Раздельное питание

Приветик стройняшки! сегодня я ухожу в отрыв , Ведь сегодня у меня день рождения!! ( на поздравления напрашиваюсь ) Все выходные будут застолья, начнется все вечером... Придет семейная пара с маленькой девочкой, в воскресенье приедут родители и кресные нашего малыша.

Сегодня я на молокочае, решила разгружаться раз в пять дней в свои выходные.

Приветик девчушки! Вчера день прошел хорошо, бегала в магазин и чуть не пристыла там... так холодно ,УЖАС! Дома с сыночком ходим чуть не в валеках))) По питанию я медленно все таки возвращаюсь к системе -60... Но что то стараюсь и от 90-дневки взять, например ем на ужин половину обеда.... Сегодня опять у меня новый весовой показатель 77.5, рада безумно!!!
Пока!!! Хорошего дня вам!!!

Привет! Вчера разгрузилась, но нарушила активией! Мой новый весовой минимум 77.8 ура! Незнаю что написать, замерзаю))))
Ладно всем удачи, пока!

Приветик красавицы! вот опять уже вторник, а значит на разгрузку.... Сегодня я на овощах и фруктах, правда на завтрак очень мне захотелось съесть хлебушек с маслом , аж до тряски в руках , ну я и сьела, и еще яичко сыночку помогла скушать остальные приемы обещаю вам не нарушу ....

Вес стоит, ну оно и понятно. Дней придерживаюсь, но косячу. Че то у меня черная полоса пошла. Страшная дипрессия меня настигла, на улице холодно, вес не снижается, муж стал равнодушен, все долбят с какими то проблемами - как будто у меня их нет! Как же все задолбало! хоть в петлю лезь!

Всем привет! вот и настали выходные, как быстро! за вчера отвес есть -200 грамм, ура!!! день вчера был веселый занималысь бф аж 2 раза, и еще с малышом на ногах пресс качала, прям хоть сама себе медаль выдавай
Сегодня у меня углеводный день, немного разрешу себе печенек
Ладно пока, счастливых вам выходных!

Проветик мои стройняшки!!! У меня сегодня без изменений... Организм привыкает наверное Буду ждать завтра))) Даже вот не знаю что написать , может напишу как в голову что-нибудь придет
Всем вам хорошей пятницы и выходных!!!

Приветик! Сегодня встала на весы, хоть и не хотела, и очень обрадовалась мой вес 78,5 кг, ура!!! Это наверное после витаминного дня))) Продолжаю дальше...
Всем хорошего дня! пойду заниматься БФ пока сынок спит))), утром мне лень свтавать раньше него

Всем привет!
Сегодня меню такое-
завтрак - 1 яблоко
обед - картофельное пюре с зеленью петрушки, 1 маринованный огурец
ужин - будет пюре с зеленью.

Девчоночки приветик! после разгрузки -100 грамм... организм мало отдает, но отдает же Сегодня я на фруктах и овощах... Сижу вот сейчас пишу, а в желудке бурчит , да еще так громко))) воды наверное напилась))) А я ему говорю не возмущайся, скоро накормлю тебя

приветик девочки))))у меня хорошие новости,пятерочка моя родная,я ее увидела.....59,3. сколько я ее невидедела,уже и непомню.

Меню первого дня диеты
на завтрак съела яблоко;
на обед были 2 котлеты, порезанный огурец;
сейчас пойду ужинать 1 котлеткой.

Нет, без этого сайта похудеть в одиночестве не получается. Косяк на косяке. Тут читаешь блоги, смотришь достигнутые результаты, есть мативация. Если не пишешь блог, можно вечером перекусить ни кто ведь не узнает, а на привес на следующий день закрываешь глаза : " Вот завтра обязательно возьму себя в руки" и не хрена.

приветик девочки,точнее добрый вечер сегодня кушала мяски и салатик,вечером кефир....завтра на молокочай,в среду утречком взвешусь)))))))))надеюсь свои 200грамм сбросить и наконец-то увидеть 5-ку.

привет!!!!!!
все вкратце
еле держусь еле еле(((((
утро кофе
обед блинчики на кефире(((((((((((9
ужин -лучше б его не было((
вооще что творится!!!!!

Привет похудейки!!! Всем доброго дня!! у меня сегодня небольшой отвес -100 грамм, но он есть))) Диета переносится легко, кушать не хочется совсем...

сегодня крахмал...утро яблоко большое, обед и ужин гречка,венигретик и кисель сварю.....смотрела программу о киселе,он очень полезный и низкоколорийный. снежок на улице завалил все,так что физуха сегодня будет.снег отчистить нужно во дворе....вчера так разогрелась когда чистила,клаассс))))))ну все всем удачного дня и отвесиков надежных.