Кефирная диета

Кефирная диета - одна из самых модных и распространённых в наше время диет для похудения. И это не удивительно, ведь кефир продукт очень распространённый, полезный и низкокалорийный. Он богат витаминами и микроэлементами, помогает нормализовать работу кишечника, способствует оздоравлению организма, улучшению состояния кожи, волос и ногтей. И, конечно же, похудению. Поэтому очень многие диетологи берут его за основу своих систем питания.

Заметим, что кефирных диет на самом деле множество. Кто-то насчитывает 12 разновидностей кефирной диеты, кто-то ещё больше:) Многие из этих диет не имеют между собой почти ничего общего. За исключением кефира, естественно:)

Поэтому дать какие-то общие рекомендации по применению той или иной разновидности кефирной диеты довольно сложно. Для каждого варианта диеты они будут свои. Ну а описания самых разных кефирных диет, конкретные нюансы по их применению, отзывы и мнения наших пользователей вы найдёте по ссылочкам, подобранным чуть ниже.

Комментарии

Для меня самая подходящая, всегда сыта и сантиметры уходят!!! Перед свадьбой сидела на моно две недели ( правда каюсь срывы были от нервяка))) НО результат - 5 кг))) Завтра опять сажусь, а то с НГ рот не закрывается

Изображение пользователя Dusiashka.

Года три назад сильно на ней похудела. кг на 15 точно, но после этого до сих пор на кефир смотреть не могу, а если все же выпиваю его, то тошнит....видимо она мне свое уже отслужила((((


Моя диета: белковая диета
Сажусь на

Изображение пользователя Katelyn.

На 15 кг-ничего себе! А на какой разновидности диеты вы сидели? И за какой срок похудели?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя laslusti.

А какая именно диета? смешанная или чистый кефир?


Моя диета: система Миримановой

обязательно попробую

Кефирная диета - самая лучшая!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя jiliann.

Сидела неделю на моно пол года назад, может больше чуть, а потом выход не сделала и все вернулось обратно. Потеряла 5 кг кстати)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Здрасьте.

Моя любимая диета - не надо морочиться с продуктами, вес уходит 5-6 кг за неделю. Только вот крепит кефир сильно :) Это нужно учитывать.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Галечка О
  • F__
  • svetella
  • Белочка
  • ПоцеЛуй ДоЖдя