Белковая диета

сегодня ровно год,как я начала новую жизнь!я очень сильно изменилась и добилась своей цели-весила 62 кг в марте!худела по Дюкану-все шло легко и вес хорошо сбрасывался-по линеечке Дюкана мой идеальный вес 69 кг,но мне хотелось больше сбросить и дошла до 62,пошла на закреп с первого марта и вроде

Наконец то я решилась, что то изменить в своем образе жизни. Я не раз пыталась похудеть, но сила воли меня подводила. Для меня цифра в 100 кг была самым страшным сном, но эту черту УВЫ я переступила. В моем возрасте мне хочется носить короткие платья, и не стеснятся пухлых ножек и живота.

Больше полугода меня тут не было, и да, я не похудела а только набрала + 2 кг за это время, но с не давних пор взяла себя в руки, когда на кое что открылись глаза, то есть на себя, то как я выгляжу на самом деле, как бы я не комплексовала, оказывается в зеркале я оценивала себя не объективно, видела себя лучше чем есть на самом деле...

1 день яично-цитрусовой диеты
- Утро: 2 яйца, грейпфрут, 1 ст. зеленого чая
- День: филе куриное отварное (150 г.), 1 яйцо, апельсин
- Вечер: филе куриное отварное (200 г.), 1 ст. кефира

2 день яично-цитрусовой диеты
- Утро: 2 яйца и 1 ст. любого сока из цитрусов
- День: филе куриное отварное (150 г.), 2 апельсина, 1 ст. чистой воды
- Вечер: 2 яйца, 1 средний грейпфрут, 1 ст. молока

Последнюю неделю было всё очень загружено,сколько могла соблюдала чередование 1:1...дни белковые радовали отвесом ну или хотя бы постоянством.С днями овощными все конечно хуже,но они и вкуснее.

Как же это давно всё было...Борьба с килограммами. И вот я снова тут.
За эти 3 года много чего произошло. Я толстела и худела. Худела от нервов. И в зажоры пускалась от них же.
Сейчас я 61.4 кг. В принципе я довольная своей фигурой. Хотя я стала ещё больше классической грушей. Попа и ляжки ну очень уж увесистые.
Купила сегодня скакалку.
Если раньше цель была 60кг. Теперь новая планка 57кг.

Свадьба лучшей подруги, плавно перешедшая в майские праздники, добавили мне несколько кило. Мой вес 60 кило! Я в шоке! Решила попробовать диету Дюкана. Читаю сейчас его книжку, рассчитала продолжительность диеты. Завтра стартую!

Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!Админ, пожалуйста удалите мой дневник!

Уфффф... даже не знаю с чего начать.
Начну с того, что циферка на моих весах тепер 69. Это вместо 76. А это хорошо.

Фитнес. Он есть. И он доставляет мне удовольствие. Неимоверное. Особенно с тренером Жанной. Сегодня занимались с ней кикбоксингом, так что я теперь любому хулигану навалять могу так, шо мама не горюй!

Питалка :)

По милой традиции пост не сохранился...аааа!

Убью.
Короче!
У меня все хорошо.
Кроме того, что я толстая, но мне пофиг ибо в душе идет весна прям - таки скачет!
И того, что ремонт наш доведет-таки меня до тургундера.
Еще я маггичу, массажируюсь и фитнесю! Сегодня даже попу нашла!

И еще! Предстваляете!!!!! Мои подружки не знают, что такое НАУРЫЗ!!!!! Обнять и плакать....