Бег, вело, плавание…

Сайт нашла недавно,  когда большая часть целей уже была достигнута, но тем не менее хочу  поделиться своим опытом похудения.
 

В своей жизни я много раз пыталась заниматься разными видами спорта. Мне, как правило практически ничего не нравилось, но ходила ч/з "нехочу", и как результат- недолго. Решила попробовать аквааэробику. Плавать я люблю, но плавать с нагрузкой не останавливаясь точно не буду. Нужен инструктор, чтобы постоянно подстегивал...

Доброго времени суток, дорогие
Чудесный день я сегодня провела

Быстрее бы вечер,хочу в спортзал.А потом придти и рухнуть спать,что бы не хотеть ЖРАТЬ!!!!

Колесо гимнастическое (колесо для пресса, ролик для пресса или гимнастический) – это гимнастический снаряд представляет собой колесико (иногда оно двойное для большей устойчивости) с двумя ручками.

Особенности
Несмотря на всю свою внешнюю простоту, гимнастическое колесо считается одним из самых сложных упражнений на пресс.

Вес 73. Девченки, мне жутко хочется есть в обед, когда я прихожу с дневной прогулки с малышом. И пока не поем мяса не могу утолить голод (овощами он не утоляется), ем курочку вареную или крабовае мясо. Еще хотела спросить у вас если съесть 4-5 кусочка селедки?? нельзя??много там колорий?
Из спорта: я начала кататься на лыжах по лесу.

Приветик, дорогие!

завтра планирую утром пробежаться перед тем как сходить ребенку за питанием на молочку. буду продолжать "правильное" питание и возможно схожу в бассейн. Очень хочу изменений, хочу быть красивой и стройной.

Понимаю что помимо диеты важны и упражнения, занятия спортом!