Я типа словила дзен (многабукаф)

Вес: 52 кг
Активность: иногда двигаю булки до магазина))

Мысли вслух: читаю интернет, и такое ощущение, что люди свихнулись. Все просто помешаны на "максимально ускорить метаболизм"...
А инфоцыгане с удовольствием продают воздух из серии "хотите похудеть - раскачайте обменку, ешьте каждые N часов по горсти нашей неведомой х**ни, а еще БЕГАЙТЕ и качайтесь".

Получается, каждую секунду, когда не едите и не спите - приседайте, прыгайте, трясите головой и делайте упражнения. Качайте *опу и пресс. Не хотите мускулистую *опу? Тогда будьте целлюлитной жабой. Ведь главное - это же чем больше мышечная масса, тем выше обменка! А еще пейте 4л воды (убейте к черту почки и выведите все витамины и минералы, они вам даром не нужны, в аптеке в баночках куда лучше)

Накуа?
У меня меееееееееедленный метаболизм. Когда пыталась "сделать его быстрее", заработала кучу стресса и вообще время потратила впустую. Потому что елка никогда не станет рыбой. Надо жить в соответствии со своими особенностями, а не копировать дурную рекламу.

Чтобы похудеть - надо просто не жрать. 
Не жрать.
Точка.
Моя дочка выглядит, как идеальная модель из роликов про корейских поп-айдолов. Она тонкая, звонкая и прозрачная.
Метаболизм - как у рептилии.
Образ жизни примерно такой же: телефон, видеоигры, аниме, рисовалки. Физкультуру ненавидит со страшной силой. Ленивая от слова совсем.
Максимальная суточная активность, когда не в школе - рисовать азиатских демонюг и иногда ходить на кухню за вкусняшками - правда, обычно ей и это лениво))
Все остальное время валяется на кровати с телефоном, книжкой или альбомом.
Голода почти не испытывает, ест крайне мало. Если не следить за ее питанием - то будет жить исключительно на конфетах, бичпаках и газировке. Не анорексичка, просто худющая с детства (о том, что такое РПП, понятия не имеет - она просто ест, что хочет и когда хочет). Из нормальной еды - любит обычный черный хлеб, батон с маслом, сырые овощи (морковка, огурцы, перец) и фрукты (яблоки, мандарины). Может тоже питаться исключительно ими. 

Вывод? Все тот же.
Зачем тратить время и силы на то, чтобы обожраться до кучи, а потом это сжигать? Можно просто не жрать. 
Есть по потребности и по голоду, заниматься по удовольствию.  

И да, у медленного метаболизма есть один очень большой и жирный плюс: мы очень медленно стареем.