Диетические рецепты

Наконец - то я начала бегать.....

Я тут жаловалась, что мне надоело ПП. На днях я поняла, что не ПП мне надоело, а те блюда, которые я постоянно готовлю. Благо есть сайт, а уж, когда в конкурсные задания идут кулинарные рецепты, то с таким изобилием идей - сам бог велел разнообразить ежедневное меню.

Девочки-красавицы, спешу поделиться своим открытием - спортивными младостями. Не знаю кому как, а для меня самое сложное в диете - полное отсутсвие сладкого. И вот сегодня, благодаря моему повернутому на спорте мужу, я побывала в магазине спортивного питания. Это находка!!!!

Раз уж я не могу без вкусняшек, решила приготовить полезную) Да простит меня ИП))
Такие батончики можно брать с собой, а то частенько нет возможности перекусить и перерывы между едой слишком большие.
Вот такие у меня вышлли -
1 банан, размять

 
Ингридиенты:
Салат в горшочке продается,
  курица или индейка немного по вкусу,
  помидор,

Рецепт суши на диете Дюкана.
Итак, Вам понадобятся:
1. Листы Нори.
2. Слабосоленая красная рыба.
3. Огурец.
4. Пачка обезжиренного творога.

У меня простой рецепт и лююбимый))
Завтра я это и сама приготовлю для себя.
Можно как гарнир к рыбе и мясу или само по себе)

Интрига?))))) 

ну..добавлю фото))

Приготовила из кур.филе сегоднчя отличную штуку. Так как жевать пока не могу, а мяса хочется, включила фантазию.
Раньше делала такое с кабачком и морковкой, тоже неплохо было. Но это вообще очень вкусно вышло и сочно, нежно)
Итак, рецептик)

Девочки, это мега вкусно!!! 
В моем рационе преобладает куриное мясцо. Поэтому ищу постоянно разнообразия. Сегодня наткнулась на очередной шедевр ???
ингридиенты: 
✅ куриная грудка
✅ кефир 
✅ пшеничные/овсяные отруби
✅ соль, специи