Диеты – описание

Описание диет для похудения

В этом разделе вы найдете описания самых различных диет для похудения, присланные нашими пользователями.

Две большие просьбы к участникам:

  • Присваивайте эту категорию (диеты - описание) только тем своим записям, которые действительно содержат описания конкретных диет. Ваши ежедневные записи о том, как прошел очередной день диеты, относите пожалуйста к одной из категорий раздела «Дневники диет» - к общей категории верхнего уровня либо к конкретной, если диета, которую вы применяете, выделена в списке отдельной строкой.
  • По возможности выносите название диеты в заголовок. Так другим посетителям будет гораздо легче ориентироваться в том многообразии диет, которое представлено (и, надеюсь, будет пополняться и пополняться Smile ) на нашем сайте.
Изображение пользователя Panduchina.

Система "минус 60"

Этим летом я прочитала книгу Миримановой Е.В. "Система минус 60", очень удивилась. Когда посмотрела ссылки по теме в интернете и отзывы похудевших - афигела... А уж когда посмотрела фото "до" и "после" - то тут мои стереотипы о диетах треснули по швам.... Кто читал - тот поймёт.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Drimka.

Белково-витаминная диета.Отчёт за 3й день

www.gifzona.ru - Доброе утро!

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Яна_Ви.

Сегодня настала з-я неделя. Ем мясо!

Сегодня настала 3-я неделя, поэтому наконец то буду кушать мяско!
Рацион на сегодня:
7.30 - 300 гр отварной курицы (хотела разделить на 2 раза, но поскольку ухожу до 13.00, то решила съесть одним махом, да и соскучилась больно по мяску pardon )
13.00 - спорт
15.00 - салат помидоры+огурцы+лук
17.00 - 2 чашки молока + яблоко
Надо ещё яблочек прикупить wink

0
Ваша оценка: Нет

Сбалансирование питание путь к похудению

Критская диета

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя samanta3.

луна. день третий. завтра начинаю двадцатидневку.

вчерашний водный день прошол не совсем удачно, вечером было скушано 2 ложки тушоной капусты и выпито чаек имбирь с лимоном.(пришла домой замерзшая), но несмотря на эти нарушения отвесик в 1кг всеровно. и сегодня я вешу 124 кг. сегодня третий день я проведу на тертой морковке заправленой лимончиком.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя pocusayou.

Записалась на танцы! В четверг первый раз пойду!

Вот созрела я все-таки записаться на танец живота - в четверг первое занятие! Правда, охотников на данный вид фитнеса пока больше не нашлось, поэтому пока одна буду к преподавателю ходить... немного это напрягает! mda

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя муська.

последний день лета 2010...плохое настроение

Доброе утро девчонки!!!4e52de31526e.jpg как настроение?как последний день лета 2010?как отвесики? у меня настроение плоооооооохооооооое....мой парень уехала учиться в другой город..приезжать правда будет каждые выходные.но мне так мало этого..

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Alicia8.

2 день яичной диеты.

Не так уж трудно как казалось, но как говориться через тернии к звездам wink

Девченки, кто еще сидел на ней, хмм и выдержал целый месяц?

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Чу.

Похвастаться или попозориться... рассказ о том...как я бегала :D

32_1.jpg2_43.jpg

Ну для начала.... я вернула 75... теперь будем удерживать бастионы muscles2

Ну и о главном laugh1
Попытка №3 оказалась удачной! (на первые две мы вырубили будильник и легли спать blush2 )
Сегодня я сказала РЕШИТЕЛЬНОЕ "ДА" будильнику...и РЕШИТЕЛЬНОЕ "НЕТ" МЧ...на возглася..."а может ну его?"

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя GossipGirl2010.

Мой рацион

Вот так я худею:
1 день
Немного винегрета(не знаю как правильно пишется)
яблоко,кефир

2 день
Мисо-суп,рис с овощами,роллы с лососем и огурцом,чай

3 день
200 гр столичного салата,кусок чёрного хлеба,1 фаршированый перец,немного апельсинового сока.

