Диета Протасова

Девушки, привет! У меня на работе так и продолжается "веселуха". В воскресенье вообще в 6 утра легла спать, потом у меня появилось ещё более болезненное состояние. Никак сейчас не могу в себя прийти. Что-то девушки я нарушаю и нарушаю... боюсь на весы уже вставать. И всё из долбанного стресса. Сегодня-завтра узе сдам проект и смогу нормализовать свой график.

Вот, почти закончился третий день) Прошел он тяжелее, чем предыдущие два, потому что провела почти весь день дома. У нас из-за холода отменили пары и я просто прогулялась до универа и обратно) Но в универ приходила не зря: сегодня я сдала один из своих "долгов")) Я так была рада) Вчера весь вечер убила на зазубривание тем... Фух... Завтра и в пятницу надеюсь сдать еще два).

Начало положено. Со вчерашнего дня хорошо ушло.Переламываю себя.Так хочется чего-нибудь привычного,мясного.Кофе не пила с утра Как вспоминаю себя прошлый раз,еле выдержала до разрешенных мясных дней.С ними намного легче. Особенно трудно первые дня 3,потом втягиваешься..

Итак, диета выбрана, меню разработано, планы составлены. С сегодняшнего дня - начала :- ))
Фото от 08.02.2012 - отчётная фотография.

Завтрак (8:00): кофе, грейпфрутовый фреш
Перекус (11:00): яблоко, кофе
Обед (13:30): салат (огурец, помидор, капуста, йогурт Активия, соль), травяной чай
Перекус (16:00): капуста, йогурт Активия, травяной чай

Ох, второй день диеты так быстро прошел, что я аж не успела написать в блог)
Еда была такая же вкусная, и если в начале диеты я с трудом представляла, как я буду есть овощи, то сейчас этот процесс абсолютно привычный (уже!) и все кушается с аппетитом)
Меню:
Завтрак: кофе+ яблоко+ йогурт
Перекус: немного зернистого творога
Обед: салат(перец + пекинская капуста+ кефир+ соль/перец)+ яйцо

Начинаем худеть! Решение принято, живот подтянут, варианты выбраны....Осталось осуществить! Проверка силы воли...

Страшновато, что муж (несмотря ни на что, спортивный и стройный) относится ко всему происходящему с иронией и легким скепсисом...Что делать? Уж он у меня покушать ни разу не любит, да вкусненько, да побольше...Как продержаться??? ХЕЛП!!!

Завтрак (10:00): кофе, грейпфрутовый фреш
Перекус (12:00): яблоко
Обед (14:00): салат (1 свекла, 2 моркови, 1/2 болгарского перца, капуста, петрушка, укроп, йогурт Активиа)
Перекус (15:00): яблоко
Ужин (19:00): салат (капуста 100 гр, 1 огурец, 1 помидор, 1 ч.л. виноградного уксуса)
Перекус (20:30): болгарский перец
Перекус (00:00): творог 5% (100 гр)

Вот и подошел к концу первый день диеты. Прошел он весьма удачно, только грустно без сладенького. Надеюсь, продержусь.
Мое сегодняшнее меню
Завтрак: яблоко + йогурт + кофе (с сахара заменителем, ну, не могу я без него)) тем более 0.5 таблеточки)
Ланч: пропустила, забыла дома яблоко)
Обед: 1 перец + 3 листика пекинской капусты + яйцо+ соль(чисто символически)