Добрый вечер! Сегодня мое утро началось с низкоколорийного завтрака из пареной цветной капусты, помидора и базилика, выросшего на подоконнике. Затем я поехала в лесопарк бегать и поставила рекорд 4.3 км. Погода сегодня чудная. Видела белочек и много других бегунов.
Только появилась возможность присесть и поесть ?Куриная грудка в собственном соку и пучок зелени?Вкусно фантастически ?И наверно чаем запью, ходить не получилось так как дождь лил весь день непрерывно, но я зато весь день делала уборку, что тоже ничего ?Зелень помогает кстати её долго жуёшь и о
Я уже несколько раз писала, что хочу начать бегать. Парк рядом - сам Бог велел. Уже одна пробежка даже состоялась.
Но в этом деле нужен правильный подход. Поэтому начать бегать решила по системе.
Я так долго собиралась на пробежку и наконец я это сделала.
На данное мероприятие взяла с собой дочь.
2,5 км бежала без остановки. Потом дочь устала и начался дождь и мы пошли домой уже пешком.
Не супер-пробежка конечно, но уже кое -что!
Сегодня весы порадовали :) Еще совсем чуть чуть, и перешагну рубеж ненавистный... Когда я вешу меньше 70,я все-таки легче отношусь к своему лишнему весу,а вот чуть больше 70 и все,у мня бъет сигнал тревоги в мозгу и постоянное недовольство собой..как страшный сон я вспоминаю тот ужас,который был со мной 9 лет назад. Никогда я больше не вернусь к такому весу!
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии