Диеты – описание

Не могу я продержаться на этой разгрузке. Ну не могу я свой организм так истязать. Девочки, кто хоть раз выдержал хоть одну диету, низкий поклон ВАМ!!!

Значит так) Сегодня день очень даже ничего прошел. В плане диеты. С утра съела 2 яйца и салат из фруктов (1 яблоко, 1 апельсин, 1 киви), запив все это кофе. Пообедала парой ложек риса и немного грибочков. На тренировку танцевальную сходила. А теперь чай зеленый с лимоном. И ничегошеньки сегодня больше не буду (Только если одну чашку чая еще на ночь). И упражнения.

Третья неделя дается хуже. Меню- целый день или фрукты, или салат в любое время. Уже от салата (одного вида даже) тошнит
Отзовитесь,кто досидел до конца все 4 недели прошел! Как прошла 3 и 4 недели?
И вообще..теперь возник вопрос-как питаться после пройденного курса диеты?Устроить разгрузку..я боюсь,что опять наберу..Или сразу можно на раздельное питание? (по 4 дня)

Ребят, расскажите кто терял за 5 дней 5 кг ??? но диета чтобы не сильно тяжёлая была))) поделитесь, очень жду)

Вот некоторые правила, которых буду придерживаться:
1. Питание дробное
2. В один прием пищи можно съедать 250 мл (примерно 200 г)
3. Перерыв между приемом пищи 2 – 2,5 часа.
4.Утро начинать со ст. чистой воды
3.Стараться есть в одно и тоже время
4.Завтрак должен быть! ВАЖНО поесть в течение часа после пробуждения

Сегодня я села на диету основой которой является жиросжигающий суп.Вешу примерно 68кг. Весов к сожалению нету,но впоследствии приобретутся, а пока буду следить за наглядным результатом.
Утром съела суп насытилась достаточно хорошо.Мой рацион на сегодня:

Диета!

Понедельник.Берёшь яйцо.

Вторник.Варишь.

Среда.Чистишь.

Четверг.Ешь белок.

Пятница.Ешь желток.

На выходные - разгрузочные дни, нечего обжираться!

раньше я была худенькой,хотя ела много,но в классе 8 начала прибавлять в весе((((((((((я резко поправилась с 43 до 55,но меня это особо не валновало,только мама постоянно твердила,что я полная(((((((так я начала худеть,сейчас мне 20 лет.а ситуация не изменилась,я могу резко поправиться,могу резко потолстеть(((((((((((((мой вес варьируеться от 50 до 60,этоужасно,если я переем выпиваю слабительное,теперь еще и с пищеварением проблемы(((((((((((((((не жизнь,а вечная диета

После ужасных выходных начинаю неделю сыроедения. Сегодня будет самый минимум калорий.
Будет съедено и выпито:
сок (100 кКал)
помидор (15 кКал)
апельсин (55 кКал)
2 яблока (100 кКал)

Всего: 270 кКал

День проходит как обычно ( в плане питания).
Несмотря на праздник,наличие богатого стола, бабушкиного торта, я не сорвалась)Правда, утащила орешек ))ам..вкусно!!!
Завтра начинается 3 неделя яичной диеты УРА! До сих пор не взвешивалась..хм..Как это я так умудряюсь?Некоторые каждое утро +- 200грамм отмечают..

что если сидеть на жесткой диете всю неделю (5 дней) и объедаться в выходные (2 дня)? кто-нибудь так делает? что это дает??

до лета осталось ,грубо говоря, 3 месяца!!! это ВСЕГО 3 МЕСЯЦА!!! за это время надо куча всего перелопатить, чтобы на пляже не было за себя стыдно!!!!! надо немедленно за себя браться!!!! надоело мне находиться в вечном унынии, что у меня толком ничего не получпется? и что я вечно не могу сдержаться , и как с пятницы начинаю зажер, так его с трудом останавливаю только в воскресеньи!!!!!!

