Полезные советы

Нашла интересную статью! Что вы думаете по этому поводу???

Специи, которые помогают худеть!

Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

Девочки, каюсь... Устроила себе 2х недельные "каникулы". Даже не знаю как так получилось...

Щадящий поверхностный химический пилинг для кожи в домашних условиях если нет времени и средств на поход в салон. Затраты -40 рублей на курс до 5-8 раз в зависимости от жирности кожи.
Остался месяц до яркого солнца, весной и летом пилинг не применяют во избежании пигментации на лице.

Девушки, ответьте, пожалуйста, на вопрос, какой творог вы едите?
Заинтересовавшись, тк сейчас на диете типа Протасова ем обезжиренный творог, нашла вот такие данные с одного форума:

Мужчина носил на экспертизу некоторые виды творога и вот результаты:

Содержание жира:
Творог "Благода низкокалорийный": 10%
Развесной "Фрязино" нулевой: 25%

На фоне многочисленной армии тучных людей, безуспешно сражающихся с лишним весом, данная история выглядит, как настоящее чудо. Тем не менее, по мнению Аниты Миллс (Anita Mills) из американского штата Кентукки, никакого чуда не произошло.

Вот такие, такие я хочу ножки, а не то что у меня сейчас!

Широкое применение имбиря в восточной кулинарии — отнюдь не случайность. Помимо придания блюду специфического аромата и уникального вкуса, он способен влиять и на нашу фигуру. Ведь имбирь для похудения успешно используется стройными красавицами не только на Востоке.

На диете с 10.01.2012

Такая роковая ошибка
Вы всё решили.

С понедельника, с первого числа или с Нового года — неважно — вы едите только здоровую пищу, исправно делаете зарядку, а по вечерам идёте осваивать новые движения танца живота.

Украинский диетолог Светлана Фус называет себя яблокоедом, но при этом не ест больше трёх яблок в день. Она объяснила Фокусу, почему три штуки хорошо, а четыре – не очень. А также развенчала мифы об этом плоде

delete

delete

Итак, какие же продукты питания сжигают ненужный нам жир?

Во-первых, вам нужны лук и чеснок, которые усиливают кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание клеток. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, сжигание жиров.

Десять лет назад, когда я спросила у своего тренера по плаванию как же мне похудеть, она мне сказала такую фразу: "Поменьше жрать и побольше танцевать." Стабильный результат конечно имеет больше нюансов, но эта самая старая как мир истина до сих пор наверное единственная верная и дающая стабильный результат.

Имбирный напиток для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Я нашла отличную мотивацию для всех худеющих на страничке "40 кг" "Вконтакте", спешу поделиться.
100+ причин, чтобы похудеть:
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.