Гречневая диета

Гречневая диета – одна из самых популярных сейчас монодиет. Как и почти все монодиеты, гречневая диета достаточно тяжела своей монотонностью. Но для тех, кто любит гречку, эта диета может оказаться вполне подходящей.

Довольно неплохо гречневая диета описана здесь. А в этом разделе нашего сайта – впечатления и результаты тех, кто испробовал гречневую диету на собственной шкуре (или, точнее, желудке Smile), отзывы о гречневой диете, откровения тех, кому гречневая каша помогла или не помогла похудеть.


Изображение пользователя Всегда вместе.

Всем привет) Самое главное в похудении — мотивация и настрой.

Всем привет girl_dance Самое главное в похудении — мотивация и настрой. Надо начать со своей головы. Подумать, готова ли я тратить на этот процесс силы и время. Я с уверенность сегодня скажу ДА!))
Вспоминаю свой прошлый опыт в похудение, где был отличный результат, а это «-20 кг». К сожаление, я не удержала это результат и вернула половину прошлого веса girl_sigh

0
Ваша оценка: Нет

4 день))

Сегодня начался 4 день. Вчера кроме гречки и кефира съела в обед не множко творога, даже не почувствовала его, все равно голодная ходила)) гречки много есть уже не могу. Пью кефира много, ещё не надоел)) сегодня сьем пару яблочек.
Сегодня отвес ещё минус 700 гр. Итого за 3 дня - 2 кг!
Очень довольная и очень голодная))
Идём дальше, ещё 13 кг осталось!

0
Ваша оценка: Нет

Ура, начало есть!

Всем доброе утро! Сегодня второй день моей гречнево-кефирной диеты и -700 г отвес!

Понимаю, что это уходит не жир, но это пока, все ещё впереди))

Кушала только запаренную гречку без соли, пила кефир нежирный, воду без газа, в чай и кофе добавляла капельку мёда.

Настроение отличное, продолжаю дальше!

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Chanel2903.

День4

Моя улюблена гречана дієта good2
Якби, фізичні навантаження додати, то результат був би ще кращим sport1 , але тішуть мене і так успіхи танцы
******************************************
Тепер коротко про себе, як я докотилася до такої ваги cray
Мені 27
І до того часу, мене нічого не турбувало, при зрості 164, я важила 55кг cray

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя Chanel2903.

День3

Протягом дня їла, пила, то що 1-2 днях
День пройшов в принципі нормально, тільки тиск був понижений....прийшлося випити ще 2 філіжанки кави для нормалізації. lookaround
Як говорила Коко Шанель, що потрібно робити те, чого не робив......

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Chanel2903.

День2

Ранок розпочався з кави (стандартно)
Обід: Гречка і 250г кефіру
Вечеря: 250г кефіру
curtsey
Надіюся, що з таким темпом, мої кг - розтануть clapping4 clapping4

Мне помогают худеть диеты

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Chanel2903.

День1

girl_impossible
День 1
Почала з кави без цукру.
Протягом дня випила 1л кефіру і 1,5л води.
Фізичних вправ поки що не роблю, травмована і струс мозку маю.... за 1-2 тижні почну
Думаю, що все получиться girl_sigh

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Lisyunya.

стартую

Ну вот решила с сегодняшнего дня начать гречневую диету. Надеюсь, мне хватит сил соблюдать ее в течение 14 дней, как рекомендуется)) Многовато на один день полкило гречки.

0
Ваша оценка: Нет

Гречневая диета)

За эту осень я поправилась на 3 кг. последняя цифра на весах-57,6 (рост 157 см). это много для меня. поэтому я собралась и села на гречневую диету. эта неделя была очень напряженной (сессия, холод), поэтому не было времени думать о еде. я выдержала 5 дней. причем, гречку я ела только один день( не очень ее люблю), в основном- одно/два яблока в день.

0
Ваша оценка: Нет

ГречкаСТАРТ!

Продолжение ...
Итак, как я уже говорила на строгих диетах не сидела... Системы питания - да, диеты - нет! Был небольшой опыт условного 5-дневного голодания и все! Так почему же я остановилась именно на гречке!? :

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Onlitta.

Я сделаю это!

Всем привет! Решила завести себе дневничок и каждый день записывать как меняется моё тело. Мне нужно смотреть за своими результатами , а то распустилась я что то. Итак начнём : первые день вес 56 кг. Поехали. Цель 48кг!

0
Ваша оценка: Нет

тяжелое начало

Ну вот. Вчера пришлось праздновать покупку билетов в Париж. поэтому пила винишко и ела макароны с курицей и грибами, это смазало мой день. до этого в рационе был творог с йогуртом и тыблочком, а так же молочный коктейль на завтрак.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Якушка.

нус начали

Начало было положено 08.11.2015 продолжительность 10 недель

1-2 неделя: сырые овощи,молочка 5% и сыры,3 яблока и 1 яйцо

3 неделя: К овощам и сырам нужно добавить 300 г жареного мяса (птицы, рыбы) в день.
Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.

4-5 неделя:Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.

0
Ваша оценка: Нет

$$$$

Всем привет)))родила второго ребенка очень сильно на 16 кг (((и не как не могу похудеть....ребенку уже 8 месецов....8 лет назад рожала первую тоже поправилась стльно,сидела на гречневой диете за 2 месяца скинула 18 кг,,,все были в шоке))вот теперь не знаю на кокую сесть диету чтоб было эффективно

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя merid8.

Возвращение

Больше полугода меня тут не было, и да, я не похудела а только набрала + 2 кг за это время, но с не давних пор взяла себя в руки, когда на кое что открылись глаза, то есть на себя, то как я выгляжу на самом деле, как бы я не комплексовала, оказывается в зеркале я оценивала себя не объективно, видела себя лучше чем есть на самом деле...

0
Ваша оценка: Нет
RSS-материал