Диетические рецепты

Я все-таки нашла в интернете рецепт этого фантастически вкусного и полезного супчика. Мне кажется, его можно считать диетическим. А ко всему прочему, имбирь, входящий в его состав ускоряет обмен веществ!

Ингредиенты
Порций: 8

http://supercook.ru/zz220-03.html

Привет девчата! Начала осваивать аэрогриль.
Наготовила вчера полезных блюд, хочу похвастаться.

Форель в аэрогриле

Добрый вечер, девочки) Вот сегодня экспериментировала с закусками и нашла потрясающую замену чипсов с соусом - болгарский перец и 0,1 % творожок. В творожок я добавила немного чесночка, зелени, а перчик просто порезала кусочками и ела как любое другое блюдо с соусом. Не думала, что будет так вкусно и не калорийно=)))

В сердце: Hurts – Sunday
В мыслях: "побыстрее бы свалить с работы!"
В голове:
Вот обещалась делать записи каждый день, а ничего в голову не лезет)

Продублирую сюда рецептик:
Низкокалорийный грибной суп с сыром

Ингредиенты:
0,5 кг. грибов шампиньонов
150-200 гр. плавленного сыра
1 шт. репчатого лука
соль
зелень по вкусу.

Рецепт:

Вычитала диетический рецепт такой вот курочки с карри и ананасами - на 100 гр 200 кк.
Как говорят те, кто пробовал - нереально вкусное и не столь калорийное блюдо, которое можно подавать как и к праздничному столу так и в повседневному.

Вчера в передаче "Спросите повара" видела очень соблазнительный рецепт зеленого борща. Решила что такой полезный и не сложный рецепт стоит приготовить. Поехала в торговый центр. Там я долго шлялась по спортивным магазинам и магазинам одежды. Перемерила штук 15 джинсов (наверно от этого у меня так болели мышцы вечером). И вот наконец зашла в продуктовый в поисках ингредиентов для борща.

Хочу попробовать сделать:

• Морковно-тыквенное суфле

111 ккал
Готовить можно как в пароварке,так и в микроволновой печи
итак( на 3 порции выходит)

Как похудеть с помощью имбиря? Так как имбирь способсвует улучшению пищеварения, еда не застаивается у нас в кишечнике, и следовательно шансов на отложение жиров меньше, чем обычно. Имбирный чай считается эффективным средством для похудения, который также ускоряет метаболизм, что тоже есть залог похудения.

Как готовить чай:

Рыба на соли.
В форму для запекания насыпать толстый слой соли,положить на нее хек. В предварительно нагретую до 250 градусов духовку поставить форму с рыбой. Убавить нагрев до 220 градусов.Запекать минут 45.