Диеты – описание

как говорится, с понедельника начну!!! для начала планирую "отсидеть" диету медиков. Потом недельку на огуречной, следующую недельку на молокочае, и ещё месяцок на одной сумасшедшей диете (неделя только вода и 1 яблоко, следующая неделя только апельсиновый сок, следующая неделя как первая, последняя - как модельки: творожок и чаек)!!! Надеюсь похудеть и не протянуть ноги после этого!)))

Вес несколько дней постоял, "подумал"...и сегодня получился отвесик в минус 400 грамм..Скорей всего этому способствовало мое вчерашнее посещение бассейна - сауны...Значит, мне надо увеличить физ нагрузку. чтобы терять ежедневно "положенные" 150 грамм... Все хорошо...но проблема с кишечником...свеколка, кефирчик не помогают...Как вы, девочки, решаете такие "проблемы"?

http://lines.nadietah.ru/ves/ln41/ves411325_

Хотелось бы эту диету попробовать весной, в марте.
Я была на ней в сентябре, недельку где то.
Объемы просло улетали, было очень легко

Решила добавить сюда диеты, которые мне нрав, которые собираюсь отсидеть.
АП не мои)

ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ:

-2ст молока и 2 ст томатного сока.

ВТОРЫЕ 2 ДНЯ:
Завтрак.
-Кусок хлеба с тонким слоем масла и 1ч л меда.
Обед.
-100г отварной курицы.
Ужин.
-2 вареных яйца.

ПОСЛЕДНИЕ 2 ДНЯ:
Завтрак.
-2 апельсина или 2 яблока.
Обед.
-овощной салат без картошки с подсолнечным маслом.

Сижу 5 день!! отвес -3, здорово!!! я рада!!! завтрак зеленый чай!

Диета Дюкан – это диета с высоким содержанием белков, низким содержанием жиров и холестерина. Она поможет Вам сбросить лишний вес, развить навыки правильного питания, обрести активный и счастливый образ жизни. Она включает в себя четыре этапа : два этапа для потери веса, два этапа для его окончательной стабилизации.
1 – Этап «Атака»

Привет!! Подскажите пожалуйста! сижу на диете! после 18:00 ни ем! А если я сейчас в 23:00 сьела сливочное мороженое без вафельки!! интересно я много наберу??? или ничего страшного???

Ой девочки че тварю... Затормозила обменку наверно, но ничего не могу с собой поделать - кусок в горло не лезет... Целый день хлюпаю чаи. Не, конечно иногда появляется желание слопать кусок сырокапченой колбасы, но понимаю что от этого будет только хуже, да и желание быстро пропадает.

Сегодня и завтра разгрузочные дни на обезжиренном кефире, я с него хорошо вес сбрасываю, точнее вся лишняя жидкость выходит, потом день на грепфрутах, а с понедельника на гречневую диету, говорят помогает. Главное не срываться!!!

Вес на утро третьего дня был 71.1
А вот сегодня - побольше скинула))) приятненько!
Меню второго дня:
ЗАВТРАК: стакан ряженки + отруби + 9 миндальных орешков
ДНЕМ: перкус 1 хурма +1 яблоко
УЖИН: салат из 1 помидора +1 перец болгарский + Смесь салатов от Белой дачи + 2 ст.л. творога +1 ст.л. оливкового масла.

Такую диету я не нашла на форуме, но возможно я просмотрела. Это безсолевая диета.
Я, которая жить не может без острого, соленого, жирного, жаренного ... мне по ночам сниться колбаска,,, сухая... жирная да соленая

Кратко о диете:
- не есть сахар, муку, мед и картошку ни в каких видах, ни под каким предлогом;
- раз в день съедать кусочек вареного мяса (любого вида) или рыбы;
- перерыв между едой 2-4 часа;
- раз в день - коктейль "Стройность";
- набирать в день от 35 до 40 баллов.
И, что самое приятное для меня, не нужно никакого спорта!

Сегодня 4 день диеты!! Блин тяжело!! Никак не могу отказаться от сладкого!! Что делать?? Ппц!! Скинула за 2 дня 100гр... ужас... Столько сладкого дома... Муж на покупает всего и вот как хочешь... Ну ничего!! Я смогу!!!=-))

Я просто с себя в ужасе. До Нового года весила 50 кг. Мой идеальный вес-48 кг. Надоело, что в зеркало смотреть на себя тошно. Решила сесть на диету. С завтрашнего дня (03.02.12) сажусь на диету. Цель моего прибывания на данном портале-поддержание боевого духа. Выбирала диету долго. Остановилась на "диете для балерин".

Завтра беру с собой молока и чая. Буду пить каждые полчаса молокочай и воду. Да поможет мне Сатана=)

гр белки жиры углеводы калории
Перец красный сладкий 200 2.60 0.00 10.60 54.00
Томаты 300 3.30 0.60 11.40 69.00
Капуста квашеная 200 3.60 0.00 4.40 38.00
Яблоки 300 0.60 1.08 24.00 111.00

Полазила несколько дней по интернету в поисках информации о продуктах, помогающих избавиться от целлюлита и исходя из всего прочитанного разработала диету, в которой содержаться необходимые для организма продукты, которые помогают в борьбе с апельсиновой коркой.

Гликимический индекс продуктов - коварный и хитрый враг худеющих!
Высокий гликимический индекс продуктов приводит к обострению аппетита! Постарайтесь исключить продукты с высоким гликимическим индексом!

Решено. Завтра начинаю свою диету.

сегодня 1 февраля на своей диете сижу уже с 28 января,но сначала я ела яблоки,на полном голодании всего лишь пару дней,скинула 2 кг точно,так как это не вода ушла,потому что пью,как лошадь до 5-7 литров в день обычной воды

До НГ по этой методике я похудела на 6 кг.... сейчас снова выхожу на старт! О моем методе: Один прием Энерджи диет - соответствует разовому приему пиши - по объему (200мл) по калорийности (около 200ккал) по пищевой ценности (сбалансирование содержание жиров, белков, углеводов) и содержанию незаменимых питательных веществ (12 витаминов, 11 аминокислот, клетчатка).

Сегодня отличный день!!! и минус 2 кг!! Супер!!!