Разгрузочные дни

Всем приветик ну вот и закончилась разгрузка, итоговый отвес -2,2кг, конечно что то вернется, надеюсь что очень мало , через два дня будет видно!!!!
Сегодня опять как всегда моя любимая система -60

Привет всем!!!!!!!

сегодня третий день разгрузки!отвес за вчера -700гр!!!!!
с утра сегодня позанималась БФ, съела яблочко и поехала в универ, я опять первокурсница!!
там беготня началась, документы, справки, заявления....БЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!

Ура!
Остался один день. Я смогла!
Отвес -600г, но сами цифры на весах - это что-то
Я вешу....69,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ух! Я - молодец!
Сегодня в мню на утро - свекла с морковью, потом капустный салат
Пью чаи - зеленый, ромашковый, мятный.
Всем удачного дня!

вес 64,5кг

Вот и лето подошло к концу!
Сегодня последний день ...
Буду проводить с пользой для себя.
Отвес со вчерашнего дня составил 400г. Хотелось бы больше...но буду считать, что ушло самое-пресамое вредное!

сегодня второй день лунной!!!!!на сегодня вес 59.7, отвес за вчера - 1.3кг!!!!!

уже позанималась БФ, сижу пью водичку!!!!!

так охота закрепиться на пятерочках!!!!

Странно, вес не убавился, а размеры стали меньше.... Почему?

Ну ладно, сегодня был первый день Лунной разгрузки:) http://www.nadietah.ru/node/152250

1 день: вход в голодание

Привет, девчконки!
есть ли кто-нибудь сегодня на грейфрутах?
у меня продес все пока идет под контролем (тьфу-тьфу-тьфу)
главное - прдти домой и н еналопаться чего лишнего.
вообще-то я села на Протаса, но думаю, что один грейпфутовый день в неделю н еповредит, так ведь? как сичтаете?
еще сегодня по плану скипидарная ванна и маникюр с педикюром))))
чмоки!!!

Моё разгрузочное меню:
-Утром зеленый чай - саусеп,
-вторым завтраком - сырая тыква и чай из мяты,
-потом салат из свеклы, моркови + перетертые льняные семена (1ч.л.)+1ч.л.оливкового масла
-кусочек грейпфрута,
-еще салат из помидора и болгарского перца с луком + +1ч.л.оливкового масла и чай из ромашки

ну вот за выходные опять наела!!!!!!!!!!!! ОБЖОРА!!!!!!!!!!!!
сегодня лунная разгрузка, с утра уже позанималась БФ!

планы на сегодня: есть буду помидоры(много помидор с огорода покраснели, не охота чтоб испортились) и морковь!!!!! а также генеральная уборка дома!!!я бы сказала супер генеральная(надеюсь доча хоть немного даст что-нибудь сделать)!

Ну вот после двух дней рождений сегодня устроила разгрузку на молокочае .Что-то сегодня она у меня сложно проходит -слабость,не хочется пить этот чай с молоком .Но я себя заставляю,надеюсь,переборю себя и желание поесть чего-нибудь .

Привет, девочки! Я незримо с Вами все это время. Не пишу, потому что меня это не дисциплинирует, а скорее наоборот вводит в стресс...
Но сейчас мне нужен Ваш совет.
Вес сначала снизился с 54,5 до 52,4 (минимум был после командировки 51., теперь снова пошел вверх, гуляет вокруг 52,6.
В питании разброд, вечером устаю, утром ленюсь - спорта в итоге нет.

или еще раз о голодании.
Для тех, кто прекрасно знаком с понятием "лунная разгрузка" могут смело пропускать большой кусок текста до танцующего смайлика.
Специально для Sve4ki.
Вообще все начиналось с групповой лунной разгрузки.
Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода.
1 день: вход в голодание

ОБОЖАЮ МОЛОКОЧАЙ!!!!!!! Я преодолела эту грань!!!!!
только надо ещё удержать этот вес, но я думаю что все получится, ведь в понедельник на лунную разгрузку!!!!!
КАК Я ДОЛГО ЭТОГО ЖДАЛА!!!!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро!!!!!!!!!!!
Как у Вас у всех дела? У меня отлично, отвесик в еще 200 г, я получила и вешу ровно 66 кг, ехууууууууу!!!!
Итак лунячить мы закончили, как обычно жду ваши данные в личкукоментарии, короче как вам удобно.

