Яблочная диета

вчерашний поу арбузный день и отказ от позднего ужина сделал свое дело. на весах 75.
сегодня разгрузочный день на яблоках. а вокруг стока соблазнов. замеры буду делать как пройдут КД

Двести грамм - это тоже успех. В общем, за кефирно-яблочные дни было сброшено 2, 200 кг. Теперь курочка/индейка с овощами. Обычно на этом этапе вес встает или даже поднимается. Главное не паниковать - пить много воды и добавить чуть-чуть спорта.

2 дня сижу,мне если честно не очень нравится,постояно в желудке чувтво голода.

то-нибудь сидел на яблочной диете? Как вам,как результат? Вообщем всё-всё расскажите!

Ну сегодня уже второй день яблочной диеты, настроение отличное было с самого утра. Подошла к зеркалу и посмотрела на свой плоский животик)) Встала на весы и они показали 58 кг, т.е. со вчерашнего дня ушло 1,4кг)))

Ну я всю жизнь сидела на диетах, меня никогда не радовал мой вес и внешний вид. Пыталась сидеть на многих диетах, но сбросив пару килограмм срывалась, а затем набирала лишние, вот теперь я решила сесть на яблочную диету, сегодня первый день, съела килограмм яблок, от них так живот надулся, как будто схомячила тортик)

про яблочную диету ничего сказать не могу,но по своему опыту знаю
я только 5 дней могу есть эти фруктики:)
а вот такой безобидный и очень полезный рыженький грейпфрукт
как то ела аж две недели!!!!!!!!
и тока их и больше ничего
ооооччччееееннннь трудно скажу вам
нооооооооооо
стояло того:)

вот решила начать худеть. сейчас вес 60 кг, при росте 160 см. очень хочу скинуть вес до 40 кг. надеюсь все получиться)

У меня сейчас такое чуство, что все бы отдала за сникерс
Только что посмотрела фильм "200 фунтов красоты", немного придало энтузиазма. Не могу дождаться ужина: кефир и говядина...ням

Пятница! На работу как-то весело шлось...последний рабочий день, и отдых...С утра выпила чуть-чуть кофе, не могу без бодрящего напитка. Взяла с собой кефир и яблоки, постараюсь весь день этим и питаться. Ни разу не сидела на яблоках, хочу попробовать. Поделитесь опытом как это было у вас, на сколько эффективно?

Решила устроить кефирный разгрузочный день!!! Кефир,только кефир!

Ну все! Решила снова взять себя в руки!Нужно скинуть эти 4 кг, которые я благополучно набрала собственными усилиями
Читала ваши блоги, кстати, всем огромное спасибо!, и решила завтра сидеть на кефире
в среду-яблоки
четверг-яблоки
пятница-думаю на воде
суббота-гречка

О великий наиполезнейший и наивкуснейший фрукт на Земле!

Понедельник начался исключительно ХОРОШО, за весь день 0,5 биобаланса (типо кефира) 0%, 3 яблока. Вторник - аналогично...но это было 20-е число, а именно 5 лет со дня свадьбы... Дорогой принес торт и шампанское - уговорили, выпила, немного тортика... ну что-то на меня "разгруженную" алкоголь повлиял ОТРИЦАТЕЛЬНО: в ход пошел ТОРТ, потом захотелось колбаски, т. е.

c 5 апреля Яблочная Диета=)кто Со МНОЙ???**

Итак, первого апреля вечером мне стало не по себе. Очень-очень не по себе. Мягко говоря. Я ревела с полчаса. Ибо ЗОЖ я начала 4 марта, а сбросить посредством ограничений жареного/мучного/жирного/сладкого удалось 1 кг. Если, конечно, весы не наврали. Но им какая выгода врать?.. А я-то уже настроилась на результат, перестроила психику, ну шутка ли, месяц думать о бесконечных правильных питаниях.

Всем привет,сегодня решила пополнить ряды худеющих,села на яблочную диету....Ощущения не из приятных,тошнит,и кружится голова.... ( Держусь из последних сил....Не прощу себе если сорвусь.....

