Диетические рецепты

Изображение пользователя rina88.

бананово-творожный пирог, фото, рецепт пп

Всем приветики)
Вчера сделала пп пирог, очень достойно таки для худеющего человека. Только вот наперекор рецепту добавила киви(не рекомендую). Перед употреблением поливала ложкой меда чайной)
ловите фоточки и рецепт. Я решила по выпечке встрять, 4 месяца однообразного меню меня совсем захондрили.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя Ада Раева.

А что насчет тортика с маком?

Рождество по местному календарю прошло почти без ущерба для фигуры. NY23 Во всяком случае, неделю вес держался на одной цифре. Учитывая всяко-разные шоколадные неизбежности по этому случаю, результат прямо-таки спартанский!

Долго не могла решить, какое основное блюдо нам, худеющим элементам придумать, и вот что сотворила.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя Ада Раева.

Как приготовить домашний сыр из кефира

img_1947_1.jpg

Для того, чтобы разбавить не слишком бодрый тон моих предыдущих записей, готова поделиться приятным и даже сокровенным Smile

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя rina88.

Немного о моем питании...

Доброго времени суток, девчата)
Хочу выложить один из дней, что и сколько ем.
1)омлет из 1 желтка и 3 белков с зеленым луком и 1 ст л овсяных хлопьев +бутерброд из 40 гр цельнозернового хлеба с 30гр авокадо + 15 гр грецких орехов
2) 250гр любых овощей на выбор (кроме картофеля, кукурузы, моркови, свеклы)
3) 40гр чечевицы + 150гр голубцов в духовке + 1 хлебец
4) ½ грейпфрута

0
Ваша оценка: Нет

А можно поделиться рецептом с вами низкокалорийного десерта?

Девочки - красавицы! Такой холод за окном, давайте активизироваться и поддерживать друг друга, а то так и тянет на гадости! Я обзавелась агар-агаром и начала штопать офигенски-вкусные десерты с ним! Ноль калорий же)))
На днях разгружалась и приготовила себе вкусняшку побаловаться, ловите:

Фруктовое низкокалорийное желе.

ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции:
• 1 яблоко
• 1 банан

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Анютины глазки.

Любимые баклажанчики

Овощное безумие продолжается, а запасы в холодильнике всё не истощаются.
Сегодня на повестке дня баклажаны. Обожаю этот овощ.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя my moon.

Кулинарные эксперименты |МЯТНОЕ МОЛОКО|

Не знаю почему,но сайт с записями рецептов у меня не открывается,поэтому напишу здесь.
Рецепт очень прост,мята придает молоку свежий и необычный вкус,и делает молоко мятного оттенка *-*
Ингредиенты:
*0,5 л молока(я брала обезжиренное,но можно и обычное Smile )
*2-3 веточки мяты
*стевия(это же натуральный сазарозаменитель,можно купить в аптере или же в большом гипермаркете типо Ашана )

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Rejy.

Диета Дюкан-лайт версия. День шестой.

Приветик, девочки!
Вот и я! Радостная! Весы показали минус 400 гр.
Перешла наконец-то на троечку!!!
Нравится мне этот тип диеты-добавляешь каждый день что-то вкусное, вес уходит и психологически не тяжело, не голодаешь.
Сегодня ко всем продуктам предыдущих дней могу прибавить 220 гр. крахмалистых продуктов (картофель, макароны).
Сегодня выбор пал на окрошку с картошечкой и мяском.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя BonniClide.

Помогите!Очень хочу похудеть!

Девочки,привет всем!)
Я решила наконец-то взять себя в руки и перестать быть жирной и некрасивой!За последние 2 года я потолстела на 15 кг...пробовала кучу разных диет,но все время срывалась и шла в магазин за чипсами или пончиками...Но недавно,подойдя к зеркалу,не увидела в нем себя:огромные щёки,глаза,как у поросёнка,руки,ноги...словом просто шар.

3
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 3 (3 голоса)
Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.

После праздника

После Пасхи немного прибавила на килограммчик, а точнее 1.400 но 5 числа снова продолжать диету-пятидневеу, она продолжается два месяца с перерывами в 10 дней, там скину, но все равно слежу за питанием. Сегодня у меня в меню кисель для похудения.

Кисель для похудения

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.

Нашла интересную страничку, как похудеть за 1 день на 2 кг

Кстати, в предыдущей записи я ошиблась, мой вес с утра в блокноте записан 85.600,а я себе кг нечаянно прибавила. Каждое утро измеряюсь записываю.

Нашла интересную страничку, где рассказывают много способов похудения за 1 день! ht****

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Бублики.

Вдруг как в сказке-скрипнула дверь....

И дальше по- песне.....всё мне ясно стало теперь!!!!
Не ждали не гадали не надеялись,планов понастроили....
Задержка какая-то непонятная....и тест два раза сказал,что мы в плюсе!
Прошло уже пару месяцев,сложно описать одним словом ВСЕ эмоции,ну,допустим,это очень походило на паническую атаку.
Токсикоз-то молодец,есть нормально не поесть,и то тебе воняет и то тебе не вкусно....даже минус кг!
Вопрос стоит остро,беременность начинается на отметке 107!!!
Девочки родившие своих золотых детишек знают,сколько можно набрать за этот период!
Ну вот допустим нужно стремиться к идеалу и набрать до 12 кг.....107+12= очень страшно....моя оперированная спина мне этого не простит.....
А врач-то какой у меня спешной,за всю беременность набрать 2 кг!коллега,хотелось ему сказать, о чём ты,дорогой,ну мне-то эти песни не пой....
И тут вот самое интересное,найти диетолога и с ним питаться......я перестала есть нормальную еду,мне нужны ненавистные чипсы в 2 часа ночи....вчера пекли шарлотку в 12....обожаемый зелёный чай на дух не переношу....и так до бесконечности
Вопрос к публике,как вы себя вернули к нормальному рациону питания или это само собой происходило во врем беременности?

0
Ваша оценка: Нет

Творожная запеканка - по Дюкану, начиная с атаки

Этот рецепт помогает мне - сладкоежке худеть, не чувствуя себя ущемленной. Время приготовления 5 минут + 40 минут в микроволновке.

Берем
500г творога 0,2% жирности - у меня обычно "Кубанская буренка"
2 яйца
1,5 или 2 столовые ложки овсяных отрубей (1,5 - на атаке, 2 - на чередовании)
сахорозаменитель по вкусу - у меня 1 колпачек жидкого милфорда

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Rejy.

Великий Пост. Кто соблюдал?

Привет, девочки!
Я тут без взвешиваний и в раздумьях.
Появилось желание соблюдать пост в этом году. В прошлом хотела, но отговорили, мол. проблемы ЖКТ и щитовидка.
Вот опять пост скоро, и я чувствую необходимость в этом.
Непривычно как то. Я мясоед от природы, без мяса и двух дней прожить не могла.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
RSS-материал