4 день
салат из огурцов и помидоров с варёной курицей,стакан томатного сока

5 день

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя pchelenciya.

хочу опробовать диету для живота, он у меня самое каварное МЕСТО

Цель диеты - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)
Изображение пользователя pchelenciya.

неделя на системе минус 60

весы починила! есть отвес) 72 кг
конечно благадоря выходным у свекрови не очень большой но всё таки!!!

всё ещё хочу в команду на конкурс, мало мативаций!

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя муська.

1 ДЕНЬ-БЕЛЫЙ!!!!

ДОБРОЕ УТРО,ДЕВЧОНОЧКИ!!!!! girl_danceя всё таки решилась!сегодня первый день цветной диеты!!!!!!белый preved самый лёгкий и углеводный!буду есть варёную картошку,отварную белую куриную грудку,выпью кефирчика или йогурта!!!!!одним словом,белый продукты.с картошечкой и курочкой!!! не оголодаешь crazyдень сытный и скусный!!!!! happy8

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Яна_Ви.

3-й день, 2-ая неделя Протасовки

Итак сегодня мой график таков:
10.00 - спорт
12.00 - салат с помидорками и перчиком
13.30 - пол творога
16.30 - йогурт обезжиренный
17.30 - тыблочко wink
Прогулки сегодня не будет, поскольку вернусь домой не раньше 22.00 (учусь всю вторую половину дня).
Всем хороших отвесиков! friends

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя ANNA1.

День удался! Протасов, неделя 5, день 2. И немного о системе "минус 60"

Привет, всем худеющим!Сегодня, на мой взгляд, неплохой получился у меня денек kiss !Утром на весах я увидела 53.800 (это после разгрузочки). С мужем и дочей съездили в кафе drinks , пообедали, сходили в магазин косметики(я себя не обидела любимую, и разорила милого pardon ). Ах, неплохо я сегодня покушала... popcorm1
Мой сегодняшний рацион питания:

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя estee.

Замечталось:))

Что-то сегодня так и тянет на мечты, наверное, это осень:)))

Уж не знаю, как у других, но моя цель жизни еще явно не достигнута, а она очень простая: встретить своего мужчину и жить с ним.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)
Изображение пользователя Яна_Ви.

2-ой день, второй недели на диете Протасова

2-ой день, второй недели на диете Протасова. На сегодня рацион следующий:
8.00 - молоко+творог
10.00 - салат (помидор+болгарский перец)
13.00 - молоко
15.00 - спорт
17.00 - салат (помидор+болгарский перец)
Сегодня обойдусь без вечерней прогулки, поскольку уже набегала свой кислородик днём)))

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя DODJ.

прорыв

Делаю медовый массаж, живот не убираеться, зато бедра похудели. Не как не пмогу заставить себя посидеть на кефире,сегодня вечером буду заставлять себя пить кефир, и не что кроме него, и завтра. посмотрем что будет со стрелкой весов, уж очень хочется до 20 ноября похудеть до 65 кг.А это аш 12 кг.

0
Ваша оценка: Нет

:)

Думаю посидеть несколько дней на воде и чае зеленом ..Завтра начать хочу ...Пожелайте Удачки!

А потом на эту диету:

1 день: завтрак - кофе без
сахара, обед - 2 яйца в крутую,
20г сыра, ужин - овощной
салат
2 день: завтрак - кофе без
сахара, обед - 1 вареное яйцо
и 1 яблоко, ужин - 1 вареное
яйцо
3 день: завтрак - чай
несладкий, обед - 150г
творога, ужин - салат

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя estee.

Овощной день

Ну что же, овощной день подошел к концу, в животе легкое вздутие, что весьма логично.

В целом мне понравилось мое меню, единственное не хватало хлебных изделий (сухарики, хлебцы), но я решила, что без них будет лучше для фигуры, завтра узнаю:)

Итак, в меню сегодня были:
завтрак - салат из моркови с яблоком и добавкой из меда и изюма

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Alicia8.

