Изображение пользователя Glab4a.

23.03.2017 = 50 кг. Новый шаг.

Прошло много лет. И я опять сюда возврвщаюсь. Как же много пройдено. Как много было сделано.
Вообщем, задачу ставлю перед собой ясную: бросить курить и не набрать. Поэтому записываю все что планирую. Все что ем. Все что делаю для этого. Сегодня чт. Завтра пт. 2 дня выходных. Я смогу себя пересилить и не сорваться на курение. И не сорваться на еду

0
Ваша оценка: Нет

Пыво

Б/а Хугарден, две банки по 0,33. Выпила только что и не жалею)) Есть подозрение, что завтра меня ждёт отвес)
З.Ы. С диеты не соскочила. Ещё два дня кефира!

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Юлена Сластена.

Первый день позади)))

Мой ИМТ:
45.9
Мой балл:
25
Отчетная дата: 

23.03.2017

Я выдержала этот тяжелейший для меня день

Изображение пользователя Enigma.

Вес держится (55.4 кг), движется с громким скрежетом

Третье место в конкурсе "Весенние ласточки"

Девочки, привет!
С утра вскочила на весы, думая, что может увижу ещё -100-200гр, но вес стоит пока такой же.
Что в принципе хорошо, так как вчера я поужинала в районе 7 вечера. Ужин, правда, был просто божественный. Если кому интересно, поделюсь рецептиком:
- Пассерую лук, болгарский перец, морковку на очень небольшой кол-ве масла (я использую авокадо масло)

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Alihka.

23 марта Возвращаюсь)))

Всем приветики! Возвращаюсь сгонять честно нажратые 2,5 кг, стыд , позор, и т. д. Вроде не очень много, но по шмоткам заметно, цель

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя F__.

8/60. День. ИМТ 23. Откат 300гр.

Привет!
thumb_20937_news_main.jpeg

Я в плюсе +300. откат после разгрузки или наказание за поздний (20-15 примерно) ужин котлетой и рисом...неважно - имт вернулся к 23.
Хотя, по линейке я иду нормально.

Сегодня я готовила пп-шные пончики творожные, без сахара, с черникой и сметаной - оч вкуные.
Да что я собственно вот вам его фото:

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Maris.

День четвертый. Вес 80,3 (+100 грамм)))

Аж 100 грамм привес girl_haha На самом деле это неплохо, учитывая, что а) я вчера довольно плотно питалась, но офк без вредностей, ужин по плану легкий (сибас на гриле и свежий салатик) б) браздиди за натурализм, но с белым другом 3 дня не общалась, ну там разгрузочный день был, всё такое, сегодня-завтра должно нормализоваться енто дело.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя Amissa pondus.

Джинсики, вы сами будете в шоке. 46 день

Вот тебе и фасолька. Привес аж 500. Но не хмурюсь. Вижу, как жидкость задержалась. Прямо на лице написано...) Зеленый чай мне в помощь.
Через 5 дней еще кд. Нужно будет поспокойнее на вес смотреть, знаю ведь, как я надуваюсь в пмс.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Vobla.

Отметится.

После кд вес сам вернулся к 52.7 с 53.4.
Вчера ела много сладкого, весь день слабость была тк кровь сдавала (а может это не кд, а столько крови слили?! swoon )))))
• Сегодня питание:
З: хлеб варницкий 110г, сыр пармезан, масло сливочное
2З: творог с протертой черн смородиной.
О: кежуч, рагу со сливками 10%
У:белок + овощной салат

Как полюбить свои ляжки? Или как их убрать!!!?? Степпер? Банки? Приседания? Все вместе?
Жаль нет таких пиявок, которые бы жир высасывали. Пластика не то, там наркоз!))))

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Pankaty.

Не писала где то неделю,потому что положила на все:(

Ничего не соблюдала,ела обычно,в смысле много.Вот.И было стыдно.Хоть я никого сдесь не знаю лично ,но почему то чувствую стыд.Плюс опять начала ночь;ю просыпаться, и тоже есть.Схвачу бутерброд и прямо в кровать.(именно ночью).Вообщем весело.Сегодня пишу сюда,потому что надеюсь все это остановить.Можно даже на это посмотреть в положительном свете,сказать что я эту неделю жру что бы не замедлить мет

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя stotinka.

23-03-2017

приветики.
была вчера в спорт зале как и планировала . Яблоку негде упасть. Все занято . народу как селедок в бочке. все же нашла пару - тройку тренажеров и позанималась немного.

На сегодня из ЕДЫ:
З - мясо из духовки... свежие овощи (огурцы помидоры) , чай, желе.
О - йогурт, яблочко , чай.
У - творожок, йогурт. чай. грецкие орешки

Вечером опять планирую посетить тренажерку.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Белая Орхидея.

Вот это кино. Марш Мендельсона. Кружок очумеННые ножки.

Назвала так назвала)))
Приветствую!

Я зафиГсировать. Жива. Эксперимент продолжается, наконец то видны хорошие результаты.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Non4ik13.

23.03.17г. Четверг

Доброе утро, Дорогульки!
sovushka.jpg

Сегодня, я уставшая с самого утра. И соответственно настроения особого нет. НО я его подниму. За окошком ярко светит солнышко. Воздух свеж и морозен. Да у нас март заканчивается, а температура ночью почти все время меньше -10.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя НатальяНаталья.

23 марта. атомка день 4 овощи

всем приветы)

отвес - 0,8

вчера вечером после метаний и раздумий я все же решила сварить борщ. и сварила. пахло так вкусно...блин. но я ж стойкая - даже не попробовала.

питание на сегодня:

завтрак: салат из половинки свежего огурца с раст.маслом. и две столовые ложки борща. остальной борщ разлила в контейнеры и убрала в холодильник. 

0
Ваша оценка: Нет
RSS-материал