Все о похудении

Как похудеть правильно и эффективно

Как правильно худеть? Какую выбрать диету? Этими вопросами задается, наверно, каждый посетитель нашего сайта. На этой страничке мы решили разместить краткую подборку информации о правильном похудении со ссылками на те сайты и странички, где эти вопросы рассмотрены достаточно подробно.

Похудение по типу фигуры

Форма вашего тела влияет на то, как вы выглядите, с какой скоростью набираете вес, а также на легкость или, напротив, сложность, с которой расстаетесь с лишними килограммами. Ваше телосложение должно быть первым, на что стоит обратить внимание, выбирая диету, и перед походом в тренажерный зал.

Как поддержать фигуру в тонусе

Большое количество девушек сейчас занимаются спортом, стараясь поддержать или улучшить свою фигуру. Чтобы помочь своему телу, необходимо придерживаться некоторых правил.

Питание при занятиях спортом

У человека, который только-только начал заниматься спортом, непременно возникают вопросы, связанные с питанием и питьем. Он также хочет знать, как часто нужно заниматься в спортзале, и нельзя ли регулярные тренировки заменить эпизодическими занятиями?

Секреты стройной талии

В современном обществе большинство девушек и женщин желают после родов или же после зимы вернуть себе утраченную стройность. Эта проблема кажется неразрешимой за короткий срок, но если собраться с духом и приложить максимум усилий, то результат непременно порадует.

Почему ночью хочется есть?

Вы то и дело ловите себя на том, что ночью оказываетесь у холодильника? Вы не одиноки. Ночными перекусами злоупотребляют многие, причем даже полностью осознавая, что на пользу это не пойдет. Давайте разберемся, почему же нас так отчаянно тянет на кухню, когда мы уже должны быть в постели.

Подсчёт калорий – бесполезное занятие?

Именно такое заключение сделали американские исследователи, которые в результате проведённых опытов выяснили, что количество калорий меняется в ходе приготовления блюда и во время пережёвывания пищи. К тому же система, по которой считают калории, была изобретена в 1889 году и, скорее всего, устарела.

Читинг дей, или секреты загрузки

Срывы во время диет бывают у всех и всегда. Даже самые терпеливые и выносливые с этим сталкивались. Но кто сталкивался с парадоксом – после такого «загрузочного» дня, став на весы, обнаруживаешь, что наоборот – похудел? Как такое может быть, и куда делись пирожки и пирожные?

Как разогнать метаболизм

Тот, кто хотя бы раз в жизни сидел на диете, задавался вопросом, почему кто-то может есть, не переставая, и при этом не набирать ни грамма лишнего веса. Каждый может вспомнить соседку или подружку, которая будет есть все, что только хочет и оставаться стройной. Наши знакомые радостно объясняют это обменом веществ, а мы лишь грустно пожимаем плечами...

Избавляемся от второго подбородка

Любая женщина мечтает о том, что сможет выглядеть привлекательно в любом возрасте. Однако, как бы мы ни старались за собой следить, наша кожа после тридцати лет становится уже не такой упругой, как раньше. И неотвратимо приближается появление второго подбородка, пожалуй, одного из самых опасных врагов нашей молодости и красоты.

Страницы

Подписка на RSS - Все о похудении