Конкурсы

Победители в конкурсе "Откажись от вредных продуктов!":

1 место: Frida
2 место: Ya_ya
3 место: Fudzivara

Поздравляем победителей и призёров первого этапа конкурса!

В номинации "Мисс Гармония" в своих весовых категориях победили: Mystery_Girl, chinzano, Настуся23.
Призёрами стали: Винни, Ionging, Teona, Fudzivara, Galeni, lbvjxrf.

В номинации "Мисс Изящество" 1 место поделили chinzano и Dominica, 3-е - у Galeni.

Поздравляем!

Вот и завершилась лунная. Судя по последнему посту добрался до конца только один лунатик А может просто вы не смогли отчитаться? Пишем сюда свой вес на утро 13 декабря.

Девочки, как прошел день на воде? Все справились? Сюда пишем свой вес на утро 11 декабря.

 
Сюда пишем вес на утро 9 декабря 

Перед тем, как написать сюда, я проанализировала своё питание за год, т.е. с декабря 2010 по декабрь 2011.

Девчата, первый этап нашего конкурса проходит под девизом: "Меняй пряники на яблоки!"
То есть наша задача сейчас - отказаться от вредных продуктов.
Если не от всех, то хотя бы от парочки-троечки. ;)
Пишите здесь, в комментариях, от каких продуктов вы хотите отказаться.

И потом посмотрим, что у нас из этого получится. И у кого будет какой результат.

Уже началось голосование за лучший рассказ! Смотрите чуть ниже в этой записи!
И присоединиться ещё не поздно!

Привет, девчата!
Вот наши стартовые позиции в конкурсе.
В этой же табличке будут появляться и результаты, сразу же как только вы создадите свой пятничный отчёт.
Присоединиться к конкурсу в любой момент можно здесь http://www.nadietah.ru/node/257509

Записываемся тут:

Все, кто хочет участвовать в конкурсе, необходимо отметить НУЖНЫЕ НОМИНАЦИИ в этой форме и нажать кнопку "Участвую!".

Участвую в "Мисс гармония" (по ИМТ)

Участвую в "Мисс изящество" по проблемным зонам:

Бедра (Объем бедер, см.)

Бедро (Объем бедра (ляжки), см.)

Галифе (Объем галифе, см.)

Грудь (Объем груди, см.)

Икра (Обхват икры, см.)

Живот (Обхват живота, см.)

Под грудью (Объем под грудью, см.)

Шея (Объем шеи, см.)

Талия (Объем талии, см.)

У нас уже 222 участников!

Девчата, с 1-го декабря стартует новый конкурс "Из зимы - в лето в новом обличье!"

Конкурс будет проходить до конца мая в три этапа:

Первый этап - предновогодний "Меняй пряники на яблоки!"

На этом этапе мы должны оставить свои самые   вредные пищевые привычки в старом году.

Второй этап - "Подари себе обновлённую себя - к 8 марта!"

Третий этап - "Готовимся к пляжному сезону!"

Можно участвовать только в первом этапе, а можно пройти все три этапа. Победители будут выявляться в каждом этапе.

Итак, начнём с первого этапа.

Вот и завершилась очередная лунная разгрузка. Все кто выдержал ее - большие умницы  
Посмотрим кто показал какие результаты:
 

Смотрю очень мало лунатиков добрались до финиша  Надеюсь остальные не ушли в зажор? Девочки, кто разгружался 3 дня, пишем сюда свой вес на утро 28 ноября.

Девочки, пришло время отчитываться
Сюда пишем свой вес, на утро 27 ноября, пишут все! И те, кто разгружался 36 часов (чтоб посмотреть насколько вы сохранили свой отвес) и те, кто разгружался 3 дня. 

Для лунатиков, кто разгружается 36 часов: 
Сюда пишем свой вес на утра 26 ноября. Но это не последний ваш отчет, утром 27 нобря нужно будет сделать контрольный завес, который покажет сколько отвеса вы удержали после разгрузки, по нему и будем подводить итоги
 
Для лунатиков, кто разгружается 3 дня.

День 1, для тех, кто разгружается 36 часов
День 2, для тех, кто разгружается 3 дня 
Сюда пишут свой вес на утро 25 ноября те, кто разгружается 36 часов.
День у всех одинаковый - бульонный. 

День 1. (для тел, кто разгружается три дня) 
Пишем сюда свой вес на утро 24 ноября.
 
 

для трехдневной разгрузки
24 ноября - овощи
25 ноября - овощной бульон
26 ноября - овощи

Для 36 часовой:
25 ноября - овощной бульон

Еще раз подробней про новолуние:

Время летит незаметно, совсем скоро очередная лунная разгрузка - НОВОЛУНИЕ.