Гречневая диета

2 день))сижу на работе,вес еще не видела...самочувствие отличное!!!

В связи с ночными дежурствами не могла отписаться вовремя.
Эти дни питаюсь по плану, но ввела 1 яблоко и 1 яйцо в день. Вес стабильно 75, и меня это не удивляет. Настроение упадочное. До такой степени, что даже сил нет сорваться с диеты.

Я не знаю, что делать дальше. Но в меня не влезает больше ложки гречки за раз....

Help...

Девочки подскажите пожалуйста! завтра хочу перейти на гречку, прочитала что ее нужно особым способом варить.. ток я не поняла том написано 0,5 кг гречки залить 1,5 л. кипятка, поставить на ночь и это есть 2 недели как там написано..или каждый день заваривать себе по 0,5 гречки...подскажите

Привет, Похудеечки!

Вес с утра 75 кг. Чудненько.
Стараюсь гречки есть побольше, закусываю отрубями... Да, а вот интересно, сколько в идеале надо съедать? Не переедаю ли я? (хехех)

Не знаю какой по счету день, но вчера я чуть не сорвалась!!!!я уже неделю может чуть больше ем гречку с яблоками, а вчера было искушение покушать рыбки жареной!!!!БОЖЕ СПАСИБО!!!!я спросила у сесты соленая лна или нет, она сказала что очень!!!!и я не решилась....но так хотелось!!!!

Весы с утра ничем не порадовали... но и не огорчили. Отсутствие привеса - это тоже отвес, я так полагаю. Так что сегодня опять 76. Закрепляем результат.

И еще.... хм... хм... в-общем, с туалетом возникают проблемы. Что и понятно, ем я маловато (по сравнению с обжорством до этого, когда я аж дышать не могла от переполненного желудка.

Девочки подскажите(((((я все это время ела гречку, но с яблоками.....неужели из за яблок вес стоит на месте????вешу 59,5.....почему он не уходит?????

Привет всем!
Ну вот, наступил 2 день диеты.
Вчера было немного грустно (но это, скорее всего, простуда виновата). Пришла с работы и завалилась спать, да так и проспала до утра. Заметьте, без ужина.

Сегодня утром взошла на весы и - ах!- 76 кэгэ! Сначала, я думала, что мне мерещится, протерла глаза, покрутила колесико весов... но ничего не изменилось.

Решила перед первым учебным днем привести себя в порядок и выбрала для этого жесткую, но эффективную диетку - гречневую.

Первый день прошел отлично и без нарушений=)

Распорядок:

утро: стакан воды+гречка+стакан кефира 1%
в 18:00 : стакан воды+гречка+стакан кефира 1%

Утро было хмурым. Встала на весы - мама моя! - 78 килограмищей взглянули на меня угрожающе. И было решено окончательно: ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ БЫТЬ! Хотя кое-кто меня сманивал на протасовку...

Итак, начала сегодня я гречку.
Заварила с вечера стакан крупы кипятком, но что-то многовато получилось. Значит, сегодня вечером возьмем неполный стакан. Кефир 1% был закуплен заранее.

Девчушечки, а есть ли среди вас те, кто сиживал (или на данный момент сидит) на гречневой диете?
Умоляю, поделитесь опытом!

Как показала эта неделя, никакой Сиофор не в состоянии справиться смоим аппетитом. Ем и ем...
Вес 77 по-прежнему.

Почему то вес так и стоит на месте(((((а почему?????завтра не буду яблоки есть....только жидкость!!!!

А если с гречкой я еще буду есть яблоки, я не сильно хуже сделаю для диеты?

Ну вот сегодня уже 60!!!!и для меня это такая радость, что вес двигается, даж не верится так бы и не сказала что похудела......теперь нужно чтоб он шел дальше....55 меня только ждут в будущем!!!!!!

Итак.. вот и завершился мой пятый день.. на текущий момент отвес -2,4 кг... неплохо) я рада... вес стал уходить сложнее, а о мяске и овощах думается всё чаще, но я держусь. Не даю себе расслабляться. Мысль о том, что скоро я стану еще красивше греет мою душу!!!!