сегодня отвесик!!!!

сегодня по плану у меня молокочай!!!!!я вот тут задумалась, когда я худею я чувствую себя такой героиней! появляется большая уверенность в себе!

насчет цели: у моей мамы 21сентября юбилей 45лет, так вот я хочу выглядеть на все 100!!!!!!
буду стремиться, пытаться!!!!!

сегодня ничего не готовлю и не кушаю ) сижу на молокочае... Заварила с утрица, выпила полчашки на завтрак и взяла с собой на работу... Ух! Эффект уже есть в отношении "блиииин! когда же эта пробка кончится... в маленькую комнатку хочется!".

Сегодня по плану- разгрузочный день. На завтрак- стакан кефира. И днем будет кефир+ персик.
Решила не взвешиваться каждый день, а раз в неделю. Эти весовые скачки надоело смотреть- граммы каждый день вверх-вниз скачут как угорелые (от воды наверное), а за неделю как раз все устаканится и я увижу результат (надеюсь приятный).

Устроила себе разгрузочный день. Для этого закупила на сутки 1,2кг яблок. Пью разведённые в воде экстракты грейпфрута и зелёного чая. Первый напиток в моей жизни, который вроде и вкусный даже, но много и быстро не выпьешь. Как-то распологает сладко-горьковатый вкус, потихоньку потягивать жидкость из красивого стакана развалившись на диване.

Привет девченки, как вы там?
Хорошо вчера провели день?
Я да, правда по чесноку съела 200 г обезжиреного творога, а отвес все равно - 900 г....
Сегодня выход, завтра подведем итоги.
И еще жизнь коротка и берегите ее пожалуйста...
Спросите к чему?

- 800 гр. Это после 2-го дня лунной разгрузки.
Вчера утром только вода. После 4 вечера выпила постепенно 1 литр своего травяного чая. Вечером так ломало, что-то съесть. Но сдержалась.
Ф-зры не было всвязи с ремонтом. Начерное с физ-рой был бы еще лучше результат.

Завтра я буду на тыквенном разгрузочном дне.
Из нижеследующей информации я и узнала о разгрузке на тыкве

Итак, сегодня по плану творожно-кефирный разгрузочный день.
Вот что нашла по этому поводу в инете:
"Нежирный творог – сильное средство стимуляции обмена веществ и увеличения энерготрат. Он относится к категории эрготропных продуктов. Именно с этим связана практика так называемых "творожных пищевых зигзагов", или "творожных дней".

Сегодня решила посидеть на молокочае. Пока держусь. Совсем нисколечко не голодно.
Но посмотрим, что будет дальше.
Вечером собираюсь на спорт - на сайклы.
Как раз и узнаю свой вес. Брррррррр

Девченки привет!!!!!!
Вы там как????
Старт пошел???
дадим нашему организму отдохнуть от всякой бяки а? (вот сами же любите ничего не делать отдыхать? так и организму дадим передых).
Я ок!!!Настроение супер!!!На работе все отлично)))
Итак у нас получилось 16 человек!!!!(ого )

В понедельник по плану разгрузочный день. Он будет ооочень голодным... Я это вполне заслужила- сегодня пили шампанское полусладкое, вышло по бутылке на каждого, даже не буду смотреть сколько это каллорий... И на закуску кусочек шоколадки молочной и кусочек тортика...

Такой отвес !!

Итак 24 августа у нас полнолуние, а значит можно проводить трехдневную разгрузку с упором на 24 число, а именно наиболее легкий по плану еды день.
Поэтому берусь собрать команду разгрузончиков. Кто со мной?
Не хотите голодать? Опишите то на чем будете разгружаться три дня, напоминаю 24 вторник наиболее ЛЕГКИЙ день.