Все отчеты пользователей


Изображение пользователя СОЛЯНКА.

-600

Мой ИМТ:
33.8
Мой балл:
79
Отчетная дата: 

19.02.2017

9.00 200гр диетические печеночные оладьи с соусом из сметаны с чесноком
18.00 кавказская закуска, отбивная из говядины с сыром и тушеной капустой (кафе)

31 день

Мой ИМТ:
33.3
Мой балл:
54
Отчетная дата: 

19.02.2017

Опять пару дней были качели, хоть и ничего не нарушала. Потом были плюсы.... Думаю, организм привыкал к новому весу, ведь -5кг- это не хухры-мухры))) Теперь вес снова пошёл ВНИЗ!!! -1,6кг. за 2 дня)))

Изображение пользователя Влад.

19 февраля 2017 г.

Отчетная дата: 

19.02.2017

Мой балл:
10

19 февраля 2017 г.

Начало

Мой ИМТ:
25.0
Мой балл:
15
Отчетная дата: 

17.02.2017

Изображение пользователя Cветло-светлая.

День начался в полдень...

Отчетная дата: 

18.02.2017

Мой балл:
42

flowers-290.gif d_sunny Настрой боевой. Встала в 13.00 Написала в дневнике почему...

Изображение пользователя СОЛЯНКА.

-1.2

Мой ИМТ:
34.0
Мой балл:
120
Отчетная дата: 

18.02.2017

8.00 300гр омлет с курогрудкой, сыром сулугуни и брокколи
11.00 28гр Баунти
15.00 200гр курогрудка запеченая, 150гр черри
20.30 150гр огурец

Питание - 727 ккал
Истрачено - 2530 ккал
Вода - 3000 мл
Тренировка - 60 мин
Хотьба - 17495 шагов

Изображение пользователя Комсомолка.

17 февраля, пятницо))

Мой ИМТ:
30.2
Мой балл:
52
Отчетная дата: 

17.02.2017

Сегодня молодец только потому, что:
1). Поужинала в 17.00, а потом тренировалась
2). Отказалась от заботливо охлажденного мужем брюта, гордо сказав: "До 23 февраля даже не предлагай!"
Так что я довольна (хотя есть очень хочется)))))

Изображение пользователя malinovaya.

Отчёт за 17.02.17

Отчетная дата: 

17.02.2017

Мой балл:
50

Завтрак: Два яйца вкрутую, небольшой помидор, лист салата, перец сладкий красный, натуральный йогурт (домашний), мандарин, кофе без сахара
ckqvpoogoug.jpg

Обед: Сельдереевый суп, два яйца всмятку, чай чёрный без сахара
pjbmc2hclfm.jpg

Изображение пользователя ❦Похудеюшка.

Февраль

Мой ИМТ:
35.7
Мой балл:
15
Отчетная дата: 

17.02.2017

Присоединяйтесь к конкурсу!
http://www.nadietah.ru/blog/1-adminka/346299-konkurs
Ссылка на конкурс. Присоединяйтесь!!

Изображение пользователя Anka1987.

120. Отчет для конкурса

Мой ИМТ:
24.2
Мой балл:
67
Отчетная дата: 

17.02.2017

Изображение пользователя F__.

Отчет ленивого алкаша в конкурс

Мой ИМТ:
23.1
Мой балл:
-5
Отчетная дата: 

17.02.2017

замеры забыла.

крутой отчет

Изображение пользователя Комсомолка.

16 февраля

Мой ИМТ:
30.2
Мой балл:
41
Отчетная дата: 

16.02.2017

Сегодня с нарушениями в виде 3 кубиков шоколада и двух апельсинов во внеурочное время. Думаю, не страшно, но завтра- без никаких!!!

6 Отчёт для конкурса

Мой ИМТ:
26.4
Мой балл:
40
Отчетная дата: 

17.02.2017

Присоединяйтесь к нам http://www.nadietah.ru/blog/1-adminka/346299-konkurs, всё что нужно, это делать отчёты по пятницам)))

Изображение пользователя Миссис Каллен.

Отчет в конкурс

Мой ИМТ:
24.3
Мой балл:
35
Отчетная дата: 

17.02.2017

Отчет для конкурса Smile))

http://www.nadietah.ru/blog/1-adminka/346299-konkurs

вес примерно такой же как на той неделе. 71-72.

