Блог Обла4ко

Еще одна неделя выхода позади. Итог -1кг. Здорово!!!
теперь по плану вводить надо сухофрукты. Сегодня ела курагу. Вчера мечтала о ней, а поев поняла-  не хочу. Что-то перехотелось мне сухофруктов. 

Вот и пришло время добавлять новые фрукты . Хотелось бы бананов, но... В моей тарелке только апельсины. Вкуснота! 

Что-то сложно с этим выходом. После первого дня +300гр. Результат- паника! 
Ввела овсянку, орехи и масло.  И сразу привес. 
вчера жор напал. Мне кажется так на меня влияют грецкие орехи. Сегодня утром их съела.

Итог диеты -7.8 кг за 5недель
срывов не было, из нарушений- кофе с молоком.
встал вопрос- а что дальше?
появился страх- вес пойдет верх.
Поэтому я приняла решение - соблюдать выход. Попробую. 

 Вот и позади 4недели Кима Протасова. Даже не верится, что иду без срывов. В те разы было легче морально- вес или шёл вниз, или стоял на месте. А в этот раз и привесы бывают.
чувствую легкость и свободу от сладкого. Жор особо не посещает меня. 

Тяжело мне далась это неделька. С приходом мяса наблюдался привес, тяжесть . А еще и КД недавно пришли.
Был и жор- справлялась с трудом. Тянет на вредности. А т.к. вес гуляет, то и вообще настроение не важное.

 Вот подумалось, почему некоторые дамы не парятся о своих лишних тоннах? Они вылизывают себя с ног до кончиков волос. Покупают дорогие вещи в специализированных магазинах для своей тушки.

 Всем привет. На улице уже чувствую запах весны. Если честно, то не готова еще к ней.

Всем привет. Как же давно меня тут не было. Вернулась? Не знаю. Столько много всего произошло за это время- листала свои записи . Пишу по теме. Весна - хочется обновиться и потерять наеденные кг за зиму. Сегодня последний день 1недели на Протассовке. Да, опять я решилась. Кто со мной???

У меня боевой настрой! Нет, не боевой - а активный! Я не буду бороться с лишний весом, я буду воспитывать себя - А ИМЕННО формировать ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ!
Желания:
- слететь с шоколадного наркотика
- почувствовать легкость
- сменить имидж
- не зацикливаться на питании и весе. научиться чувствовать себя!