Привет всем)))))))
Так приятно ощущать потерю веса))))))
сегодня с утра 55! =) Итого за 5 полных дней 3 кг))) Еще 3 осталось!!!!! Пол пути пройдено! =)))
По ощущениям очень комфортно в таком весе))))
З: кофе слабый без сахара
на обед будут мои любимые яблоки))))) нашла где очень вкусные продаются)))))))
пятница сегодня... на выходных планирую выспаться))))))))))))))))))))))))))))))))

Потрясающие ощущения!!! Начинаю видеть первые результаты, начнаю по-другому воспринимать свое тело!!! =)))))
Аппетит контролировать стало гораздо легче, чем это было до диеты.
Яблоки - замечательные фрукты)))

как быстро время летит!!!
уже 4й день!!!
Утром на весах было 56, 5 ))
это конечно не желаемые 56, но уже не 57!
Ночью, каюсь, с подругой фондю с фруктами и шоколадом поели... часов в 12, правда спать я легла не раньше чем через 2 часа и вернулась домой такая уставшая, что сил покачать пресс уже не осталось...
сегодня завтрак пропустила!!! =)))
хочу что бы объем желудка уменьшился))

Не выспалась.... день сумасшедший на работе!!!! Такое ощущение, что клавиатура сейчас задымиться под руками!!!!!!! =)))))))))))))))))))))))))))))
Утром: 57... эти наверно кефир) ночной
надо было поработать, в итоге литр кефира ушел... очень быстро...
вчера прочитала про вариант диеты, когда можно есть много яблок и совсем не пить ничего весь день. Попробую)
З: 2 яблока
О: 2 яблока

Утром взвешусь))) выпила литр сока(((
посмотрю что весы покажут...)
настроение ни к черту((
УРА!!!! Утром 57!!!! =))))))))))))))))))))
Даже не верила, что хотя бы 500 гр уйдет!!! а тут кг!!! здорово))) очень довольна собой)))
Сомнения еще были и потому что ночью попила чая с медом, + литр сока(( а по калориям это прилично получается!!!
З: 2 яблока
О: 2 яблока

Ну вот)) сегодня первый день)
вес: 58 кг, печально. Цель - 52 кг.
Последние несколько месяцев показали, что без жесткой диеты скинуть вес не получится, поэтому придется прибегнуть к стрессовому методу. С сегодняшнего дня на яблочной диете))
После очередного срыва поняла, что надо как-то себя контролировать и решила, что дневник поможет)))

Ну вот и все, решилась, мне 24, рост 169, весов нет, но вес примерно 79 кг! Целюсь сначала на 64 далее на 58, но реально ли, пока не знаю.
Завтра померю себя в проблемных местах, если стыдно не будет-доложу!))))
Уже купила 3 килограмма красных яблок, с утра начну!
Сегодня позволила себе все что хотела, съела бомжатину даже, теперь тошнит!))) Не ешьте эту дрянь, Девчонки!)

Ой второй день яблочной диеты вовше пипец так сложно удержаться о

A-ha-ha
Yablochnaya dieta
Ya ogranichilas' tremya yablokami, no dobavila k nim pachki shokoladok, pechen'ya, hot dogi i eshe bog znaet chto... a vse potomu chto rabotayu ya v klube + bezumnoe kolichestvo chasov... nu vot chto mne s soboi sdelat'? ya dazhe ne mogu 100g poteryat', chtoby zastavit' sebya uderzhivat' hot' kakuyu-to poteru vesa(((

- vot i moya dieta - 1600gr yablok

Яблоки, пожалуй, — самые доступные фрукты. Они присутствуют на прилавках
магазинов круглый год и стоят совсем недорого. Кроме того, даже зимой, когда
многие фрукты и овощи бедны витаминами, в яблоках сохраняются полезные вещества.

Полезный фрукт

ЯБЛОКИ — замечательный источник витамина С (его недостаток приводит к ослаблению

С сегодняшнего дня начала новую жизнь. Решила разгрузить свой организм яблоками, на балконе стоит целых 2 ведра.
Сегодня планирую съесть 1600 гр. яблок и пить зеленый чай, а вечером буду заниматься по диску аэробикой и пресс качать.