Раздельное питание

Отчет за субботу

Доброго дня!

Кaк сделать 779 055 рyб за полгода ..

Написал все подробно на http://truewrite.ru/u

Нравится: 
0

Худею на ПП

Всем добрый день! Меня зовут Наталья. Вот уже три недели я стараюсь придерживаться правильного питания и уже имею кое какие результаты.
Начнем с того, что три недели назад мой вес составлял 71 кг., объем талии 86 см., бедер 106, груди 98.
На сегодняшний день мой вес 67 кг., обьем талии 75 см, бедер 102 см, а груди 94 см.

Нравится: 
0

Первые результаты подсчета калорий!!!!

Ну что... Вот и подошла к концу неделя! На протяжении всей недели (оговорочка.. со вторника) я скрупулезно считала калории! И пришла к следующему выводу.
1. Это вполне даже реально похудеть до весны по такой методике!
2. Надо быть внимательнее и строже к себе!
3. В наше время столько приложений и гаджетов для подсчета калорий, что это оказалось очень даже просто!

Нравится: 
0

Мой путь к стройности... Кто со мной?)))

Всем привет! Мой путь начнется с завтрашнего дня ( не с понедельника, а со вторника ;) мои стартовые параметры 160 см рост и 68 вес! И лишний вес, для меня сейчас РЕАЛЬНО лишний!

Нравится: 
0
masiaka's picture

Отвес!

С утра отвес в -3кг! Отлично! Вес 85кг. Замеры тоже делала,но по см ушло мало. Запишу замеры вечером в отчете за день. Больше всего жира ушло со спины как по мне.
А сейчас убегаю на прогулку с младшим. Погодка офигительная, теплота! Будем много гулять сегодня.

Нравится: 
0

90-дневка. День 5. Белковый.


Победив себя, вы никогда не проиграете другим

+200г

Нравится: 
0

90-дневка. День 3 - углеводный.


Ты никогда не будешь прежней!!! Верь в это!!! Это лучшая мотивация!

Нравится: 
0

90-дневка. День 2 - крахмальный.


Твои достижения зависят только от того, насколько сильное и жгучее желание ты сможешь в себе пробудить и как долго сможешь этот огонек поддерживать.

Нравится: 
0
Mrs_Cullen's picture

1 / 90 - 90-дневка, погнали + календарь

90.jpg

когда-то, вдохновленная прекрасной Chuchuka, я похудела до 64 кило на 90-дневке.
Ссылочка:
http://www.nadietah.ru/blog/30318-chuchuka?page=15

Ну что, моя говядина и кефир отлично подходят для белкового.
Погнали!

вот еще полезно, отсюда буду тырить рецепты, чтобы не сидеть на рисе все 90 дней)

Нравится: 
0

Pages

Subscribe to RSS - Раздельное питание

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Who's online

There are currently 2 users online.

  • Teona
  • Chuchuka