Приветики всем!)итак я думаю что надо начинать новую жизнь!ту жизнь в которой я буду весить 80)я хочу 7 дней на гречку для розгрузки а потом просто правильно питатса!кстати ходила сег.по магазинах:-)шопинг удалса!)купила 6 кофточек,джинси,балетки,сумку,босоножки,платье и ВСЕ ЕТО КРАСИВОЕ!Девочки надеюсь ми с вами скоро будем СТРОЙНЯШКАМИ!ЛЮБЛЮ ВАС!

Итак, мой третий гречневый день. Рацион на сегодня : завтрак - 5 ложек гречи+ стакан молока 1,5%, обед - чуть больше стакана кефира 1%, ужин - 5 ложек гречи+ стакан кфира1%+ 1 зеленое яблоко.

суммартный отвес на сегодняшний день -1,7 кг.

Сегодня села на гречку.... есть только одну гречку противно, я решила сьесть ее с помидоркой, вроде получилось....
А еще я не могу ни дня без мяса....ну хоть кружочек колбаски, но надо скушать. Вот что делать не знаю!

Итак.. вот и прошел мой второй гречневый день. Мой рацион на сегодня: 2 порции гречи, 2 стакана кефира 1%, 1 стакан молока 1,5%, 1 зеленое яблоко. Самочувствие отличное.

Девочки!!! спешу поделитться маленькой радостью!!!! решила встать сейчас вечерком на весы и, о счастье, отвес - 700 грамм!! в первый день.... точнее в первый вечер...

продолжаем в том же духе))

[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln7/78868.png[/img][/url]

Итак... начало положено. Мое сегодняшнее меню : завтрак, обед и ужин - 10 ложек гречи+ стакан кефира+ 2 чашки зеленого чая. Радует то, что нет дикого чувства голова и настроение оличное...

Ну вот и моя очередь худеть наступила... однажды уже скинула более 15 кг.. но все вернулось.. да еще и с довеском... решила довериться гречке)) гречка запарена...1% кефирчик прикуплен.. завтра стартую...

Привет девчонки!!

Приветик девчонки!!)Вот сижу на греченевой диете!!Роскажите какие у кого результати а то оч интересно!!

УРАААААААААА!!!!!Я так рада))на весах 64,этой цифры я оййй как давно не видела,значит за вчерашний гречневый день пол кило ушло,а ведь в 12ночи я сьела 2куска арбуза-гости приехали,легла в 3ночи где-то.Это меня очень даже радует)))))
Сегодня,т.к. по вторникам у меня день разгрузочный посижу на арбузе,после 6есть не буду,посмотрим,что из этого получится*)

УРАААААААААА!!!!!Я так рада))на весах 64,этой цифры я оййй как давно не видела,значит за вчерашний гречневый день пол кило ушло,а ведь в 12ночи я сьела 2куска арбуза-гости приехали,легла в 3ночи где-то.Это меня очень даже радует)))))
Сегодня,т.к. по вторникам у меня день разгрузочный посижу на арбузе,после 6есть не буду,посмотрим,что из этого получится*)

Добрый вечер! Вес всё ещё стоит на месте 86 кг, завтра выхожу на работу после отпуска. Как я не хочу!!! Одно успакаевает, что пока будет позволять погода, буду ездить туда на велосипеде + поездка на обед домой , и того 8 км в день.ну хоть что-то из спорта. Хочу себе обруч купить в ближайшее время. Жратву органичиваю, много пью - жааааарко!!! Всем удачи и отвесиков!!!

Всем приветики Давно не появлялась,скучала...))))))
Когда села на г.д. в первый раз,вечером 2-го дня выпила 2бокала вина,а на следующий день устроила так называемую разгрузку....обожралась арбуза до такой степени,9кг вместе с корочкой сьела до 6вечера!!!!Поэтому после решила ограничить себя в питании,за день выпила 500мл.кефира и молокочай 400мл,в итоги за это время скинула 500грамм.

Купила сегодня соевый соус, написано что малосоленый и соль там йодированная...Вот думаю если его в гречку по капельке добавлять, сильно это процесс похудения испортит или нормально все и чуть чуть можно?

гречка.
3 раза.2 из них с нежирным стаканом кефира.в перерывах кофе,чай для похуд.1 раз.купила витамины.чувство голода уже начало давать о себе знать,но это так знакомо что мало волнует)...поставила цель-неделю гречки.т.к.вес имеет свойство останавливаться хочу чередовать неделями различные диеты.а 17 день рождения..эээххх)))