Гречневая диета

Гречневая диета – одна из самых популярных сейчас монодиет. Как и почти все монодиеты, гречневая диета достаточно тяжела своей монотонностью. Но для тех, кто любит гречку, эта диета может оказаться вполне подходящей.

Довольно неплохо гречневая диета описана здесь. А в этом разделе нашего сайта – впечатления и результаты тех, кто испробовал гречневую диету на собственной шкуре (или, точнее, желудке Smile), отзывы о гречневой диете, откровения тех, кому гречневая каша помогла или не помогла похудеть.


Первый день

Первый день
Начало положено,будем стремиться к идеалу)

Моя диета: гречневая диета

Изображение пользователя Упрямая_Я.

Испытание гречкой:)

Всем привет)
Вот и я решила прибегнуть к гречневой диете. Не счтитаю себя толстушкой и мой вес в норме (164см*56кг), но, все же, хочу сбросить 4-5кг, чтобы вернуться в свой прежний вес (51-52кг)---с таким весом мне было гораздо легче и чувствовала себя гораздо лучше, поэтому есть ради чего постараться.
 

Итак мой выбор пал на гречку.

И так сегодня выбрала диету. Никогда не любила гречку и кефир вот и решила с сегодняшнего дня употреблять исключительно их. Питание будет 4 раза в сутки, по 150-200 грамм, хотя там сколько влезетsnapshot_20140715.jpg

Решилась: надо худеть!

Нужно начинать худеть...Лучше ведь поздно, чем никогда))) Для начала неделя на гречке...надеюсь выдержу! Плюс ко всему обнаружила, что весы сломаны... Куплю весы на днях и начну отсчет веса. Удачи мне в начинаниях)

Гречневая диета

Хочу послушать ваше мнение о гречневой диете. Советуете?

Изображение пользователя НатаЭлла.

Пятница.

Племянника вчера вечерком проводили.
Испекла свой любименький кекс, шоколадно-банановый. Конечно не удержалась. Лучше мне не печь, но надо было. Разделила свой кусочек попалам, в два захода съела, по 60 г. Каллорий за день набежало побольше, обед вкусный был. Но в верхнюю границу уложилась, набрала 1450 ккал. (1200-1500ккал коридор). По углям даже недобор немного был 130.

Первые результаты

Ушел еще почти киллограммчик за три дня сидения на гречке, правда, не только чисто на гречке, курицу еще кушала и кисель пила.. )

Сегодня еду забирать свой хулахуп, буду заниматься.


Моя диета: гречневая диета

я снова тут. прошло три с половиной года

Три с половиной года назад я тут зарегистрировалась, но быстро бросила дневник.
тогдашняя проблема решилась весьма нетривиальный образом - я не смогла держать диету, купила джинсы на размер больше и через пару недель заболела жесточайшим гриппом. Из гриппа я вышла - 4 кг. Потом чуть набрала, но оставалась в весе 54-55,5 все это время.

диета дюкана

фаза атака... перый день
Разрешенные продукты на «Атаке»
1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены!
Мясо должно быть приготовлено без масла.

2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.

Советы

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Отвес - 900!!!

Привет КРАСОТКИ!!!
За окном солнышко, если к вечеру не пойдет снег можно будет прогуляться, моя мечта совершать пробежки, но для этого надо скинуть килограмм так 20…. начнем с ходьбы по 3 км. в день, а по утрам зарядочку - надо разбудить свои мышцы. Помогает то, что я не одна, моя доченька решила меня поддержать, и тоже села на диету.
Выходные – на ура!!!
Едим «любимую» гречку.

День четвертый

Взвесилась – 110,9 кг.
Обидно когда твои вкусняшки остались в прошлом, а килограммы стоят на месте,… но моя сила воли со мной. Я морально долго к этому готовилась, и я добьюсь результатов
ИТОГ: чувство голода притупилось, гречу (отварную) ем 3 раза в день. Сегодня куплю зелёный чай и прощай кофе.
А какая экономия на продуктах – на новый гардеробчик

Три дня

Три дня на гречневой диете…
Гречки сколько хочешь, когда хочешь…
Ем я её отварную с добавлением растительного масла…
Ну и, конечно же кофе (1 ложечка сахара) с сигареткой это святое…
Минус 2,1 кг !!!!
УРА!!!

Начинаю борьбу с ожирением

Второй раз сажусь на эту диету.
В первый раз результат минус 30 кг (изначальный вес был 90 кг)

второй день

girl_dance всё идёт по плану!!!худею я ура!надеюсь добиться своей цели

RSS-материал