Красота

8 Марта!

Поздравляем
С праздником -
Женским днем,
И желаем радости
И удач во всем.
Пусть мужчины громко
Бьют в сплошной набат:
В мире воцарился
Вновь матриархат.
Разве это плохо?
Всем пора бы знать:
Род людской извечно
Продолжает мать.

От всего сердца Вам желаем
Пусть жизнь Ваша будет светла,
Пусть розами будет усеян
Ваш жизненный путь до конца.

Ой, девочки..... Кайфуюююююю
Сегодня решила побаловать себя приятными процедурами... Полдня, правда, занималась не очень приятными делами - стирка, уборка, готовка....
Но потоооом...
Сделала масочку для волос, потом в душе мазюкалась разными пахучками: поскрабилась солью ароматизированной, потом гелем с вкусным запахом....ММММ...

Ну вот мы и преодолели первую неделю нашего фитнес-марафона!
С чем вас и поздравляю от всей души! Все молодцы, все занимались спортом и ухаживали за кожей. Кто-то больше, кто-то меньше. Но самое главное - мы не сдаемся! Не знаю, как вас, а меня очень стимулирует тот факт, что у меня есть единомышленницы, и я стараюсь заниматься побольше и лениться поменьше. То есть, первая цель доститгнута - мы оторвали наши хорошеющие на глазах попочки от стульев, диванов и кресел и начали двигаться. Теперь красивая фигура стала немного ближе. Да, нам еще многое предстоит сделать, но любая самая длинная дорога начинается с первого шага, и мы его на этой неделе сделали!

Итак, отчет №1!!!

вот такой быть хочу!!!крааасота!

Прыщей много вылезло. Может ли это быть от диеты?

Дорогие мои спортсменки! Отчитываемся сюда за спортивный четверг.
А я подвожу промежуточные итоги. Нас на сегодняшний день 14 человек:, кто прислал свои размеры и вес и более-менее регулярно отписывается.

а это вблизи:

Ничего не пойму вчера минус кг,седня плюс.Может я непрвельный медведь? Кто в какое время взвешивается и как часто? Подскажите пожалуйста

Олимпийская команда!
А также все, кто хочет к нам присоединиться, кто в деле обретения стройности полагается не только на диету, но и на спорт. Если вы участвуете или хотите участвовать в фитнес-марафоне, отчитывайтесь за 3 марта - какие физические нагрузки и косметические процедуры были сегодня в вашей жизни. Новенькие - не забывайте сообщать размеры и вес. Первая отчетная пятница не за горами. Улучшим наше здоровье и самочувствие! Позаботимся о фигуре!
А сегодня третий день весны и еще одна замечательная возможность сделать себя прекраснее!
А теперь вопрос:
КРАСОТУЛЕЧКИ!
У кого какие "проблемные" зоны? Как вы с ними боретесь? Или просто не обращаете внимание и считаете достоинством? А может ваша фигура идеальна?
Давайте обсудим животрепещущую тему!

Во-первых, следует отметить, что огурцы это вовсе не овощи, а ягоды. Во-вторых, несмотря на принадлежность к сладкому, они очень полезны для здоровья, так как содержат большой спектр витаминов (A, C, PP, B1, B2, B6) и минералов. Например, в них много йода, так что любители огуречных салатов не знают проблем с щитовидкой, сосудами и памятью.

Поняла что если не поужинаю,то сначала вроде хорошо себя ощущаю,а часам к 10 ТАКОЙ жор наступает,что справится с ним не могу.Так что ужин это мое все!!!

Второй день весны. Солнце припекает. Скоро нам снимать толстые кофты, скрывающие накопившиеся за зиму складочки. Пока есть время сделать свое тело ближе к идеалу. Не теряем время! Активно двигаемся и отчитываемся!
Новенькие - не забываем сообщать свой вес и объемы.
А я опять пытаюсь вселить энтузиазм в тех, кому все-таки лень.

Я считаю, чтобы физическая активность заняла постоянное место в жизни, и приносила удовольствие, необходимо найти "свое", возможно удастся увлечься и заниматься каким-то видом спорта постоянно, а может быть, чтобы не скучать, нужно попробовать как можно больше видов спорта, танцев, аэробики, йоги.

Интересная статься о здоровой пище.

Создаем команду стройнеющих единомышленниц, которые хотят к диетам добавить некоторое количество физических упражнений, которым нужна поддержка в борьбе с ленью!

