Дневники диет

Этот раздел, не побоюсь таких громких слов, - настоящий кладезь личного опыта тех, кто похудел, худеет, пытается худеть при помощи диет. Помещайте сюда ваши записи о том, как прошел очередной день диеты, что удалось, а что нет, ваши впечатления и ощущения от той диеты, которую сейчас применяете.
В отдельные подкатегории (смотрите в меню) вынесены самые популярные, модные сейчас диеты.


Изображение пользователя SIMPA.

День 7. 18.01.2017:)

Привет, девчата!  happy4

Самочувствие:
Сегодня голод несколько раз просыпался, но быстро опять проходил. Может быть половина вчерашнего ужина было маловато еды за весь день. Не могу судить, многое познаю только в процессе.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя ElenaT283.

17.01

17.01
Завтрак 07.00: Кофе с молоком и 2 сырника с вяленным апельсином
+ кусочек макового рулета
В 10 утра зеленый чай.
Обед 13.00: Помидоры черри + рыба жаренная, кожу сняла.Кусочек черного хлеба.
Ранний ужин 16:00: зерно в сливках Простаквашино, + хлебцы ржанные 3 шт. + зеленый чай.
Ужин 19:00: яблоко, мандарин
Сегодня спорт: 2 мили с Лесли.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя ..Cолнышко...

Дневник похудения. День 5. Гречка, день 2й(и последний)

Я думаю, что увеличение веса - это на самом деле кефир и вода)) Взвешивалась только что(у нас час ночи) просто ради интереса. Завтрашнее(уже считай сегодняшнее) взвешивание буду делать как обычно в 11 дня ( я жуткая сова + работаю на дому в инете, поэтому для меня 11 дня - это как для других 8 утра)))) Посмотрим на динамику веса за 2 дня гречки. Если не увеличился - и на том спасибо.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя ElenaT283.

Отчет за 16.01

16.01 Взвешивание буду проводить раз в неделю, по пятницам.
Завтрак 07.00: Кофе с молоком (с заменителем сахара всегда) и 2 сырника с вяленным апельсином.
В 10 утра зеленый чай.
Обед 13.00: Куриная котлета с цезарем.
Порция салата ок. 150-200 гр.
Ранний ужин 16:00: зерно в сливках Простаквашино, + хлебцы ржанные 3 шт. + зеленый чай.
Ужин 19:00: яблоко, мандарин, хлебец

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя ..Cолнышко...

Дневник похудения. День 4. Гречка, день 1й.

Что мне нравится - со значительного веса и отвесы значительные) В отвесике 800 грамм. А ещё уменьшился ИМТ на 0.3 ok girl_claping ))

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

Похудение после праздниклв

Решила после новогодних праздников взять себя в руки. За последние две недели, набрала килограмма 2. А сейчас еще и сессия началась, время на тренировки вообще нет. В аптеке вчера купила пачку модельформ 18 плюс - фармацевт посоветовала. Сказала, очень популярное средство сейчас. Вот и буду здесь записывать результаты, чтоб видеть, на самом деле помогает или нет.

0
Ваша оценка: Нет

Наконецто закончились праздники. Неделя 4 из 52

Привет preved !
Я наконец все допразновала со всеми с кем я хотела NY и со всеми кто хотел со мной NY17 .
Только что пришли из последних гостей, аж самой надоело crazy .
original.jpg

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя ..Cолнышко...

Дневник похудения. Дни 2-3.

Скажу честно: ушла в зажор blush2 acute . Но как и обещала - отписываюсь здесь всё равно и с завтрашнего дня пробую худеть дальше. Зажору способствовали навалившиеся кучей проблемы и переживания... badmood Личные и финансовые - как-то всё сразу блин((

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя SIMPA.

День 3. 14.01.2017 :)

Привет, милые! girl_dance

Самочувствие:
Я думала что сегодня будет сложно, потому что правила день у холодильника, но на удивление есть захотелось только к 18 вечера.

Время ужина: Поужинать сегодня получилась поздно, готовить начала после 17. Окно питания с 18-20(2 часа). Пост длился 23 часа.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя SIMPA.

День 2. 13.01.2017 :)

Привет, девчонки! happy4

Пятница день весёлый!

Время ужина: Встречалась с подругой, мы пошли в японский ресторан. Потом пошли в кино. Окно питания с 16-19 (3 часа). До ужина пост длился 21 час.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Тоня я.

Нужно начинать

Прошли праздники, загаданы все Новогодние желания и по сложившейся уже не помню сколько лет традиции загадано желание "похудеть в этом году". Желание загадано, значит нужно ему помочь воплотится wink .
Что имею на сегодняшний день: 116кг веса.
Как собираюсь действовать: начну с нормализации питания, а там дальше видно будет.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя Веранда.

13 Января

На доске почета

Всех с новым годом и со старым новым годом и с рождеством)))
Надеюсь все вели себя прилично на праздниках и не злоупотребляли холодцом и майонезом))))

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя Катерина Грицай.

Мои результаты!

С этим праздниками до дневника никак дело не доходило, но это не значит, что я сдалась и лопала салаты кастрюлями. Нет, нет! Я так и придерживалась своего питания. Кстати, допила уже модельформ 18 плюс. С его помощью и продержалась без проблем на всех застольях. Даже тортик не попробовала.
За два месяца мой результат - минус 7,200.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя SIMPA.

День 1. 12.01.2017. :)

Привет, девчата! lips

День первый подошёл к концу.

Самочувствие:
Чувствовала себя хорошо и уровень энергии был нормальный.
Голод проснулся в часов 12 и 17 и прошёл быстро.

0
Ваша оценка: Нет

Мой первый день

Всем привет, меня зовут Ангелина, мне 17 лет.
Я очень хочу похудеть, т.к. в этом году у меня свадьба.
Но на фоне гормонов это будет сделать тяжело, надеюсь на вашу поддержку

0
Ваша оценка: Нет
RSS-материал