Гречневая диета

Гречневая диета снискала свою популярность благодаря уникальным свойствам гречки, которая по праву считается одной из самых вкусных и полезных круп. В гречке содержится больше всего, по сравнению с другими крупами, широко распространёнными в России, незаменимых аминокислот, витаминов, микроэлементов, минеральных веществ, флавоноидов и других полезных компонентов. Гречневая крупа богата клетчаткой, которая создаёт чувство сытости и способствует очищению организма от шлаков. И, наконец, гречка - это чуть ли не единственная крупа, которую наши сельхозакадемики ещё не научились генномодифицировать;)

Традиционную гречневую диету, в её самом жестком варианте - монодиете, выдержать непросто. Да и назвать её по-настоящему эффективной и сбалансированной никак нельзя. Поэтому появилось несколько основанных на гречке диет, в которых, однако, эта крупа является далеко не единственным продуктом. Эти диеты в большинстве своём рассчитаны на более длительный срок, чем "чистая" гречневая монодиета, лучше сбалансированы и обеспечивают более эффективный, долгосрочный и стабильный результат. Ссылки на описания этих диет вы также найдёте внизу этой странички.

Главные, пожалуй, достоинства гречневой диеты - это её простота и дешевизна. Гречку для этой диеты не надо даже варить, а достаточно залить крутым кипятком и оставить на ночь. И хватает килограммового пакета крупы почти на неделю. Ну а о других плюсах и минусах диет с гречкой вы можете прочитать в записях наших пользователей, в их отзывах о гречневой диете, ссылки на которые собраны чуть ниже на этой страничке.

Комментарии

Полезно и интересно написано! +5

Изображение пользователя Kartinka71.

Подскажите, где пообщаться с теми кто сейчас на этой диете сидит?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя stinka89.

я хочу посидеть на этой диете! можно вместе!

Изображение пользователя Александра c.

начала я сначала..
пробовала гречку лет сем назад помогла очень. - 6 кг за 7 дней
сегодня первый день диеты
хочу тоже скинуть...

новый

Изображение пользователя Арта.

как продвигаются успехи?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя масенька2009.

с завтрашнего дня я с вами!!!!!!!!обещаю писать каждый день.LaieA_045


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Vkusnyashka.

Решила попробовать похудеть на гречке...Может,получится. Второй день сижу на этой диете. Ну, думаю, что первые результаты дадут о себе знать примерно дней через 8-10...если выдержу))tiu1-1_0.jpg

Скажите, какая диета лучше?гречневая или перловая?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Марина81.

Сегодня начинаю ГД. Удачи мне и всем кто в строю!


Диеты для
похудения на
www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olga Durdyyewa.

как успехи? я где-то неделю придерживалась гречки и ушло 3 кг, сейчас дала волю и сорвалась с завтра пробую снова)))))))))


Диеты на www.nadietah.ru

привет)как продвижения?я тоже сажусь на гречку.не представляю как буду сидеть на ней(((((но крайне необходимо.хочу с тобой вместе худеть.так легче)

привет)как продвижения?я тоже сажусь на гречку.не представляю как буду сидеть на ней(((((но крайне необходимо.хочу с тобой вместе худеть.так легче)

привет)как продвижения?я тоже сажусь на гречку.не представляю как буду сидеть на ней(((((но крайне необходимо.хочу с тобой вместе худеть.так легче)

привет)как продвижения?я тоже сажусь на гречку.не представляю как буду сидеть на ней(((((но крайне необходимо.хочу с тобой вместе худеть.так легче)

Всем привет!
Первый день сижу на гречке , ооочень хочу похудеть до дня рождения(20.06), так что я с вами!!


Диеты на www.nadietah.ru

Давно пытаюсь похудеть, долго не выдерживаю, срываюсь, может на этот раз с ГД получится. Всего-то скинуть 6 кг. Твердо решила, запарить гречку и плюс бег на стадионе.

Изображение пользователя Hydeem_vmeste.

Девченки, кто уже отсидел, у меня такой вопросик) а килограммы возвращаются после выхода, трудно ли удерживать свой новый вес??? А то очень будет жаль похудеть, а потом снова встретить свой жирок с друзьями(

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя taty-ana.

Гречневая диета довольно простая. Но как и любая диета, она имеет плюсы и минусы.

Со здоровьем не шутят

Снова на своей любимой диетке! Первый день 1400. Может кто со мной? Присоединяйтесь!


Мне помогают худеть диеты

За второй день ушло 500гр. Отвес не большой, но видимо это от отсутствия физ нагрузки и приближения кд.


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Rosey.

Я с Вамииииии! Сажусь на гречне-кефирную диетку и первый раз на этом форуме! Через неделю отпишусь! o-grechka_1291644522.jpg

Я тоже с завтрашнего дня на диетке!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Иринка Картинка.

С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Срочно надо худеть, а то совсем себя запустила. Посмотрим что выйдет. Начальный вес 60 кг. Очень хочу чтобы было 50 как раньше. Вперёёёёд!!!!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Я сижу на гречке таким образом. Отварную гречку, подсоленную я разбавляю 50 мл молока 2,5% жирности. И так порцию на завтрак и на обед, в 16.00 любимую конфету с кофе с молоком, на ужин 1%кефир. И все! Результат отличный

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Галечка О
  • F__
  • svetella
  • Белочка
  • ПоцеЛуй ДоЖдя