На данный момент выразили желание участвовать
irrka
katswan
ineska
marixxx1

Да что за день то сегодня!!!!!У мужа телефон полетел. Я сделала долговременную укладку и.....ТАКОЙ УЖАС получился.ОБИДНО.ПЛАЧУ

всем привет!!))) я решила похудеть,поэтому я жду вашей подержки!))заранее всем спасибо!
Дело в том,что я уже пробовала худеть,и у меня получилось!)) я сбросила 16кг за два месяца. Мой путь был очень сложным и тернистым,я заработала себе анорексию,на тот момент я весила 39-40кг,при том,что мой рост166см.

В каждой женщине таится ведьма - эдакая роковая красавица , помешивающая в котелке с кипящим ядовитым варевом мышиные хвостики, росу, собранную в четверг в полнолуние, волоски с ушей летучей мыши и прочие прелести. Впрочем, свои колдовские чары можно направить на добрые (и полезные) дела, а в качестве ингредиентов зелья использовать более приятные и доступные компоненты.

Здравствуйте, дорогие мои))) извините что давно не появлялась... были проблемки...и К СОЖАЛЕНИЮ моя диета пошла к чертям собачьим((( ну ничего!!!!! я уже второй день на кефире-чищу себя))) еще посетила безумная мысль о миостимуляторе, не о бабочках, а поясе. говорят ВЕСЧЬ!!! но все равно берут сомнения..ну сами понимаете. муж пользовался когда то. ему понравилось. но это был не его пояс.

Очень тяжело нагонять после болезни(((надеюсь, что справлюсь...
Сегодня говорили оценки за сочинение по литературе. 4!!! писали в классе, и я чуть-чуть не успела... а ещё наша учительница зачитывала нам наши сочинения... сказать что мы смеялись нельзя,мы просто рыдали от смеха))))))))))))хоть Задорнову отсылай, чесслово!!)) и так после каждого сочинения))) кстати, моё ещё не разу не читали))

Существует целый ряд эфирных масел, применяемых для похудения. Спектр воздействия ароматических масел довольно широк.

Мой ужин: пельмешки 8шт.Чай с ложечкой варенья.
На блины сегодня времени не хватило. Пока ребенок спал занялась своей кожей. Пишу про себя как о лягушке .

Девочки, девушки, дамы!
Те кто похудел прилично за последнее время
Поделитесь пожалуйста опытом.
Мы тут с Красотой развели тему о том, что станет с нашей грудью после того как из весовой категории "глубоко за 80 кг" мы перейдем в категорию "до 70".

думаю? что обладательницы третьего и выше размеров нас поймут

завтрак: 8-30 2 бутерброда с форелью. манная каша (сварила ребенку. но сама тоже преобщилась). кофе
где-то часов в 11 - кофе и 2 пирожных
обед:14-30 курочка тушенная и гречневая каша

много литературы читала по этому поводу, со многими тренерами разговаривала, все это индивидуал'но для каждого человека.
на фитнес ходила, бегала, на велике ездила, плавала. и сейчас тоже этим занимаюсь время от времени.

Для блеска, от секущихся кончиков:
намазать волосы майонезом (кефир, сметана), на голову полиэтиленовый пакетик и платочек. через пол часа помыть голову.

Для укрепления, от выпадения:

Вот какую интересную штуку увидела в сети. Кстати, нечто подобное я уже слышала, причем неоднократно.

Так как я видимо начала худеть ... грудь начала тоже худеть
Также ночью я обнаружила что грудь чешется, а после беременностей я знаю что это плохой признак - сразу же утром проверила и обнаружила появление свежих растяжек, (у меня их итак много на животе, ногах, на груди), раньше даже не верила что растяжки могут появиться из-за похудения, думала только от того что поправляешься.

несмотря на отсутствие ужина вчера, вечером почему-то было чувство несварения.. ((( да и встала к стыду своему поздно.. 11.30 хотя после 1-го (8.30) будильника проснулась бы легко.. но сама решила дать себе выспаться.. а дальше организм расслабился.. так что настроение не ахти.. зашла сюда.. почитала один комментарий, и оно встало еще хуже.. как легко оказывается оскорбить и обидеть человека!!!

Ну вот и я решила примкнуть у рядам худеющих по системе "-60". Надеюсь на вашу помощь

[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln3/57675.png[/img][/url]