!!!!!!!! Так нарушений нет! Меню на сегодня:
З: 1ст. воды с лимоном натощак, а после 1 сосиска,1 яйцо!
О: 1 ковш супа и огурец!
У: Яблоко и йогурт 2,5%

Всем добрый вечер вот и прошол 2-ой день моей диетки! Самочувствие норма, првда кушать хотелось немного, но мы это преодолели!

Доброе утро всем дорогие девочки!!!! Ну вот мой второй день диеты, после праздников!!! Отвесов нет, но чувствую легкость!!! :glad: Буду держаться до победного, ну и соответственно отписываться!! Сейчас хотела было обруч покрутить, но ребетенок не надает, 5 мин. покрутила и усе! :dance2: Но в обед 30 мин буду крутить! + прогулка с дочей, ну и аэробика! Мое меню:

Девочки!
Кто может посоветовать по такому вопросу.
Думаю сменить привычный творожно-кефирный коктейль для разгрузки на картошку печеную!
Вся в сомнениях-не поправлюсь ли?
И хотелось бы знать насколько эффективна такая разгрузка?
Хорошо ли переносится?

Третий день на огурцах :bad: :bad: :bad:

Лучше бы этого не делала…. Лучше бы ела.

Потому как… я продержалась весь день. Слабость и головокружение… местами тошнота. Огурцы видеть не могу!

Всё давно хотела похвалиться какой салат-бар я часто на обед. Иногда накладываю столько, что потом не могу доесть=) Вот всё интересно, сколько же грамм в этой чудо-тарелке витаминов=)
Итак, делайте ваши ставки. Мой обед:

скажите во время диеты можно принимать рыбий жир??