Яблочная диета

Украинский диетолог Светлана Фус называет себя яблокоедом, но при этом не ест больше трёх яблок в день. Она объяснила Фокусу, почему три штуки хорошо, а четыре – не очень. А также развенчала мифы об этом плоде

Мне очень нужно похудеть (((((я после роддов была 73 кг сейчас прошло три года я уже 58 , вчера села на очередную диету яблочную, может она поможет!!!!

Решила с завтрашнего дня сесть на яблочную диету на неделю.
Яблоки я очень люблю, поэтому, думаю, диета будет для меня не очень сложной и вкусной. Планирую за неделю сбросить 5 кг. После окончания диеты хочу перейти на какую - нибудь другую, чтобы разнообразить питание и не заскучать.
В общей сложности хочу сбросить 23 кг

Девочки, помогите миленькие... Я не знаю, что делать.
Кажется, сейчас скажу маме, чтобы шла готовить винегрет.
Сорвусь сейчас.
Плюс вес как-то медленно уходит. Вчера рассталась с парнем. Не жалею, но все равно, настроение отстойное.
Ничего не получается. Как же я ненавижу себя в такие моменты.

Все-таки я решила нормально выйти из японки.
Скачки от одной диеты к другой будут слишком жестокими для организма...
Да и мне нужно просто морально отдохнуть хотя бы неделю.
Конечно же, мое вечное шило орет "Да какая разница, вот же цель, совсем близко, чуть-чуть напрягись..."
Но я просто боюсь этими резкими действиями все испортить.

Итак,цель - 45 кг) За весь день съела 3 яблочка, выпила 1 л кефира)

И снова Доброе утро! пошел третий день! Меню за день вчерашний был такой:
З: стакан кефира
ВЗ: чай с молоком
О: зеленый чай, 2 яблока, стакан кефира
П: чай
У: яблоко, стакан кефира, банан
(ночью снова не удержалась - душа так и требовала съесть яблока, я поддалась, хотя девченки тут советовали так не делать и я вроде обещала...но не смогла)
Итог: -600 гр, за два дня -800гр

как можно похудеть?

на кефире можно похудеть за день на 1 кг??

Привет всем! Я правда тут впервые и незнаю привильно ли я тут зарегистрировалась и смогут ли мои сообщения быть прочитанными, но все же хочется поделиться своими мыслями с теми, кто тоже встал на путь похудения. Мне 29 лет, рост 168, вес где то 65.5. Весы есть, но на них вставать уже перестала, так как вес постоянно пугает.

Вечер добрый! ну что..устроила себе я чудный разгруз. Совместила гречневую, яблочную и кефирную диеты:) всетаки на голод не налегаю,не хочу последствий. Кашу гречневую люблю.и готовлю своим способом. В термосе заливаю кипятком и на пол часа оставляю, чтобы побольше клетчатки оставалось:) туда яблоко, кефир. Шикарный завтрак получился. В обед в гречку налила немного бульона.

Морковно-свекольный день.
Начиналось все довольно неплохо...

Меню:
12.00-обед: 2 яйца вкрутую, 1 вареная свекла, тарелка овсяной каши;
18.00-ужин: 1 натертая сырая морковь.

Нарушения: 1.
Казалось на этом следовало бы остановиться, но вы ведь уже поняли какая я безвольная жирная корова!

Морковно-яблочный день.

Меню:
12.00-обед: салат (3 сырых морковки, 1 яблоко (Гренни Смит), цедра лимона, 2 ч.л. меда);
18:00 ужин: 2 запеченных яблока (Гренни Смит), 1 ч.л. меда.

Нарушения: 1.
Девочки, я такая слабачка!!! Съела 3 конфеты "Степ" сразу после ужина. И теперь меня не покидает это ужасное чувство вины...
Исправлюсь!

Привет всем!Держусь ,держусь и ещё раз держусь.Вчера было День рождение мужа!Держалась из-за всех сил.Столько вкуснятины наготовила и чуть было не сорвалась,но вспомнив о платье то желание отпала.А сегодня ходили в кафе с детьми,дочки и муж кушали пирожное и запивали молочными коктейлями.Муж тщательно разглядывал моё лицо,как я это терплю.

Сегодня на села на Яблочную диету.Чувствую себя нормально.Стою стойка в строю худеющих.Только на душе беспокойство ,дочка болеет младшая.Кашель уже неделю держится ,пьём лекарства а толку никакого (

Вчера бредила о гамбургере,мясе, а сегодня даже желания нет.Кушать не хочу, настроение супер!

разгрузиться вчера так и не вышло, но общение на сайте все же пошло на пользу,
вечером пожаила рыбу, сделала салат, ела умеренно, потом еще арбуз.
утром на весы, отвес 1,3кг.
иногда не понятно, откуда такие отвесы, но так приятно видеть даже маленькие отвесы по утрам, а такие и подавно.
Сегодня уже позавтракала, чай + 2 круасана (свинство конечно, но это уже во мне.)

РЕЦЕПТ ДИЕТЫ 10 КГ.
ДЕНЬ 1. ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 1-2КГ
Завтрак: протертые на терке 3 или 2 небольших яблока, смешанные с лимонным соком по вкусу. Можно добавить горсть грецких орехов.
Обед: Салат из яблок, зеленого лука и петрушки. Яблоки натирают на крупной терке, а зеленый лук и петрушку мелко нарезают, и все посыпают натертым вареным яйцом.
3 яблока, 20 г петрушки, 30 г лука зеленого, 1 яйцо.

Вем приветик! Эта диета пожалуй моя самая любимая из всех)))
Я просто обожаю яблоки и поэтому эта диета подходит мне идеально)
Сажусь с завтрашнего дня. Кто со мной?
Вот описание диеты:
1-й день - 1 кг яблок;
2-й день - 1,5 кг яблок;
3-й день - 2 кг яблок;
4-й день - 2 кг яблок;
5-й день - 1,5 кг яблок;
6-й день - 1 кг яблок.

Села на яблочную диету. Для меня - первая диета. Люблю яблоки, вот и решила попробовать. Меню яблочной диеты (на 7 дней)
1 день: 1 кг яблок
2 день: 1,5 кг
3 день: 2 кг яблок
4 день: 2 кг яблок
5 день: 1,5 кг яблок
6 день: 1,5 кг
7 день: 1 кг яблок

Сажусь в срочном порядке на яблочную диету. Вес начальный немного за 60, желаемый -50... Из спорта буду ездить на велосипеде. Кушать- естественно яблоки... Пока не сброшу все! С моим ростом в 1м 52 см нынешний вес просто безобразен.

Хочу сесть на яблочную диету на 1-3 дня еще не решила!Начинаю завтра

Всё не могла взять себя в руки.Каждый день ела и ела,говорила себе :С завтрашнего дня ограничу потребление пищи и т.п..Но каждый день одно и тоже-срывы на печеньки и т.п.Таким образом стала чувствовать себя не уютно "тяжело".Пыталась есть правильно небольшими порциями(чтобы не чувствовать голода,но и не обжираться).Но ничего не получалось,ела и ела.И решила надо сесть на какую нибудь диету,многие

потиху худею

Сегодня первый день, решила попробовать яблочную диету, теперь неделю кушать только яблоки...Завтрак вроде нормально, влезло 2 яблока, кружка чая для похудения. Попозже намажу животик термо-маской, замотаю его пленкой, попу намаже антицеллюлитным кремом, и вперед на тренажер-велосипед (стоит уже больше года в роли вешалки:)))))