Кажется я созрела.. 6 недель.. 1,5 месяца...
В прошлом году мне эта диета помогла, поможет и в этом, осенью не смогла не ней продержатся, а теперь кажется полна сил и смогу..прошлой весной ушло 3,8 кг, хотя я и нарушала немного))

Избегать:

Отдыхая от всех своих надоедливых друзей далеко от дома я стала ощущать себя гораздо лучше, чем раньше.
Состояние настроения на 4.
В Лионе погода сравнима с Питерской.
Сижу, пью чай с фруктами. Костя ещё спит..
А деньги то куда-то улетели..)
Прошла тест на вес-рост, конечно пишут, что всё в норме, но я хочу перемен!
вот думаю на досуге о дешевых продуктах...)))

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме:

* 1 день белковый (преимущественно мясные и молочные продукты, дополняемые овощами и небольшим кусочком хлеба)
* 2 день крахмальный (сложные углеводы, такие как бобовые, крупы и корнеплоды, а также овощи)

4 дня диеты уже прошло???
А у меня нет никаких мыслей о том, что я на диете!!! Очень удобно! так радует... Ах!!! Вот что МОЁ!

Всем привет и весеннего предпраздничного настроения:)
не буду сегодня никого грузить, честно
Лечусь и борюсь с хандрой.
Народ ходит радостный как будто праздник уже сегодня, уже вчера нас профком поздравил:)
Еще бы погода порадовала хотя бы солнцем, то вообще был бы полный позитив, не взирая ни на что

Да, сегодня у меня у меня не просто день. а просто сумасшедший день Я весь день как сайгак, то кредиты платить, то с дочкой ходили за подготовительные курсы записывались. Ей ведь в этом году поступать. Хочет поступать на программиста. И вот весь день вся в мыле, сейчас пришла поела йогурт с апельсином, разложила ноги,, ( болят просто жуть ) .

Диета - 25кг за месяц
В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.

Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

1 неделя.

Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.

Понедельник

Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

Опять не смогла достойно выйти из РД. Правда совсем чуть-чуть, но похоже это входит в привычку. Съела 5-10 гр сосиски, брынзы 20 гр, и пожевала капустных листьев. Конечно для кого-то это покажется смешным, но мы то знаем , что от 5 грамм сосиски может быть.

Привет всем! Мне очень помогла вот это диета, хотя ее и диетой то не назовешь

Я похудела благодпря ей на 20 кг за 4 месяца

Смысл в том,что питаться нужно так: 3 дня строго на диете, потом 7 дней обычного питания, только поменьше жирного и сладкого. конечно

Питание на 3 дня:

Завтрак: чай+немного сыра.
Через 3 часа: 2 вареных яйца+ 2 яблока

С 9 марта сажусь на данную диету-хочу попробовать. В принципе голодать не придется,поэтому интересен результат.
Продолжительность диеты Ангела - 13 дней. Как уверяют разработчики диеты, к ее окончанию вы похудеете на 7-8 кг., а ваш обмен веществ изменится настолько, что вы три года не будете поправляться.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.

День 17. --------- 03.03.2010----------86,4

08:00 Стакан воды

09:00 Стакан воды с лимоном

День 16. 02.03.2010 --------------- 87, 3

07:00 Стакан воды

08:00 Стакан воды

Во-первых, следует отметить, что огурцы это вовсе не овощи, а ягоды. Во-вторых, несмотря на принадлежность к сладкому, они очень полезны для здоровья, так как содержат большой спектр витаминов (A, C, PP, B1, B2, B6) и минералов. Например, в них много йода, так что любители огуречных салатов не знают проблем с щитовидкой, сосудами и памятью.

Урааа!!!! Начала!!!!!
02.03. Сегодня мой ПЕРВЫЙ белковый день!

Завтрак(7:00): 2 яблока.
Перекус(12:00): 290гр. питьевого йогурта "Danonе".
Обед(15:30): 1 варёное яйцо, квашеная капуста, 1 хлебец.

Девочки, всем хотела рассказать о диете Маргариты Королёвой. Вы, может быть слышалы. Вообще-то, Маргарита Королёва даёт рекомендации просто по организации правильного питания, ну, а эта экспресс-диета идёт как бонус. Но хочу предупредить - ЭТЕНШЕН! - диета подходит не для всех. Я вообще рекомендую с неё начинать процесс похудания, а потом закреплять результат.

С завтрашнего дня сажусь на эту диету...

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай)

3 день - творожный день
2 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай)