О себе

вся жизнь - ем/не ем )))

И снова жесть...И снова 77 girl_cray girl_cray girl_cray
За три месяца набрала 4 кг, ой а объемы то, обемы Sad ...
Ну, что..ноги в руки и вперед! На фитнес абонемент куплен.
Сегодня на геркулес. К концу месяца хоть парочку кг убрать бы.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Kateruna.

Запись 1

Очень приятно со всеми познакомиться -я Хомяк preved мне 29 лет.Сидеть на диетах у меня как-то не получалось.В первый же день дотерплю кое -как до вечера и давай обжираться как в последний разhubba1 .Я просто страшная обжора.Например:покушала и давай вдогонку чаёк ,печеньки,конфетки ,а на верх ещё и чипсов.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Non4ik13.

27.02.17г. Понедельник

Доброе утро понедельника! girl_dance

Рабочая неделя началась. Сидим работаем. Думаем о прекрасном... о подушке с одеялом. happy9

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)
Изображение пользователя deva03.

Формирую привычку контролировать питание. День1

Сегодня я считаю официально первый день на пути формирования привычки контролировать свое питание. Я взяла себя в руки, составила себе план питания на сегодня и целый день его придерживалась.
План с учетом завтрака, обеда, ужина и двух перекусов. Причем на ужин у меня был супер полезный салат из помидоров и огурцов с зеленью и еще более полезный кефир)))

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Ximera.

Неделя масленицы, прощенное воскресенье

Неделя масленицы подходит к концу, были как взлет так и падения, за окном идет дождь, везде грязь, сырость и висят облака над всем городом.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя deva03.

Вперед к своей мечте!!!

Мечта - мой вес 67 кг 01.06.2017. Сейчас вес 73.9, нужно скинуть 6.9 кг за три месяца, то есть по 2.3 кг в месяц.
По-моему, это более чем реально. Тем более, что за январь и февраль мне удалось приучить себя к регулярным нагрузкам. Занималась по 3 раза в неделю по тренировке Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней". С понедельника начинаю тренировку "Революция тела"

0
Ваша оценка: Нет

Мне 17. Мой биологический возраст - 45

Всем привет. Мне 17. Во мне 38 лишних кг.. даже не знаю, как я себя так запустила.. ужас..
Перейду сразу к делу, хочу похудеть, мне нужен соперник, чтоб худеть на перегонки, желательно одного веса со мной, я за пп и спорт + я хожу на шейпинг, хочу дома заниматься танцами.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Non4ik13.

24.02.17г. Пятница.

Привет, Девочки!
Это снова я)))
Без вас я распускаюсь в питании, спорте и вообще без настроения нахожусь постоянно)))

Новости у меня все те же растем в ширь, кости скрепят, вес зашкаливает.
Настроения нет, жизнь хороша и жить хорошо это не про меня особенно в последние месяцы.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)
Изображение пользователя Веранда.

24 Февраля - о том как завершилась диета на Супе

На доске почета

Всем приветик!Всех с прошедшим днём Защитников Отечества!!! И нас девочек и наших сыночков, братиков,друзей и мужей)))Без нас красавиц и умниц не было бы и наших сладких котиков и милых дикообразиков))))
Коротко о моём 23 февраля
img_20170224_173551_342.jpg

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

Объясните

Девушки, вот объясните, как можно сидеть весь день дома и не жрать? Я фрилансер, на работу мне ходить не нужно и вот я сутками возле холодильника трусь( Сил уже нет

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя N.Pisnia.

о себе

Всем привет. Давно я не посещала этот форум. У меня много чего нового. Занимаюсь фитнесом 4 раза в неделю, практикую раздельное питание и разгрузочные дни на воде. Я очень подтянулась, стала очень физически выносливой, но вес все равно держится. При 165 см я вешу 87 кг. Фигура песочные весы, при этом большая грудь.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Здрасьте.

приветствие

Всем здрасьте.
Собеседник из меня не очень, писатель тоже, так что не знаю, что получится из моего присутствия здесь.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя malinovaya.

Рандеву со шпагатом или коротко том, что бывшие парни бывают правы))

Привет.
Моралфагов просьба проигнорировать даннный пост.

Независимо от характера тренировок, всегда уделяю минут 20-30 растяжке. В перспективе маячит шпагат.
Выбрала для себя оптимальный видеокурс упражнений. Делаю всё, делаю правильно, стараюсь во всяком случае. И гнусь достаточно уже. НО. До шпагата всё равно как до Аляски на велике(

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя malinovaya.

Снова здорОво!

Привет.
Пользуясь свободной минуткой, спешу рассказать, что я задумала к своему дню рождения сбросить ещё 4-5 кг. В запасе месяц+ времени и безлимитный абонемент в тренажёрный, который уже, кстати, благополучно открыт двумя посещениями.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Веранда.

14 Февраля - похудительный суп,день 10

На доске почета

Ну вот уже и 10 день супа...осталось ещё 3...и можно будет хлебушка и конфет заточить))))Весы сутра показали 74кг.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
RSS-материал