БЛОГИ

Изображение пользователя Рябинка.

день 18

Что-то неделя эта выдалась довольно насыщенной, поистратились как физические, так и моральные силы. Поэтому записи стала делать реже.. Не, не потому что нарушаю, а просто понимаю что за день устала от.. слов.

Нравится: 
5

Еще -200

69,5 Нравится мне этот вес! Легко делать йогу, прям порхаю!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Галечка О.

21 день (26.05.2017)

Мой 21 день.
З: нектарин, чай, 2 кубика шоколада.
П: нектарин, макароны по-флотски, помидор, несколько орешков, чай, 2 кубика шоколада.
С: час скандинавской ходьбы.
О: вода, куриная голень, 300 мл кефира, кубик шоколада.
П: 2 нектарина, орехи.
С: фитнес.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Linka.

№966 25 мая 2017 МП Неделя 1 День 6

Приветы всем!) Я не загуляла, просто не было времени написать, работки было много))
7cq1bajpvpk_0.jpg

Нравится: 
0

Болят колени - кто "виноват"?

Доброго всем дня. Вот какой вопрос. Я занимаюсь около месяца с Лесли Сансон и пару месяцев с Джиллиан Майклс (прошла всю Beginner sherd, сейчас на этапе 2 и 3 программы 30-day shred). Всё в кроссовках. Лишнего веса у меня (как я думаю) около 12 кг (при росте 168 вес 71.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Белая Орхидея.

Счастье не вечно...

... и несчастье не бесконечно.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

71. Утро пятницы.

Привет, Девчоночки!

0rkhefbwnme_0.jpg

Разгрузка была офигенно удачной)) давно я столько не отвешивала иииииии.....-1300
Ого сколько водички. Shok Ну, тут все причины ясны, гульки и кд.
И по факту, от майского минимума у меня привес 700гр., плюс еще, может завтра будет откат с разгрузки.... так что примерно на 1 кг от минимума я нагуляла за неделю отмечания своего ДР))

Ну и ладно - уберу. спортсменка
Сегодня я уже заставила встать себя на зарядку+ растяжка для начинающих. итого 25 минут. Good

Нравится: 
0
Изображение пользователя Галечка О.

20 день (25.05.2017)

Мой 20 день.
З: 5 пельмешек с майонезом, чай, вафля.
П: мармелад, творог, сметана, чай.
О: гречка с котлетой, огурец, мармелад, творог, сметана, чай.
П: яблоко, мармелад, чай.
П: орехи, вода.
А дальше баня с вытекающим меню.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Irina_mal.

Прежде думай! Живи!

Действительно, долго сомневалась, но за последнее время встречала много похожих ситуаций. Конечно, не такие тяжелые случаи, но во избежание этого, решила поведать историю девушки, которая с головой окунулась в "пп", "зож", "идеальные параметры" и поддалась общественному мнению.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Красотулька.

Горькая правда

Всем привет!
Ура! Пятница!
Как и обещала себе на линейку выставляю сегодняшний реальный вес. 72,1.
В планах вечерняя пробежка.
Желаю себе не расклеиться к вечеру И сделать то, что задумала.

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - блоги