Конкурсы

Всем привет! Как ваша первая неделя марафона? Что получилось, а что нет? Есть ли сложности?
Напоминаю задания и жду отчёт по пунктам в воскресенье-понедельник 12 ноября. 
1. Ваш порядковый номер
2. График питания по часам, водный баланс, завтрак в течении часа.
3. Отчет об опробованном рецепте.
4. Шаги. Лучше скрином с телефона, но в письменном виде тоже приму)
5. Утренний комплекс (зайчики, валик, щетка)
6. Растяжка один день
 

Доброе утро, девочки!

Смотрю, все начали активно шагать, это здорово! Но при хорошей нагрузке на ноги не надо забывать и про растяжку. Она помогает снять отек с мышцев, удлинить их, сделать структуру тела красивее. Да и на общее самочувствие растяжка очень здорово влияет. 
Предлагаю сегодня вечером немного потянуться. По времени ограничений нет, сколько сможете. Я вчера под фильм 30-40 минут тянулась, заснула потом как младенец)))

Девчули, как прошел ваш день? Удачно ли начался марафон? Всё ли прошло гладко по питалке, балансу воды, утренним упражнениям и шагам?
​​​​​​
Среди нас много ПП-шников собралось. Поэтому есть смысл досконально разобраться, что это такое. Да и для остальных информация лишней не будет.

Всем привет, извиняюсь, что пропала.

Итак, завтра жду в комментах:
1. Свой номер
2. Вес на утро понедельника
3. Фото ног на весах (цифры хорошо видны), рядом кружка/чашка/бокал (наш опознавательный знак на этот отчёт, чтоб никто не смухлевал)
у меня такой бокал будет

4. Обмеры.
Ещё раз повторюсь:

1. F__
2. MuRRRka
3. эксленка
4. FaYa
5. ВАЛЯ75
6. Irina007
7. svetella
8. Мартиша Адмс
9. zulenka
10. ПоцеЛуй ДоЖдя 
11. Белая Орхидея
12. Chuchuka
13. Мечтающая БЛоНДиНКа
14. pecunia
15. Katti-mama
16. Lesyunya
17. Галечка О
18. Тиана
19. Fudzivara
20. Bubochka2018
21. diva86