Разгрузочные дни

Добрый день)

Вчера было много сладкого - ириски, бисквит, шоколадное и галетное печенье, много яблок и кефир.
Еще вчера я видела на весах цифру 75,1
А сегодня утром проснулась вся такая отекшая, не красивая.
И решила, что с этим надо что то очень срочно делать.
По своей натуре, я скорее всего мазахистка.

Сегодня мой первый разгрузочный день))ничего не ела,только кампотик пиью))) очень хочу похудеть)

Девочки! Сегодня решилась на три в одном: разгрузиться и почистить организм,да желудок понежить))).
Только чет загрузилась. Как мне овсянку посчитать?
Я прикинула так (на 2 дня кашки) : 200гр сухого геркулеса,1200 воды.
После сложных подсчетов))))),готовая кашка тянет на 60 ккал в 100гр.Так ли это? И еще,нет весов,в стакане(например) сколько грамм поместится каши? на мой взгляд грамм 200.

Давно планировала разгрузку. Вот сижу думаю на чем да когда...
Тут меня осенило, могу ведь прям завтра. Попробую молокочай.

Вообще мне разгрузки давались нелегко: головные боли, слабость, день насмарку.... Но я все же еще попробую, если что-то пойдет не так, меня всегда спасет мой творог:)

Молокочайный дебют меня ждет!

Девчонки, отвесиков нам!!)

Сегодня была у на консультации у врача - он посоветовал попить спец. чайки на травках (которые у меня аллергию не вызовут), чтобы разгрузить организм (вывести застоявшееся так сказать). Вот купила в аптеке чаек такой, за обедом попью. Буду пить раз в неделю. А еще нашла интересные натуральные рецепты для обертывания дома + хочу купить крем специальный для живота, попы и рук.

Привет всем-всем!!! Принимайте в ряды худеющих, я наконец-то созрела для радикальных мер. За полгода вольготной и сладкой жизни набрала 7 кило, которые уже просто необходимо ликвидировать, иначе просто нечего будет носить, кроме шубы и старых треников-))) Я 10 дней буду на питьевой, знаю, что вредно-плохо и т.д. и бла-бла-бла, но мне нужна встряска и чистка.

Как приятно!!

Голодная не сижу, а вес уходит, вот и еще 300 граммов. Чтобы еще сдвинуть весь я сегодня на творожной разгрузке.

В ноябре начала худеть, сбросила со 107 до 103. Но потом череда проблем, дети, школа, а потом и новогодние праздники. В общем не получилось. Вчера встала на весы 108,7 кг. Сама в шоке. Попробую снова. Вчера весь день на воде и соке-морсе. Еда у меня пока жидкая. Зато все токсины из организма выведу. Стараюсь во время приемов пищи пить сок, чтобы режим питания сохранялся.

спасибо воде Стойко продержалась на водичке
62,5 кг, даже неверится.
Теперь главное удержать, закрепить этот вес.
Сегодня выход из лунной разгрузки.
Винегрет заправленный рассолом, яблоки, 1 киви, зеленый чай и вода.

кефирчик! Свежий, 1%! Кто со мной?!)))))

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.

Привет!сегодня второй день диеты!держусь!

Всем привет! Вот и я тут оказалась)) Надеюсь поддержка единомышленников поможет мне вернуться в прежние формы, а может, если получится, скинуть еще пятачок!

Вчера сидела на молокочае-удивительное дело, должна сказать! Очень легко все прошло и есть совсем не хотелось. В результате -500 гр! Ура!