Мой график веса за 2018

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

6747b324-6d6e-4321-82b5-b6d26b18bbbb.png

Интересно увидеть тенденцию. Начала за здравие . Потом сдулась. Итог года 2018- набрала 1,5 кило в 2018.
Эх:-))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя FaYa.

Вот они качели .  🤦‍♀️ 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Ага, в чистом виде tomato2

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Творожок.

Так может стоит уже разобраться нормально с питанием, если ты сама видишь что по другому не получается?

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Были причины разные, какая разница теперь

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Творожок.

Да я понимаю, что жизненный обстоятельства могут выбить из колеи и тогда не до похудения.
Просто я предполагаю, если наладить питание. Прямо взять и разобрать по полочкам раз и навсегда, как грамотно составить питание, как и что есть, определить для себя круг полезных продуктов, причем таких которые тебе нравятся.
И по крайней мере даже когда ты стрессуешь, ты не будешь набирать лишний вес, а если и будешь то незначительно.
Я не просто так пишу, у тебя и вес хороший был, и спортом ты занимаешься. У тебя есть все предпосылки к тому, чтобы успешно решить проблему лишнего веса раз и навсегда.

Я 132 кг весил, ты можешь себе представить человека, который столько весит?
Но когда я разобрался досконально, что должно входить в каждый прием пищи, от каких именно продуктов я толстел, какие продукты провоцировали начало запихивания в себя лишнего, к прежнему весу я уже не возвращался.
Даже если и набирал лишнее, то по крайней мере это контролировал, опять же тем, что самые-самые вредные для себя продукты я исключил и заменил на менее каллорийные, но тоже вкусные..
Например сахар и майонез я вообще ни при каких обстоятельствах не ем, вместо сахара мед, вместо майонеза или сметана, или горчица и т.д. Да ту же кока колу которую раньше литрами глушил и жирел, пью но только без каллорийную.
Ты вроде к диетологу или психологу обращалась, основные принципы питания вы разбирали или тебе только мозги пытались промыть и замотивировать на похудение? (такой метод работает но недолго и проблемы питания не решает).

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Ой да ::(
Да, моя диетолог была классная, но теперь надо ее принципы включить в жизнь :-) но у меня был период что вечно хочется жрать ) там и диетолог говорила, что надо переключиться. Сейчас уже получше. Так что следую ее советам. Посмотрим на итог зимы скоро!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя _Adler_.

Если долго мучиться, что-нибудь получится ) 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198858_77,5.png)

 

 

 

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Лучше без мучениц, конечно, а разобраться в себе и в еде ))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Всеполучится.

У меня в 2018 было всё так же. Весной " сдулась" , а потом опять 25

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 12.

  • Татьянище
  • F__
  • Мабу
  • Тюха
  • НеЗависимая
  • tankpub
  • Ksenia-hudeet
  • Andgela
  • elena.kiti
  • FaYa
  • Елена_Елена
  • bruzga