БЛОГИ

Изображение пользователя F__.

72-73-74

Привет! danse2011

Ну, что сказать? выходные были праздничные и я в небольшом плюсе)))
q9trqlfblka.jpg
58.8

ДыР тётушки в пятницу 26-го и брата в воскресение 28-го (мне был 19-го)))) не могли не сказаться на моем питании и сказались, ела салатики, пила коньяк. Но на самом деле не много. Могу себе сказать - почти молодец.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Linka.

№969 29 мая 2017 МП Неделя 2 День 2

Приветик всем!) Вчера у меня был ну оочень насыщенный день)
dqbmmac_rng.jpg

Нравится: 
0

Обед

Обожаю лето за овощи и прекрасное настроение😋😆😋

Нравится: 
0

Обед

Обожаю лето за овощи и прекрасное настроение😋😆😋

Нравится: 
0

Пора

Всю жизнь я занималась спортом и тем не менее всегда была полной. Месяц назад решила- пора. Уже скинула 7 кг. Мотивация пропадает потихоньку. Нужно взять волю в кулак и продолжить)

Нравится: 
0
Изображение пользователя irina1100.

19й переход на подсчет

Вес с четверга стоял 65,7. И решила я посчитать калории один день. чтоб не более 1200 вышло. и о чудо. -800 за сутки. с учетом отсутствия туалета, простите. Короче, хоть и пп продукты у меня в рационе- ни жирного , ни сладкого и т.д и т.п, но ем я много. не для похудения, а для поддержания. а мне худеть надо. и как бы не было печально... помыкалась я 2года после 2х родов и даже похудела чуток без подсчета калорий, но пришла к выводу, что надо опять считать. а это взвешивать, а это записывать, а главное (и печальное) будут исключены сложные блюда

Нравится: 
5
Изображение пользователя Julia Mathers.

Вода

Как вы все знаете, при похудении вода очень хороший помощник. Однажды в 2013 году она уже помогла мне похудеть, поэтому я снова обращаюсь к ней за помощью. При моем весе мне нужно пить 1,5-2 литра воды в день.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Тростиночка.

Решение принято.

Привет!
Как уже сказано, решение принято и назад дороги нет. Желание похудеть стоит на высокой ступени (на первом месте всегда будет здоровье и благополучие родных и близких мне людей).
Начинаю с немаленького веса 106,6кг. Замеры сделаю вечером, т.к. утром не успела.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

Фото со времен 1600 калорий в день, фото после 4 недель питания на 2000-2400 .

ну вот , наконец сделала сравнительные фотки. на первых я с питанием примерно в 1600 калорий, дошла до момента когда метаболизм замедлился и попа покрылась целлюлитом. Конечно понижать калотрийность было не выходом из ситуации и я решила его повысить+ повысить двигательную активность.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Рябинка.

день 20

Сегодня опять без обеда. Зато собрали с папой кухню, и наконец-то все мое кухонное барахло перестало бомжевать в комнате. Уф.
Завтрак: яичница с корейкой и сыром - 670кк, виноград - 115кк
Перекус: банан - 90кк

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - блоги