Дневники

Решила вот попробовать. Во-первых, интересно что это вообще такое (и как оно переносится и ощущается), во-вторых, организму полезно чуточку почиститься.

Мы елки палки стали весенним позором, но это не расстраивает меня, потому что....
главное для меня было не выиграть, а участвовать в нем, азарт , стараться ради команды
А сейчас что-то сдулась блин... Энтузиазм угас
За конкурс и вот уже за 3,5 недели поста сбросила 6 кг неплохо, но моя цель еще не достигнута
Чувствую что вес уже начал скакать

Девчёнки ,а как вы спровляетесь с тягой к сладкому ?

Девушки, расскажите пожалуйста, как готовить спаржу?????????????

Второй день лопаю вареники в картофелем и майонезом,
по случаю поста даже постный майонез придумали
Сегодня сварила супчик щи из кваш. капусты, правда перчик,лук и морковь поджарила на подсолнечном масле
так что постный на половину
Ела его в час дня и 16-30, а пришла домой съела столько вареников с майонезом
будто последний день живу или в голодный год

Ну что ж начало похудению положено:
Завтрак - черный кофе
Обед - 2 яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом и помидор.
ещё будет ужин, который будет состоять из свежей капусты с растительным маслом и рыбы.

--------------------------------------------------------------------------------

Анастасия Кочеткова
певица, актриса:
ВЕС 55
РОСТ 170
РАЗМЕР S

Лена Перова
певица, телеведущая:
ВЕС 48- 50

Начальный вес после праздничного застолья 74,600,хотя на кануне 8 марта наблюдалось 72.
После первого "лунного денечка" стало 73,200 отвес 1,400.
После второго дня на талой воде 72,600,еще минус 600

Вот ОНО счастье то!
Вот ОН наглядный результат....
Итак:
26.01. 11.03
вес 80 73.800
ОТ 95 88 -->-7см
ОГ 105 99--> -6см
ОБ 105 100->-5см
ОЛяж. 64 59-->-5см
ОИкр. 44 42-->-2см

та-рам-пам-пам......
ёхоооо......
а ку-ка-ра-ча.....

Мое меню на сегодня:
Утром: чай, 1 яблоко
Обед рис с 3 кусочками курицы в сметане, 1 банан
Ужин: яблоко, творожок "Чудо"
вес с утра 61.5...

Но что-то силы воли не хватает! Сижу жру шоколадку........ Голова болит и что-то горло царапает.... Судя по всему поймала простуду сегодня. То ли это эмоциалальные последствия дня сегодняшнего........ Начался день с огорченья... пришлось встать в 6!

ЗолотцЫ мои, быстренько отчитываюсь, а тов ремени совсем нет.

Итак, сегодня 2 день "ликвидации". Можно сказать "ликвидации" в квадрате

Вот и я присоединяюсь к желающим похудеть, которые хоть что то ну делают для этого.
Какойто определенной диетой пользываться не буду, не нравятся они мне. Пробовала некоторые, после них становилось еще хуже - буйный дикий апетит, жадность в еде. Я вообще конечно люблю покушать, а именно жевать что то и всегда - это конечно мой враг номер один.

Наконец таки я собралась с мыслями и решила начать худеть! Хотя мне уже давно пора, т.к. за последний год я умудрилась поправиться на 10 кг. Итак я ставлю перед собой задачу похудеть! А диета моя будет заключаться в отказе от сладкого, жереного, соленого, печеного и хлеба! мой вес сейчас 78 кг до идеала 19 кг. в идеале хочу весить 59.

Я посмотрю на эту линейку... толствого свина или медведя (объект не опознан) и я точно не съем сладкого.... возможно...

Совсем забыла представиться.
Можете звать меня Воробушком Мне 25 лет, живу в Москве, муж есть, детей пока нет

меню
утром выпила маленькую баночку актимеля, 70 мл где-то
на обед - картофельный суп на воде, 2 тоста с морковно-фиcташковым соусом
парочка фисташек после обеда
сейчас 15.30
планирую
16.15 омлет запеченный в духовке с 1 сосиской
ужин
19.00 рис с овощами, яблочно-абрикосовый нектар

Привет всем!

Сегодня 65,1 и снова до мечты 2 кг. Сегодня с утра прошла пару километров пешком по несвежему воздуху и сделала зарядку

Девчонки простите, проблемы со связью.
Сейчас потихоньку обновлю нашу табличку и сюда добавлю!

Удачи вам!

********************************************************

Привет девченки, я тут недавно забркла на ваш сайт)) надеюсь поможите мне..Сейчас я вешу 62 кг, рост170. Меня мой вес как бы устраивает, но только до ног...у меня слишком полные ягодицы и тонкая талия, как избавиться от ягодиц и не худеть в груди и талии??

Буду ее менять по мере достижения успеха

проблема в том,что свой вес смотрю только раз в две недели(т.к.весы дома,а живу в общаге)
вопрос,который,наверн,достал уже всех)
но всё же)
?как создать линееечку?

интересно,а вот от груш сушёных поправляешься?

Худею уже несколько дней по "Системе -60". Стрелка весов наконец-то переползла через цифру 61, теперь я вешу 60,9 кг. Мои объемы: ОБ 107 см, ОТ 80 см.
Стараюсь питаться по системе, выполняю упражнения третий день (разминка - 2 силовых упражнения из вот этого видеоурока http://www.youtube.com/watch?v=JHuw5jNBpTU&feature=PlayList&p=48A675B89F... - "кошка" - отжимания на пресс).