Минус 60

Девченки, а кто-нибудь использует систему Е. Миримановой?
Очень интересно про результаты узнать, и как переноситься.
Заранее спасибо girl_in_love

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Alicia8.

День второй

Хмм, вес остался на старом месте, что не может не радовать))
Однако, сантиметры немного ушли, кроме талиии - арбуз дает о себе знать и я хожу как буд-то проглотила надувной шарик mosking
Самочувствие супер, надеюсь еще с недельку просидеть))

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Яна_Ви.

Я скинула 3,5 кг за 1 неделю на диете Протасова

Итак взвесившись сегодня я обнаружила, что скинула 3,5 кг за 1 неделю на диете Протасова sun sun sun
Общий вес на сегодня составляет 84,5 кг! dance2 dance2 dance2 happy8
Я вот сейчас подсчитала, за 13 дней на сайте я скинула 10,5 кг surprise1 sun
Думаю стоит отдать должное и спорту, без него результаты были бы менее впечатляющие!

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя estee.

Хлебец с грибочками

Вот такую композицию можно включить в свой перекус или дополнить любую еду.

DSCN4480.jpg

Я очень люблю все используемые продукты в этом мини-блюде.

1) Хлебцы беру WASA ржаные, воздушные.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Daaarya.

АВС диета

tables10 Здравствуйте, с 25.08.10 , т.е. сегодня, я начинаю сидеть на АВС диете до 13.10.10 т.к. диета рассчитана на 50 дней и возможно похудеть до 20 кг.
Кому нужно, могу подробно рассказать о ней. При этом я кручу обруч и качаю пресс. Как ни странно вчера я весила 60 кг, сегодня уже 59. Меня это радует и даёт надежду и стимул на похудение в дальнейшем ;)

0
Ваша оценка: Нет

В процессе

Диета началась вчера с разгрузочного дня, пила сладкий крепкий чай с лимоном и кофе с обезжиренным молоком. Не скажу, что сильно хотела есть. И заснула нормально. Подружилась наконец-то с эллипсом, вчера осилила 3 часа. Могла и больше, но не стала из-за КД. Сегодня проснулась рано, позавтракала рисом и салатом из 2-х помидоров. Вкуснота. Днем: не решила еще снова рис сварю или гречку запарю.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Alicia8.

Привет Арбузззззззззы

Утро. Снова 63,5, которые ну ни как не хотят становиться 62 girl_cray2
Правда, еще месяца полтора назад я об этом результате могла только мечтать))
Как говориться главное верить и НИКОГДА не сдаваться!!!

С Сегоднящнего дня начинаю арбузную диету, о результатах, естественно, буду делиться с вами girl_claping

0
Ваша оценка: Нет

Вперед к совершенству!!!

Все,я определилась!Решила,что это будет Английская диета.Я напишу здесь основной рацион,вдруг кто-то захочет завтра начать вместе со мной friends

Описание:

1-2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

3-4 Белковые дни.

0
Ваша оценка: Нет

Моя диета

Диета от Инны Воловичевой
Понедельник.

Завтрак.150 граммов варенного на воде риса без соли и сахара + одно потертое зеленое яблоко. чай без сахара.

0
Ваша оценка: Нет

Вам помог наш сайт? Расскажите о нем в своем блоге, поставьте ссылку на него!

Пример кода ссылки для размещения в блоге: ЖЖ, LiveInternet... (HTML-код):
Рекомендую сообщество худеющих: <a href="http://www.nadietah.ru/">обсуждаем диеты, делимся секретами похудения</a> на сайте www.nadietah.ru

Пример кода ссылки для размещения на форуме (BB-код):
Обсудить, [url=http://www.nadietah.ru/] как похудеть, прочитать про диеты[/url], вы можете на сайте www.nadietah.ru
RSS-материал