Личное...

начинаю худеть))попыток было немерено, но надеюсь что эта будет последней и самой удачной)))немного мотивации:))и как только люди это делают??и я надеюсь они это делали не в обратном направлении

Вчера я себя наказала за предыдущий вечер и устроила еще один голодный день. В 6 часов вечера я думала, что все получилось, но не тут-то было... Моя подруга снова уговорила поесть) Самое смешное, что она тоже постоянно худеет и никак не может добиться своей цели) Короче, поехали мы вчера в макдак...

БЛиинннннннн!!!!!!!!!! ШИк..... наконец то солнце!!!!! поехали значит на пляж и я там бежала вдоль променада до самого заката минуя бегунов собачек и велосипедистов.... Как же шикарно. А еще меня конечно же подхлестывали воспоминания утра и обеда. Я съела стоооооооолько шоколада!!! Боже, после месяца воздержания ну НИХРЕНА не меньше его хочется... После бега хотела ничего не есть...

Доброе утро!

Всем доброго времени суток! Зарегистрировалась на этом чудесном сайте миллион лет назад.... но зайти и начать худеть как то "времени не хватало" Вот сегодня решилась.... С завтрашнего дня сажусь на диету Протасова.....

Рецепт водных процедур
500 грамм морской соли + 300 грамм соды на 150-200 литров воды. Температура 35-39 градусов.
Принимать не более 20 минут.
С себя не смывать, а после закутаться в теплое минимум на час.
Принимать ванны через день, курс - 10 процедур.
хочу попробовать,говорят хорошо подтягивает кожу и жидкость лишнию убирает...кто нибудь пробовал?
будемс совмещать полезное с приятным)))

Рецепт ванны
500 грамм морской соли + 300 грамм соды на 150-200 литров воды. Температура 35-39 градусов.
Принимать не более 20 минут.
С себя не смывать, а после закутаться в теплое минимум на час.
Принимать ванны через день, курс - 10 процедур.

6 день атаки - 3.5 кг, вроде не плохо

вот и я решила по примеру многих девушек завести отчетный дневник или же дневник похудения..

Прочитала предыдущие записи, стало стыдно… Были и взлеты и падения. За три года худела на 10 толстела еще больше…. Перечитала кучу литературы, инета. Сделала выводы: худеть нужно медленно и упорно. Только так будет результат. Нужно сделать это образом жизни, начать правильное питаться, заниматься спортом. Не голодать! А питаться нормально и правильно. Ни каких монодиет, подсчета ККол..

Ругайте меня-бейте. Мой первый день похудения так и остался незавершенным.... Налупилась, посчитала себя голодной. Вообще в такой холод да еще и когда дома с ребенком сидишь нереально начать худеть. Конечно возможно это все мои отговорки((( Как погода смягчиться, чтобы выходить можно было, а я 2 раза гуляю, будет легче. Надеюсь с понедельника все получится.

Утро доброй, худышечки!

115,9

Доброго времени суток, дорогие
Чудесный день я сегодня провела

День за днём, за годом год
Время не назад, время только вперёд,
Час за часом, за минутой минута
Убегают зачем – то, куда – то, почему – то,
И как те, кто меня ещё помнит маленьким
На моих глазах превратились в стареньких
И в глазах, те, кто глядя на меня рос
Я как их дядя вижу тот же вопрос,
Каждое утро, твоё пробуждение

Итак, я здесь! Первый день диеты-полет нормальный! пожелайте мне удачи! Надеюсь что систематичность опроса свидетелей и сбора улик поможет мне все таки сбросить эти несчастные 10 кг. На мужа никакой надежды уже нет, подвел меня в самый ответственный момент- на новогодние праздники А ведь клятвенно обещал отнимать у меня вилкуесли я начну увлекаться всякими вкусностями.

ВОт и супер!!! поехала пить кофе ночью... чертов депресняк, совсем выбил из колеи,,, выпила какую то сладкую гадость и объелась жареной картошки!!! что совсем со мной не случается я ее ненавижу люто.... блин.... я в полном шоке от себя и от требований своего организма... пипец...

Моя цель- к 14 февраля увидеть на весах 58 кг! все, пора уже переставать сходить с ума...

Вчера прошло на ура .
Про зарядку я уже писала .
Про еду : каша +т/молоко
Капуста тушеная +куриное филе
перед сном кружку горячего т/молока.
Еды так мало ,потому что поздно встала ,потом пробегала по делам и обед стал ужином .
Вечером была чуть голодная ,да и то аппетит разыгрался --теплое молоко его приглушило .

Решено. Завтра начинаю свою диету.

Сегодня проснулась с хорошим настроением ,в первый раз за долгое время .
С чем это связано то ли с правильным питанием ,то ли чувствую приближение весны.

Главное что стало светлее на душе.