Счетчик калорий и дневник питания

Уважаемые пользователи!

На нашем сайте появились два новых сервиса: счетчик калорий (или калькулятор калорийности рациона) и дневник питания.

Изображение пользователя Добрый Жук.

Отчет №7. Кажется, пошло

Вес 101.3. 
Вчера был 101.5, весь день активный, но голодный (так получилось, к сожалению) и такой маленький отвесик...
И кажется, что это минимум с марта ))))

Нравится: 
0

Питание

Так решила написать о питании на три дня (потому что готовлю много вот и приходится питаться так несколько дней).
09.00 - 400 мл кофе с полчайной ложкой сахара и 2.5% молока.
11.20 - 200 гр плова без мяса и почти без масла.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

Диета Протасова. Как прошёл день четвёртый

-0,5 кг с утра. Небольшая слабость утром. Есть себя заставила, но после еды всё ОК и силы и настроение.
Хорошего дня всем!

Нравится: 
0

Пятое взвешивание и отчёт за месяц!!!

Ура я меньше 90-ста!!!!!
Так весы показали вес 89.6 кг, а это за неделю минус 1.8 кг. 
Конечно мне всегда будет мало, но с учётом что спорта почти нет то очень даже не плохо.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Пирог с малиной.

-300

girl_mad

Нравится: 
0
Изображение пользователя msterren.

1 день. «Таити-Таити… нас и здесь неплохо кормят!»©

«Таити-Таити… нас и здесь неплохо кормят!»© Настроение-ВО! Энергии-ВО! Решимости-ВО!!!

Нравится: 
5

И вот други мои докатилась я до ручки :))

Пришло время серьезно подумать над своим поведением и сбросить пору десятков килограмм . Я не думаю , что это будет просто - будет тяжело. Я понимаю , что диеты не лучший вариант , но в бою все методы хороши . Методы изучим , причвычки поменяем, силы консолидируем , марш бросок организуем.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

Диета Протасова. Как прошёл день третий.

Доброго дня всем!
Утро порадовало снижением массы на 0,5 кг. Собладать диету несложно. Вполне наедаешься, хотя трудно себя заставить начать с овощей, а потом и вкусно и не голодно. Муж ест индейку с отварным картофелем, а мне как-то даже и не завидно :-).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Елена Голованова.

Путь назад. День четвёртый.

Отчетная дата: 
23.09.2017
Вес: 
73.5 кг

-0,5 кг
Весь день на конференции. Обедать возвращалась домой, чтобы не сорваться.  Похолодало до 0, а отопление ещё не включили, поэтому сначала горячий кофе, а потом еда. Не стала выкупать заказанное платье, думаю станет большое через пару месяцев. 

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Aley
  • sulavko