Дневники диет

Этот раздел, не побоюсь таких громких слов, - настоящий кладезь личного опыта тех, кто похудел, худеет, пытается худеть при помощи диет. Помещайте сюда ваши записи о том, как прошел очередной день диеты, что удалось, а что нет, ваши впечатления и ощущения от той диеты, которую сейчас применяете.
В отдельные подкатегории (смотрите в меню) вынесены самые популярные, модные сейчас диеты.


Изображение пользователя Enigma.

Вес держится (55.4 кг), движется с громким скрежетом

Третье место в конкурсе "Весенние ласточки"

Девочки, привет!
С утра вскочила на весы, думая, что может увижу ещё -100-200гр, но вес стоит пока такой же.
Что в принципе хорошо, так как вчера я поужинала в районе 7 вечера. Ужин, правда, был просто божественный. Если кому интересно, поделюсь рецептиком:
- Пассерую лук, болгарский перец, морковку на очень небольшой кол-ве масла (я использую авокадо масло)

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Vobla.

Отметится.

После кд вес сам вернулся к 52.7 с 53.4.
Вчера ела много сладкого, весь день слабость была тк кровь сдавала (а может это не кд, а столько крови слили?! swoon )))))
• Сегодня питание:
З: хлеб варницкий 110г, сыр пармезан, масло сливочное
2З: творог с протертой черн смородиной.
О: кежуч, рагу со сливками 10%
У:белок + овощной салат

Как полюбить свои ляжки? Или как их убрать!!!?? Степпер? Банки? Приседания? Все вместе?
Жаль нет таких пиявок, которые бы жир высасывали. Пластика не то, там наркоз!))))

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Веранда.

23 Марта

На доске почета

Всем привет!!!
Тааадааам!!!я самая сильная победительница внутренних жирух!!!!вчера я утерла ей нос и указала на её скромное место!!!сдержала таки этот зверский натиск разбушевавшегося аппетита!!!я молодец!!!и сегодня мне сутра не стыдно))))и весы порадовали - 72,5кг!!!объёмы тоже уменьшаются - уряяяя!!!!

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя Enigma.

55.4 кг

Третье место в конкурсе "Весенние ласточки"

Девочки, привет!!
Быстренько напишу с утра пораньше, посипывая кофе Smile
Разгрузку я вчера завершила и отвес меня порадовал - -500гр. Я знаю кажется никчёмным, но для меня на данном этапе это отличный результат Smile
В принципе на кефире разгружаться достаточно легко, но на молокочае легче для меня.
Сегодня задача - сохранить результат.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Веранда.

22 Марта

На доске почета

Приветики!!!
Вот вроде и есть,сто сказать,а как то лень...это у меня опять с настроением что то....жрать хочу,прям вот ищу для себя какую нибудь уловку или отмазку,чтоб похомячить и чтоб совесть не мучала....пока держусь...
Вчера начались КД,прям резко во время завтрака....чую поясница заболела,живот затянуло и хопа...вот они родименькие)))

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя Enigma.

55.9 кг

Третье место в конкурсе "Весенние ласточки"

Девочки, приветик!
Ну вот я и увидела долгожданную вторую пятёрочки (ну пусть и в весе 55.9 кг Smile)
Понимаю, что это больше психологический трюк, но впервые появилось ощущение стройности. Всё-таки уже не 63 кг!
Сегодня сижу на кефирчике вместе с Ирой (F_), разгружаюсь.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Vobla.

Такие дела. Бегать или не бегать, вот в чем вопрос!

За день до кд вес скакнул с 52.7 до 53.4 так и стоял 2 дня. Сегодня не смотрела на весы.

Ем третий день одно и тоже, ну плюс-минус:
З: тосты - хлеб варницкий 120г с маслом и с маслом и кр.икрой
О: перец фаршированный с 10% сметаной, гречка 60г (офигеть я полюбила гречку!)
У: кета, рагу(лук, морковь,перец, кабачок, томат, сливки 10% 50г)

В перерывах был батончик с арахисом и апельсином (из вкусвилл, я его обожаю). И творог 120г обезжир с 10г протертой черной смородиной.

По кбжу не считала, в эти дни лениво было даже внести еду в приложение.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Веранда.

21 Марта

На доске почета

Доброго всем денечка!

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

Голодание на воде

...еще чуть-чуть, еще немного! Пытаюсь не сорваться, уговаривая пережить 3 дня, ведь потом будет легче. Восприятие новой информации хуже некуда! Нет желания ничего читать, все мысли заняты похудением. Работается нормально и даже с удовольствием, т к это сильно отвлекает. Все никак не могу решить: полное голодание на воде, каскадное голодание, или жесткая диета... Мозг заставляет съесть яблоко)

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Enigma.

8 дней до Гавайи

Третье место в конкурсе "Весенние ласточки"

Девочки, привет!!
Я вас всех прочитала (и такое ощущение, что реально всех на этом сайте Smile так мало стало здесь активных участников Smile). Вдохновилась вашими успехами и настроем и продолжаю сама дальше.
Вчера (в воскресенье) вес был 56.4 кг, а сегодня не успела взвеситься до кофе и воды. Не думаю, что он сильно упал, может максимум грамм на 100.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Веранда.

20 Марта

На доске почета

Всем привет!
Решила буду до конца марта писать каждый день (надеюсь) мини отчёты,чтоб не косячить,ведь мне перед вами стыдно будет, если сорвусь вдруг...вот чтоб этого избежать,буду регулярно отчитываться (заодно и выговорюсь - не мужу же мне рассказывать,как я питаюсь и мажусь кремами))).

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Веранда.

19 Марта

На доске почета

Привет.
Ну вобщем вчерашний день прошёл хорошо в плане питания. На завтрак и обед был похудительный суп из сельдерея и капусты,в обед в прикуску к супу была вареная куриная голень без кожи. На ужин был овощной салат из помидоров,огурцов,лука и зелени с заправкой из растительного масла,сока лимона и васаби))).
Уход за собой:депиляция,педикюр (лайтовенький), содовосолевая ванна,АЦ крем.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя Веранда.

18 Марта - кризис самооценки

На доске почета

Привет похудеюшки!Я в очередной раз убеждаюсь,что без нашего сайта и без вашей поддержки мир моего похудения встаёт с ног на голову.... Теряется энтузиазм,опускаются руки и открывается рот)))дайте мне пендаля....или пожалейте меня....ну или просто выслушайте!!!

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)
Изображение пользователя Enigma.

56.8 кг

Третье место в конкурсе "Весенние ласточки"

Девочки, доброе время суток вам (кому утро, кому вечер, кому ночь Smile)!
Ооох, сегодня у меня впервые с начала жесткой диеты появилась слабость. Прям через силу себя заставила не хватать в холодильнике всё подряд. С утра похрустела морковкой, сделала творог с нарезанным яблоком и запила кофе.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Enigma.

Дотолстелась

Третье место в конкурсе "Весенние ласточки"

Девушки, привет! Я к вам захожу реально каждый день, но что-то настроения писать особо не было.
Наверное потому что надоело писать про постоянные срывы и увеличивающийся вес.

0
Ваша оценка: Нет
RSS-материал