О себе

105,7  кг. Вес потихоньку уходит, за 6  дней -1.3кг. Стараюсь и позаниматься, и питание в пределах 1500 калорий держать. Неделя без сладкого - для меня это прогресс, пока не пробую, и не тянет.

Всем привет. Меня зовут Даша, 26 лет. Рост 173.  На этом сайте я впервые) 
Решила взять себя в руки и похудеть. После рождения дочери в 19 году, никак не могу привести себя в форму и удержать вес.  Цель 57 примерно. Буду рада общению и поддержке

День 2й прошел в темпе, утром ходьба и зарядка, вечером в бассейне часовая тренировка, калории посчитала,1550, сладкого не ела, воду пила. Спать легла поздно, пока с тренировки приехала, пока ля-ля,и в итоге сегодня проснулась позже и утренняя ходьба с палками не состоялась.

У меня такое на самом деле только с похудением и телом связанно, во всех остальных сферах все ок и все намного проще. Я считаю, что тут заложена какая-то психологическая проблема, что я как будто бы сама себе не разрешаю иметь хорошую, красивую фигуру. Много думаю над этим последнее время, пытаюсь понять почему так...

День первый прошел удачно, утром сделала зарядку, покачала пресс, еду считала в приложении в смартфоне, получилось 1300 калорий.

в ваши стройнеющие ряды со своими лишними кэгэшками. Методы проверенные - здоровое питание, подсчет калорий, и физкультура по возможности.

в ваши стройнеющие ряды со своими лишними кэгэшками. Методы проверенные - здоровое питание, подсчет калорий, и физкультура по возможности.

Блииииин, написала текст и случайно удалила.

Вкрадце я в *опе. После ДР 11 мая пошла в разгул. Сладости, бутеры с маслом, бесконтрольное поедание всего на своём пути.

Нет сил настроить питание и тем более спорт, но я вернулась и пишу чтобы не скатиться в днище.

Представляете, сегодня был один приём пищи. Ну ладно 1,5.

Для меня это удивительно ,так как я всё время что-то тащу в рот.

Праздники удались.
Благодарна, что нет привеса.
Ела всё, что хотела.
Возвращаюсь на свой путь к стройности и красоте.