Диетические рецепты

девочки, делюсь с вами очень вкусным, полезным, а главное быстрым рецептом ПП десерта. Ведь так хочется себя радовать не вовред своей фигуре. Я сейчас ищу для себя такие быстрые и вкусные штучки. Если будет интересно, то я готова делиться с вами))) 
ну и сам рецепт: 

Рецепт очень вкусной, полезной низкокаллорийной запеканки из творога.

Всё надоело? Так хочется чего-то вкусненького!? Предлагаю простой рецепт фаршированных помидор.  Полезное и диетическое блюдо. Фото и комментарий того, что получилось )))
Итак помидорки фаршированные творогом со специями, творогом и кабачками, и фаршированных лечо.

Сегодня без взвешиявания, весы показывают разрядку батарейки
На тему вчерашнего "завтрака", в моих рецептах есть еще такой вариант

Всем доброго денечка))
Сегодня мой день в плане питания такой же как вчера: завтрак в 7.00 геркулес на молоке и чашечка кофе с молоком.
В 10.00 ланч из 1 апельсина.
На обед в 13.00 будет суп с фрикадельками и кусочек хлебушка.

Всем доброе утро)))
На улице тепло и светит солнышко!!!! Наконец-то весна вступает в свои права.
Мои день, как впрочем и всегда, начался с завтрака в 7.00 с овсяной крупы на молоке и чашечки кофе с молоком.
В 10.00 небольшой ланч из апельсинчика.

Всем приветики)
Вчера сделала пп пирог, очень достойно таки для худеющего человека. Только вот наперекор рецепту добавила киви(не рекомендую). Перед употреблением поливала ложкой меда чайной)
ловите фоточки и рецепт. Я решила по выпечке встрять, 4 месяца однообразного меню меня совсем захондрили.

Рождество по местному календарю прошло почти без ущерба для фигуры. :NY23: Во всяком случае, неделю вес держался на одной цифре. Учитывая всяко-разные шоколадные неизбежности по этому случаю, результат прямо-таки спартанский!

Долго не могла решить, какое основное блюдо нам, худеющим элементам придумать, и вот что сотворила.

Для того, чтобы разбавить не слишком бодрый тон моих предыдущих записей, готова поделиться приятным и даже сокровенным :)

Доброго времени суток, девчата)
Хочу выложить один из дней, что и сколько ем.
1)омлет из 1 желтка и 3 белков с зеленым луком и 1 ст л овсяных хлопьев +бутерброд из 40 гр цельнозернового хлеба с 30гр авокадо + 15 гр грецких орехов
2) 250гр любых овощей на выбор (кроме картофеля, кукурузы, моркови, свеклы)
3) 40гр чечевицы + 150гр голубцов в духовке + 1 хлебец
4) ½ грейпфрута