Блог Mrs_Cullen

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Есть тут как я , зависимые от Apple Watch

Я зависима от получения медалек в них ))) сейчас вот тут конкурс, надо 7 дней подряд 30 минут упражнений в день- медалька Месяц Сердца :-)))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Как я веду дневник питания

Я тут теперь вся по психологии)))
Так вот, дневник питания. Недавно опять возобновила.
Писать надо колонки - время, описание того, что съела, ГДЕ (кухня, за рабочим столом, стоя над кастрюлей), и описать степень голода ; а если это перекусы, то я пишу ПЛЧЕМУ я поела.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

ой Дубль

Дубль поста 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Setpoint вес

А что вы думаете про «сетпойнт» вес? я вот думаю, правда, что-то в этом есть. Поэтому в лучшие годы всегда возвращалась к 68. Фиг с 68. Главное, чтобы сейчас к 80 не начало тянуть!!! А может, это просто вес, который нам легко держать при своём стиле жизни?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Мой график веса за 2018

6747b324-6d6e-4321-82b5-b6d26b18bbbb.png

Интересно увидеть тенденцию. Начала за здравие . Потом сдулась. Итог года 2018- набрала 1,5 кило в 2018.
Эх:-))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Прогресс на месте

Вернулась к 82:-) немного бодрее. Так и не купила блокнот, записывать все съеденное, маленький. В итоге взяла листок из принтера на работе, буду на него писать :-))) а то ну. Пока дойду до книжного Купить маленький блокнот,,,, стану 90! Всем хорошего дня!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Вернулась к 83

Все ещё 83-( очень расстроена..... пытаюсь не винить еду выходные и тд, но не могу :-(

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Опять понедельник :-(

f4755560-2228-4e36-b1d7-4e981fd39a11.jpeg
Это ж просто про меня!
Укууу

Водица, водица, помоги в стройняшку превратиться .... у меня все...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Пропала

Ой ну и неделя. Почти каждый день что-то по празднованию ДР, и на работе аврал. Сейчас вас почитаю. Спасибо за поздравления!!! В выходные я вхожу на 200 грамм легче, чем в прошлую неделю. -ура!!! Моя цель была более амбициозной, но, видимо, в неделю ДР это было глупо планировать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

ДР

28 января мне исполнилось 27!! В честь этого было обжираловка, и сегодня праздничная разгрузка 😀😀 Поняла вот что, если по питанию: - не доела торт!! Потому что была сыта! Ну это мне в диковинку

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог Mrs_Cullen

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • weekendcurry
  • zulenka
  • Keysi
  • Nadin_ka
  • Аленка
  • diva86