Изображение пользователя СОЛЯНКА.

-1.4

Мой ИМТ:
34.5
Мой балл:
122
Отчетная дата: 

17.02.2017

564
8.00 250гр овсяноблин с сыром, кофе с молоком
13.00 150гр огурец
15.00 150гр запеченая курогрудка, 150 огурец и черри
18.00 100гр огурец
20.00 180гр огурец

Питание - 564 ккал
Истрачено - 2565
Вода - 3500 мл
Тренировка - 60 мин
Хотьба - 18790 шагов

День четвертый

Мой ИМТ:
33.4
Мой балл:
57
Отчетная дата: 

17.02.2017

Гуляла долго сегодня. Зато со старыми могучими деревьями обнялась )) Устала...

Завтрак - сок свежевыжатый яблочно-морковный
Обед - супик сыроедческий почти 2 стакана
Ужин - дыня 3 ломтика и...
чай черный с медом и апельсиновыми корками 3 стакана и
крекеры с маслом сливочным, этого было многовато объелась дышать тяжело negative

Изображение пользователя Cветло-светлая.

барахтаюсь...

Отчетная дата: 

16.02.2017

Мой балл:
32
Изображение пользователя СОЛЯНКА.

+1.7

Мой ИМТ:
35.0
Мой балл:
117
Отчетная дата: 

16.02.2017

8.00 4 куска пиццы с кофе с молоком
15.30 300гр куриный суп с овощами
18.00 2 вареных яйца
21.00 240мл кефир

Питание - 1170ккал
Истрачено - 2670ккал
Вода - 3,750 мл
Тренировка - 60 мин
Хотьба - 13170 шагов

День 10

Отчетная дата: 

15.02.2017

Мой балл:
30

М-дя..... не фонтан мое поведение....

День третий

Мой ИМТ:
33.7
Мой балл:
78
Отчетная дата: 

16.02.2017

Горжусь собой - сразу как проснулась пошла на прогулку, это достижение! Я молодец!
Плюс контрастный душ - Я молодец!
Плюс зарядка ! Плюс талая вода! Такими темпами начну здоровый образ жизни скоро!
Завтрак - сок яблочно-морковный
Обед - 2 тарелки тушеной капусты
3,5 куска поджареного хлеба
Ужин - чай черный с сухим инжиром

Изображение пользователя Комсомолка.

15 февраля

Отчетная дата: 

15.02.2017

Мой балл:
65
Изображение пользователя Брукса.

57 день.

Мой ИМТ:
29.5
Мой балл:
32
Отчетная дата: 

15.02.2017

По нулям.

Изображение пользователя _Лана_.

Отвесище

На доске почета
Мой ИМТ:
24.4
Мой балл:
87
Отчетная дата: 

15.02.2017

С утра уже бегали в поликлиннику на выписку, сейчас отдохнем и двинем в музей. Пока есть возможность Smile вчера пришли кд, и видимо такой крутой отвес 600 грамм связан с ними (держалась вода видимо). Утром 6 раз встала на весы, не веря глазам)))

Изображение пользователя _Лана_.

Почти весна и много гуляла

На доске почета
Мой ИМТ:
24.6
Мой балл:
72
Отчетная дата: 

14.02.2017

Очень много гуляли по городу, несколько часов. С 16 до 16.30 были в ресторане. Паста карбонара, десертик и капучино. Вечером моя семья ела суши а я отложила себе на утро чуть чуть и выпила кофе с маршмэллоу

Изображение пользователя СОЛЯНКА.

+600

Мой ИМТ:
34.3
Мой балл:
104
Отчетная дата: 

15.02.2017

8.00 250гр мультизлаковая каша с сухофруктами
13.00 250гр куриный суп с овощами
15.00 140гр тушеная рыба, 100гр вареные овощи
18.00 100гр бедро курицы
20.30 пицца и сухое вино (праздник)

Питание - 2240 ккал + пицца и вино
Истрачено - 2700 ккал
Вода -3250 мл
Тренировка - 60 мин
Хотьба - 21630 шагов - мой рекорд