Метод Монтиньяка

Я очень хочу похудеть до 60 кг, я знаю, что это почти нереально...Сижу на диете, которую нашла в интернете, по методу Монтиньяка, там на завтрак 2 яйца и полапельсина, обед и ужин по разному каждый день может кто слышал? Ну вот сижу второй день и очень хочу съесть привычную шоколадку или просто вкусную еду Мотивирую себя красивой фигурой и худыми красивыми девушками.

Я никогда не слушаю осуждений в свой адрес. Ибо даже если бы я ходил по воде, будьте уверены, кто-нибудь обязательно пожаловался: "Смотрите, он даже не умеет плавать".

Как это не странно, но я даже не знаю с чего начать...
Сегодня мой первый день к достижению поставленной цели.

Все привет!Примите в свои ряды!
С завтра перехожу окончательно на Монти,уже 2 недели не ем белый хлеб и выпечку, минимум сахара и не ем макароны с мясом сыром и т.д.Решила что с завтра надо начинать конкретную борьбу

С 5 декабря начинаю худеть

tgtrt

Второй день прошел успешно. Настроение хорошее, в питании не смухлевала. Одно жалко что на велосипеде не покаталать, был дождь. Завтра день обязательно начну с легкой зарядки, она придаст энергию на весть день. Так же надо будет купить витамины. Ну самое главное начало положено! А в остально удачи мне и всем девчонкам! Я в нас верю.

-400 граммов. Могло бы быть и больше Обычно в первый день целый килограмм уходил, если не полтора. Видимо, в чём-то я вчера согрешила-таки.

День второй.
Стандартный завтрак из вареных яиц, половины грейпфрута и чашки кофе.
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Хэй хэй хэй! Совершенно случайно вспомнила, что у меня был здесь дневник и решила зайти, почитала....и...Господи что за фигня творилась у меня в голове ужос!!!

Но это еще потому, что КД на исходе.
Вчера пошопилась от души - засыпала с дикой болью в ногах. В частности, купила себе ботиночки, только зачем - зима вернулась
Встала опять с головной болью, весь день проползала, как муха сонная. Ни спорта, никаких активных движений.

Весы уже пугают меньше )
Придерживаюсь Монти. Не очень строго. Не голодаю. Ем много овощей, надеюсь, это полезно для кожи.
Вместо спорта генеральная уборка через немогу, пока муж отсутствует.
Финансовые проблемы с мужем разрулила: он признал, что был неправ, и по своим каналам отдал распоряжение, чтобы меня спонсировали ) Так что сегодня поеду шопиться: мне нужны ботинки и новые кроссы )

В который раз ) Со своими, канеш, выкрутасами )
Фантастика, но у меня второй день не болит желудок! Хотя последние две недели я загибалась и выпила цистерну Алмагеля.

Вот, что мне нужно после японки ))
Доверяю, потому что научно проверена. дает хорошие результаты.
Мне очень подходит, есть нормальный полноценный завтрак. Вся исстрадалась на японке: до обеда только кофе.
Бесспорно правы древние: завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу!!!

Вот только интересно, от чего сам МОнтиньяк умер в 66 лет?

И так после новогодних праздников я успешно вновь поправилась килограмм на 6

Сегодня начинаю худеть обратно:)

Диету вибираю по методу Монтиньяка, на мой взгляд она более похожа на правильное питание, ну по карйней мере буду стараться как то близко к ней придерживаться

Купила резиновые банки для баночного массажа в аптеке за 100 рублей 2 штуки в коробке